Awọn ounjẹ akọkọ 8 ti o fa aleji ounjẹ

Akoonu

• 1. Epa
• 2. Eja
• 3. Wara ti Maalu
• 4. Epo
• 5. ẹyin
• 6. Alikama
• 7. Eja
• 8. Soy

Awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn ẹyin, wara ati epa ni o wa laarin akọkọ lodidi fun nfa aleji ounjẹ, iṣoro kan ti o waye nitori aṣeju apọju ti eto ajẹsara lodi si ounjẹ ti a jẹ.

Awọn aami aisan ti aleji ounjẹ jẹ wọpọ ni awọn ọmọ ati awọn ọmọde, ṣugbọn wọn le han ni eyikeyi ọjọ-ori. O tun ṣee ṣe lati dagbasoke awọn nkan ti ara korira si awọn ounjẹ ti ẹnikan ti wa tẹlẹ ninu ihuwa ti jijẹ, paapaa fun ọpọlọpọ ọdun, ati pe o ṣe pataki lati mọ awọn aami aisan naa. Mọ awọn aami aisan ti aleji ounjẹ.

Eyi ni awọn ounjẹ akọkọ 8 ti o le fa awọn nkan ti ara korira:

1. Epa

Ẹhun ti ara-ara n fa awọn aami aiṣan bii awọ ti o yun pẹlu awọn aami pupa, gbigbọn ninu ọfun, ẹnu wiwu, imu tabi imu imu ati, ni awọn igba miiran, inu rirun.

Lati tọju, epa ati gbogbo awọn ọja ti o nlo epa ninu akopọ wọn gbọdọ yọ kuro ninu ounjẹ, ati pe o ṣe pataki lati ka awọn aami ti awọn ounjẹ ti a ṣe ilana lati ṣe idanimọ wiwa wọn.

Fun awọn eniyan ti o ni aleji ounjẹ, paapaa ni awọn ọran ti o nira, a ṣe iṣeduro akiyesi pẹlu awọn epa ati awọn itọsẹ wọn, nitori eyi jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ma nsaba fa anafilasisi, ipo ti o nilo ifarabalẹ ati itọju lẹsẹkẹsẹ, nitori nigba ti a ko ba tọju rẹ le yarayara fi aye-idẹruba. Mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aisan anafilasisi.

2. Eja

Tun mọ bi ounjẹ eja, awọn ẹja pẹlu awọn crustaceans gẹgẹbi ede, akan ati akan, ati awọn mollusks, gẹgẹ bi awọn ẹgbọn, oysters ati scallops.

Eyi jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara korira ti o lewu julọ, ati pe o le fa awọn aami aiṣan bii eebi, gbuuru, tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, ara ti o nira, iṣoro gbigbe nkan, pallor tabi awọ bluish, Idarudapọ ti opolo ati agbara iṣan.Nitorinaa, fun awọn eniyan ti o ti ni iriri iṣẹlẹ kan ti aleji ounjẹ, o ni iṣeduro lati yọ awọn ounjẹ wọnyi kuro ninu ounjẹ patapata.

Ni afikun, ti o ba ni iriri awọn aami aisan eyikeyi, sibẹsibẹ o le jẹ irẹlẹ lẹhin ti o jẹ awọn ounjẹ wọnyi, o ni imọran lati wa ile-iṣẹ ilera to sunmọ julọ.

3. Wara ti Maalu

Ọpọlọpọ awọn ọran ti aleji si wara ti malu yoo han ni ọdun akọkọ ti igbesi aye, ati pe awọn eniyan wọnyi tun ni itara si wara lati awọn ẹranko miiran bii ewurẹ ati agutan.

Awọn aami aisan naa yoo han ni kete lẹhin lilo ati laarin eyiti o wọpọ julọ ni gbuuru, sibẹsibẹ, itchiness, ikun inu ati eebi le tun han. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro lati da awọn ọja duro ti o le ni miliki maalu ati awọn ẹranko miiran, paapaa ti wọn ba wa ni ọna lulú. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ aleji wara ti malu.

Ti aleji ba wa ni awọn ọmọde, dokita ọmọ yoo tọka agbekalẹ ti o dara julọ lati rọpo wara ti awọn ẹranko.

4. Epo

Awọn irugbin ti o wọpọ julọ ti o fa aleji ounjẹ jẹ awọn almondi, awọn hazelnuts, awọn eso Brazil ati awọn eso cashew. Lara awọn aami aisan ti a gbekalẹ ni ọgbun, eebi, gbigbe nkan iṣoro, awọ ti o nira ati oju, rirun imu tabi imu imu ati mimi kukuru.

Lati yago fun aawọ inira, lilo awọn eso ati awọn ọja wọnyi ti o ni wọn ninu akopọ wọn tabi awọn itọsẹ wọn, gẹgẹbi wara almondi, awọn ọra-wara, epo, pastes ati awọn bota, yẹ ki o daduro.

5. ẹyin

Ẹhun si ẹyin le farahan ni igba ewe tabi ni agbalagba, o si ṣe afihan awọn aami aiṣan bii awọ ti o nira ti o ni awọn awọ pupa, ni afikun si awọn iṣoro atẹgun ati irora ikun.

Lati yago fun iwọnyi ati awọn aami aiṣan to buruju miiran, o yẹ ki o yọ awọn eyin kuro ninu ounjẹ ki o ṣọra ti aami ọja ba ni awọn eroja bii funfun tabi yolk. Kọ ẹkọ bii a ti ṣe ayẹwo idanimọ ati itọju ti aleji ẹyin.

6. Alikama

Ẹhun si alikama le han ni eyikeyi ipele ti igbesi aye ati awọn aami aiṣan ti o fa nipasẹ aleji yii nigbagbogbo ni ọgbun, eebi, gbuuru, orififo ati ni awọn igba miiran, iṣoro ninu mimi.

Lati dinku awọn aami aisan, o yẹ ki a yọ alikama kuro ninu ounjẹ ati gbogbo awọn ounjẹ ti o nlo alikama ninu akopọ rẹ. Ni omiiran, o le lo amaranth, oka, oats, quinoa, iresi ati tapioca. Wo bi ounjẹ ṣe le wa ni awọn ọran ti aleji si alikama.

7. Eja

Kii awọn ounjẹ miiran, aleji si ẹja nigbagbogbo nwaye ni agbalagba nikan ko tumọ si pe eniyan yẹ ki o yago fun gbogbo awọn iru ẹja, nitori aleji le waye nikan fun ọkan tabi diẹ ninu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, gẹgẹbi awọn yanyan, tabi eja idẹ nipasẹ apẹẹrẹ. Ni afikun, nini awọn nkan ti ara korira si ẹja ko tumọ si pe eniyan yoo dagbasoke awọn nkan ti ara korira si awọn ounjẹ ẹja, gẹgẹbi ede ati akan.

Awọn aami aisan ti o han nigbagbogbo jẹ ọgbun, eebi, gbuuru, nyún ati awọn buro pupa lori awọ ara, nkan to mu tabi imu imu, gbigbọn, orififo ati ninu awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, ikọ-fèé. Lati yago fun awọn ikọlu inira ti ounjẹ, o ni iṣeduro lati yọ awọn ounjẹ wọnyi kuro ninu ounjẹ.

8. Soy

Soy jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara korira pe botilẹjẹpe kii ṣe igbagbogbo a ma run ninu awọn irugbin, o wa ninu akopọ ti awọn ounjẹ pupọ ati pe o le fa awọn aami aiṣan bii pupa ati fifun ni ara ati ẹnu, ọgbun, ìgbagbogbo, gbuuru ati imu imu.

Nitorinaa, a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira, ṣayẹwo apoti ti gbogbo awọn ọja ṣaaju lilo wọn, lati le yọ soy kuro ninu ounjẹ ki a yago fun awọn ikọlu ara korira.