Kini afikun albumin ati awọn itọkasi fun

Akoonu

• Kini albumin fun?
• Albumin n sanra?
• Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

Albumin jẹ amuaradagba ti o pọ julọ julọ ninu ara, ti a ṣe nipasẹ ẹdọ ati ṣiṣe awọn iṣẹ pupọ ninu ara, gẹgẹ bi gbigbe awọn eroja lọ, idilọwọ wiwu ati okun eto alaabo. Ninu ounjẹ, awọn eniyan alawo funfun jẹ orisun akọkọ ti albumin, ati pe o tun le lo lati mu iye amuaradagba wa ninu ounjẹ.

Amọradagba yii tun le ṣee lo bi afikun lati ṣe iranlọwọ imularada iṣan lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara ati lati ṣe iṣeduro iṣan ẹjẹ. Fun eyi, o tọka si pe afikun albumin ti wa ni run lori titaji lakoko ounjẹ aarọ, lẹhin adaṣe ti ara tabi ṣaaju akoko sisun, bi o ti n gba diẹ sii laiyara, ṣe iranlọwọ ni dida awọn iṣan lakoko akoko isinmi.

Sibẹsibẹ, nitori adun rẹ ti o lagbara, apẹrẹ ni lati jẹun papọ pẹlu wara, wara tabi awọn oje eso osan, eyiti o ni adun ti o lagbara ati yi iru ohun itọwo albumin pada.

Kini albumin fun?

Albumin wa ni awọn oye nla ninu ara, ni awọn anfani pupọ, laarin wọn:

• Mu yara isan pada lẹhin ikẹkọ;
• Ṣe abojuto awọn iṣan ati igbega ere ibi-iṣan;
• Ṣiṣe bi antioxidant;
• Gbigbe awọn eroja inu ẹjẹ;
• Ṣe okunkun eto alaabo;
• Ṣiṣe bi egboogi-iredodo;
• Mu iṣan ẹjẹ san.

Ni afikun si lilo rẹ fun awọn elere idaraya, a tun ṣe iṣeduro albumin fun awọn alaisan ti o ni iredodo ninu ikun, mọnamọna ẹjẹ, cirrhosis tabi awọn ti o ti ni gbigbe ara gbigbe, ni ibamu si imọran iṣoogun.

Albumin n sanra?

Gẹgẹbi afikun amuaradagba, albumin ko jẹ ki o sanra, ṣugbọn ti o ba ya ni apọju tabi jade ti ounjẹ ti o ni ilera ati ti o niwọntunwọnsi tabi ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ko ba ṣe deede, o le ja si ere iwuwo nipasẹ awọn kalori to ni ati mimu alekun awọn iṣan, jẹ apẹrẹ pe o jẹ ilana nipasẹ onimọ-ounjẹ.

Ẹgbẹ igbelaruge ati contraindications

Lilo pupọ ti albumin le fa awọn iṣoro bii gaasi, gbuuru ati, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, awọn iṣoro akọn, nitori pe o le ṣe apọju awọn kidinrin ati ki o yorisi awọn ayipada ninu iṣẹ wọn ati, nitorinaa, o ṣe pataki pe agbara albumin ti ṣe labẹ itọsọna ijẹẹmu.

Ni afikun, a ṣe afikun afikun yii ni awọn iṣẹlẹ ti ikuna kidirin, hemodialysis, awọn iṣoro ẹdọ, pancreatitis ati stroke.