Njẹ Atunṣe Ile Kan fun Diverticulitis Jẹ Idahun si Irora Inu Rẹ?

Akoonu

• Kini diverticulitis?
• Awọn atunṣe ile fun diverticulitis
• Ounjẹ olomi
• Ko onje olomi nu
  
• Awọn ounjẹ ti o ni okun-kekere
  
• Awọn oogun apọju
• Awọn asọtẹlẹ
• Ounjẹ ti okun giga
• Awọn ounjẹ okun giga
  
• Aloe
• Awọn ensaemusi ti ounjẹ
• Ewebe
• Itọju-ara
• Awọn epo pataki
• Àwọn ìṣọra
• Nigbati lati rii dokita rẹ
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini diverticulitis?

Diverticulitis jẹ aisan ti o kan ipa ti ounjẹ. Diverticula jẹ awọn apo kekere ti o le dagba lori ikan ti apa ijẹẹ rẹ. Nigbati awọn apo kekere wọnyi ba dagba, o pe ni diverticulosis. Wọn wọpọ julọ lẹhin ọdun 40.

Ọpọlọpọ eniyan ko ni awọn aami aisan. Ṣiṣọn lati àìrígbẹyà le fa ki awọn apo kekere wọnyi dagba. Nigbati apo kekere kan tabi diẹ sii di inflamed tabi akoran, o mọ bi diverticulitis.

Diverticulitis le fa:

• inira inu nla
• irora inu, nigbagbogbo ni apa osi isalẹ
• inu rirun
• iba ati otutu

Awọn atunṣe ile fun diverticulitis

Ọpọlọpọ eniyan ni irọrun dara laisi eyikeyi itọju, ṣugbọn ọpọlọpọ nilo awọn aporo. Dokita rẹ le ṣeduro awọn ayipada ti ijẹẹmu lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn aami aisan rẹ, paapaa ti ipo rẹ ba jẹ ìwọnba. Awọn atunṣe ile miiran wa fun diverticulitis ti o le ṣe iranlọwọ bakanna.

Ounjẹ olomi

Fun iṣẹlẹ nla ti diverticulitis, dokita rẹ le ṣeduro ounjẹ olomi. O le tun beere lọwọ rẹ lati tẹle ounjẹ olomi ti o mọ fun ọjọ meji diẹ ṣaaju ki o to yipada si ounjẹ kekere-fiber lati ṣe iranlọwọ isinmi eto eto ounjẹ rẹ.

Ko onje olomi nu

• omitooro
• awọn popsicles yinyin laisi awọn ege eso tabi ti ko nira
• gelatin
• oje ti ko ni nkan ti ko nira, bii apple
• omi
• kọfi tabi tii laisi wara tabi ipara

Tẹle awọn itọnisọna dokita rẹ, ki o ma ṣe duro lori ounjẹ olomi to gun ju iṣeduro lọ. Bẹrẹ fifi awọn ounjẹ ti okun-kekere kun si ounjẹ rẹ bi o ti bẹrẹ rilara dara.

Awọn ounjẹ ti o ni okun-kekere

• jinna tabi awọn eso ti a fi sinu akolo laisi awọ tabi awọn irugbin
• jinna tabi awọn ẹfọ ti a fi sinu akolo laisi awọ
• eso ti ko ni nkan ati eso oje
• eyin ati adie
• eja
• wara, wara, ati warankasi
• pasita funfun ati iresi
• wẹ funfun akara

Awọn oogun apọju

Awọn oogun apọju (OTC), gẹgẹbi acetaminophen (Tylenol), le ṣe iranlọwọ iderun diẹ ninu irora rẹ. Awọn oogun egboogi-iredodo ti ko niiṣe, gẹgẹbi ibuprofen (Advil, Motrin) ko ni iṣeduro nitori wọn mu eewu ẹjẹ ati awọn ilolu miiran pọ si.

Afikun okun kan, bii psyllium (Metamucil) tabi methylcellulose (Citrucel), le ṣe iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà ati gbuuru. Wọn ṣe iranlọwọ nipa fifọ ọgbẹ rẹ ati ṣiṣe ki o rọrun lati kọja. Awọn afikun okun le fa gaasi ati wiwu nigbati o kọkọ bẹrẹ mu wọn. Sọ fun dokita rẹ ṣaaju fifi afikun okun sinu ounjẹ rẹ.

Ṣọọbu fun awọn afikun okun.

Awọn asọtẹlẹ

Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe awọn probiotics dinku awọn aami aisan ti diverticulitis, botilẹjẹpe o nilo iwadi diẹ sii.

Awọn asọtẹlẹ jẹ awọn kokoro arun “ti o dara” ti o jọra si awọn ti o waye ni apa ounjẹ rẹ lati jẹ ki o ni ilera. Wọn wa OTC ni kapusulu, tabulẹti, ati fọọmu lulú. Wọn tun rii ni diẹ ninu awọn ounjẹ, gẹgẹbi wara ati awọn ẹfọ fermented.

Awọn oriṣiriṣi awọn probiotics lo wa ati ọkọọkan ni awọn ẹya oriṣiriṣi. Awọn igara ti awọn kokoro arun, nipataki Lactobacillus casei, farahan bi ẹni ti o munadoko julọ ni ibamu si iwadi.

Ṣọọbu fun awọn asọtẹlẹ.

Ounjẹ ti okun giga

Ẹgbẹ Amẹrika Gastroenterological Association ni imọran pe awọn eniyan ti o ni itan-akọọlẹ ti diverticulitis nla jẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun tabi ṣafikun afikun okun si ounjẹ wọn. Onjẹ ti okun giga le ṣe iranlọwọ irorun tabi ṣe idiwọ awọn aami aisan ti diverticulitis, botilẹjẹpe lọwọlọwọ ẹri kekere ti awọn anfani rẹ nikan wa.

Awọn ounjẹ ti o ga ni okun le fa gaasi ati irora, nitorinaa jijẹ gbigbe okun rẹ pọ si jẹ pataki. Lọwọlọwọ n ṣe iṣeduro giramu 14 ti okun ijẹẹmu fun awọn kalori 1,000 ti a run. Iyẹn yoo jẹ giramu 28 ti okun fun ọjọ kan fun ounjẹ ti awọn kalori 2,000.

Awọn ounjẹ okun giga

• awọn eso, gẹgẹbi awọn eso eso-ajara, eso apples, ati eso pia
• ẹfọ, pẹlu broccoli, Ewa alawọ ewe, ati atishoki
• awọn irugbin ati awọn irugbin, gẹgẹbi oatmeal, bran flakes, ati barle
• awọn irugbin ẹfọ, pẹlu lentil, awọn Ewa pipin, ati awọn ewa dudu

Aloe

Aloe vera gbagbọ pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu idilọwọ àìrígbẹyà. O tun le munadoko ninu iyọkuro irora ati fifin.

O le ra oje aloe vera ni ile itaja pupọ ati awọn ile itaja ounjẹ ilera. Mu ounjẹ meji ti aloe ni ọjọ kan lati ṣe iranlọwọ itunu ati yago fun awọn aami aisan.

Ṣọọbu fun oje aloe vera.

Awọn ensaemusi ti ounjẹ

Awọn ensaemusi ti ngbe ounjẹ jẹ awọn ọlọjẹ ti a ṣe nipasẹ inu rẹ, ifun kekere, awọn keekeke salivary, ati ti oronro. Wọn ṣe iranlọwọ lati fọ ounjẹ lakoko tito nkan lẹsẹsẹ ati pa awọn majele. Awọn ensaemusi ti a rii ni awọn papayas ati awọn eso pia ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo oporoku ati iyara imularada.

Lakoko ti ko si ẹri ijinle sayensi ti o wa lori awọn anfani ti awọn ensaemusi ti ounjẹ pataki fun diverticulitis, ọdun 2014 ri pe wọn le ṣe iyọda irora inu ati awọn ẹdun ikun miiran ti o wọpọ.

A ta awọn ensaemusi ti ounjẹ lori ayelujara ati ni awọn ile itaja pẹlu awọn afikun miiran ati pe a rii ni awọn ounjẹ bi awọn papayas, eso pia, ati awọn oyinbo.

Ṣọọbu fun awọn ensaemusi ti ngbe ounjẹ.

Ewebe

Diẹ ninu awọn ewe ti han lati munadoko ninu idinku iredodo ati ija ikolu. Diẹ ninu awọn ewe ti o le ṣe iranlọwọ fun diverticulitis pẹlu:

• Ata ilẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ri pe ata ilẹ ni antimicrobial ati awọn ipa antiviral ti o le ṣe iranlọwọ lati dena ikolu. Ẹri tun wa pe ata ilẹ le mu tito nkan lẹsẹsẹ pọ ati àìrígbẹyà.
• Green tii. Tii alawọ ni a mọ lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, diẹ ninu eyiti o le jẹ iranlọwọ ni iyọkuro tabi idilọwọ awọn aami aisan. Tii alawọ ni egboogi-iredodo, antiviral, ati awọn ohun-ini antibacterial eyiti o le dinku iredodo ati dinku eewu ikolu rẹ.
• Atalẹ. A ti lo Atalẹ gẹgẹbi oogun oogun fun itọju ọpọlọpọ awọn ailera nipa ikun ati inu fun awọn ọdun sẹyin, pẹlu ọgbun, eebi, ati gbuuru.
• Turmeric. A ti lo Turmeric ni atunṣe egboigi ni Ilu China ati India fun awọn ọgọrun ọdun. Ni awọn ọdun aipẹ, awọn iwadii ile-iwosan ti fihan lati ni awọn anfani pupọ, ọpọlọpọ ti o ni ibatan si eto ounjẹ. Ipa ti egboogi-iredodo ti turmeric le daabo bo apa ijẹẹmu, mu alekun yomijade diẹ ninu awọn ensaemusi wa, ati mu irora kuro.

Itọju-ara

Itọju acupuncture jẹ iṣe iṣoogun ibile Kannada ti o ni ifibọ awọn abere tinrin sinu awọn aaye ilana lori ara. O nlo julọ lati tọju irora ati aapọn, ṣugbọn diẹ ninu awọn ẹri fihan pe o tun le ṣe itọju àìrígbẹyà.

Awọn epo pataki

Lakoko ti ko si ẹri lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ lori ayelujara pe awọn epo pataki ni ipa eyikeyi lori diverticulitis, wọn le ṣe igbega isinmi, ṣe iyọda wahala, ati mu irora dara.

A 2015 ri pe epo ti lafenda ti a fomi ti a lo ni oke n pese iderun irora iru ti ti tramadol, oogun irora oogun. Atejade kan ni ọdun 2016 ri pe aromatherapy ni ipa to ni ipa pataki lori irora.

Ko yẹ ki o gba awọn epo pataki. Diẹ ninu awọn epo ti a ti fomi le ṣee lo si awọ rẹ, ṣafikun si omi iwẹ rẹ, tabi tan kaakiri.

Àwọn ìṣọra

Diverticulitis le fa awọn ilolu to ṣe pataki ti o nilo itọju lẹsẹkẹsẹ, pẹlu:

• yiya tabi iho ti odi oporoku
• awọn isanku
• fistulas
• ifun ifun

Ipo rẹ le buru si ti o ba:

• ko lagbara lati mu awọn olomi tabi ounjẹ mọlẹ
• ni irora ikun ti ko ni idunnu nipasẹ oogun irora
• ni eje ninu otun re tabi eje eje
• ni iba nla ati otutu

Nigbati lati rii dokita rẹ

Pe dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni eyikeyi ninu atẹle:

• apọju pupọ
• iba lori 100 ° F (38 ° C)
• ẹjẹ itọ, paapaa iye kekere kan

• lojiji irora ikun ti o nira
• awọn ami ti ifa inu
• lemọlemọfún tabi nmu rectal ẹjẹ

Awọn ilolu, gẹgẹbi idiwọ, yiya, tabi abscess nilo iṣẹ abẹ kiakia.

Mu kuro

Iyatọ diverticulitis le ni ilọsiwaju nigbakan fun ara rẹ. Awọn àbínibí ile le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan rẹ ati pe o le yara yara iwosan.

Wo dokita rẹ ti o ba ni iba ti o le ju ọjọ meji lọ tabi ti o ga ju 100 ° F (38 ° C). Ti o ba ni irora nla, iba nla, tabi ẹjẹ taara o le nilo itọju iṣoogun pajawiri.