COPD ati Ẹhun: Yago fun Awọn Ẹgbin ati Allergens

Akoonu

• Kini ọna asopọ laarin COPD, ikọ-fèé, ati awọn nkan ti ara korira?
• Bawo ni o ṣe le yago fun awọn nkan ti ara korira inu ile ti o wọpọ?
• Eruku adodo
• Awọn eruku eruku
• Ohun ọsin Dander
• M
• Ẹfin kemikali
• Awọn ọja imototo ti oorun
• Gbigbe

Akopọ

Arun ẹdọforo obstructive (COPD) jẹ arun ẹdọfóró ti nlọsiwaju ti o mu ki o nira lati simi. Ti o ba ni COPD, o ṣe pataki lati ṣe awọn igbesẹ lati yago fun awọn okunfa ti o le jẹ ki awọn aami aisan rẹ buru. Fun apẹẹrẹ, eefin, eefin kẹmika, idoti afẹfẹ, awọn ipele osonu giga, ati awọn iwọn otutu tutu le mu awọn aami aisan rẹ buru si.

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni COPD tun ni ikọ-fèé tabi awọn nkan ti ara korira ayika. Awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ, gẹgẹbi eruku adodo ati eruku eruku, le tun jẹ ki COPD rẹ buru sii.

Kini ọna asopọ laarin COPD, ikọ-fèé, ati awọn nkan ti ara korira?

Ninu ikọ-fèé, awọn atẹgun atẹgun rẹ ti ni igbona igba. Lakoko ikọ-fèé ikọ-fèé nla wọn wú paapaa diẹ sii ati gbe imun ti o nipọn. Eyi le ṣe idiwọ awọn ọna atẹgun rẹ, o jẹ ki o nira lati simi. Awọn okunfa ikọ-fèé ti o wọpọ pẹlu awọn nkan ti ara korira ayika, gẹgẹ bi awọn iyọ inu eruku ati dander ẹranko.

Awọn aami aisan ikọ-fèé ati COPD nigbamiran nira lati sọ sọtọ. Awọn ipo mejeeji fa iredodo onibaje ti awọn iho atẹgun rẹ ati dabaru pẹlu agbara rẹ lati simi. Diẹ ninu awọn eniyan ni ikọ-fèé-COPD apọju (ACOS) - ọrọ ti a lo lati ṣe apejuwe awọn eniyan ti o ni awọn iwa ti awọn aisan mejeeji.

Awọn eniyan melo pẹlu COPD ni ACOS? Awọn iṣiro wa lati iwọn 12 si 55 ogorun, awọn oniwadi ijabọ ni Oogun atẹgun. Gẹgẹbi awọn onimo ijinlẹ sayensi ninu International Journal of Tuberculosis ati Arun Ẹdọ, o le jẹ ki o wa ni ile-iwosan ti o ba ni ACOS ju COPD nikan lọ. Iyẹn ko yanilenu, nigbati o ba ṣe akiyesi awọn ọna ti awọn aisan mejeeji ni ipa lori awọn ọna atẹgun rẹ. Awọn ikọ-fèé ikọ-fèé lewu paapaa nigbati awọn ẹdọforo rẹ ba ti ni adehun tẹlẹ pẹlu COPD.

Bawo ni o ṣe le yago fun awọn nkan ti ara korira inu ile ti o wọpọ?

Ti o ba ni COPD, gbiyanju lati fi opin si ifihan rẹ si idoti afẹfẹ inu ile ati awọn ibinu, pẹlu ẹfin ati awọn sokiri aerosol. O le tun nilo lati yago fun awọn nkan ti ara korira ti afẹfẹ ti o wọpọ, paapaa ti o ba ti ni ayẹwo pẹlu ikọ-fèé, awọn nkan ti ara korira, tabi ACOS. O le nira lati yago fun awọn nkan ti ara korira ti afẹfẹ patapata, ṣugbọn o le ṣe awọn igbesẹ lati dinku ifihan rẹ.

Eruku adodo

Ti awọn iṣoro mimi rẹ ba buru sii lakoko awọn igba kan ninu ọdun, o le ni idahun si eruku adodo lati awọn eweko ti igba. Ti o ba fura pe eruku adodo n fa awọn aami aisan rẹ, ṣayẹwo nẹtiwọọki oju-ọjọ agbegbe rẹ fun awọn asọtẹlẹ eruku adodo. Nigbati awọn eruku adodo ba ga:

• idinwo akoko rẹ ni ita
• jẹ ki awọn window pa ni ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ati ile
• lo ẹrọ amupada pẹlu asẹ HEPA

Awọn eruku eruku

Awọn kokoro eruku jẹ aleji miiran ti o wọpọ, ikọ-fèé, ati okunfa COPD. Lati ṣe idinwo eruku ninu ile rẹ:

• rọpo awọn aṣọ atẹrin pẹlu alẹmọ tabi awọn ilẹ igi
• nigbagbogbo wẹ gbogbo ibusun rẹ ati awọn aṣọ atẹrin agbegbe
• sọ ile rẹ di mimọ ni igbagbogbo nipa lilo olulana igbale pẹlu àlẹmọ HEPA
• fi awọn ohun elo HEPA sori ẹrọ ninu awọn eto igbona ati itutu rẹ ki o rọpo wọn nigbagbogbo

Wọ iboju patiku N-95 lakoko ti o n sọ di mimọ tabi eruku. Paapaa dara julọ, fi awọn iṣẹ wọnyẹn silẹ fun ẹnikan ti ko ni awọn nkan ti ara korira, ikọ-fèé, tabi COPD.

Ohun ọsin Dander

Awọn ohun elo apọju ti awọ ati irun jẹ dander ẹranko, aleji ti o wọpọ. Ti o ba fura pe ohun ọsin rẹ n ṣe idasi si awọn iṣoro mimi rẹ, ronu wiwa wọn ile ifẹ miiran. Bibẹkọkọ, wẹ wọn nigbagbogbo, pa wọn mọ kuro ni iyẹwu rẹ, ki o si sọ ile rẹ di igbagbogbo.

M

M jẹ idi miiran ti o wọpọ ti awọn aati inira ati ikọlu ikọ-fèé. Paapa ti o ko ba ni inira si rẹ, mimu mimi le ja si ikolu olu ni awọn ẹdọforo rẹ. Ewu ti ikolu jẹ ga laarin awọn eniyan pẹlu COPD, kilo fun awọn.

Mii n dagba ni awọn agbegbe tutu. Ṣe ayewo ile rẹ nigbagbogbo fun awọn ami ti mimu, paapaa nitosi awọn faucets, iwẹ iwẹ, paipu, ati awọn oke. Tọju awọn ipele ọriniinitutu inu ile rẹ ni iwọn 40 si 60 ni lilo awọn olututu atẹgun, awọn apanirun, ati awọn onijakidijagan. Ti o ba rii mimu, maṣe sọ di mimọ funrararẹ. Bẹwẹ alamọdaju tabi beere lọwọ elomiran lati nu agbegbe ti o kan.

Ẹfin kemikali

Ọpọlọpọ awọn olutọju ile ṣe agbejade eefin ti o lagbara ti o le mu awọn ọna atẹgun rẹ buru sii. Bilisi, awọn oluṣọ wẹwẹ, awọn olulana adiro, ati didan sokiri jẹ ẹlẹṣẹ ti o wọpọ. Yago fun lilo awọn ọja bii ile wọnyi ni awọn agbegbe laisi fentilesonu to dara. Paapaa ti o dara julọ, lo ọti kikan, omi onisuga, ati awọn solusan pẹlẹ ti ọṣẹ ati omi lati pade awọn aini imototo rẹ.

Awọn eefin kemikali lati inu gbigbẹ tun le jẹ ibinu. Yọ ṣiṣu kuro ninu awọn aṣọ ti a ti gbẹ ki o gbe wọn jade daradara ki o to tọju tabi wọ wọn.

Awọn ọja imototo ti oorun

Paapaa awọn oorun oorun aladun le jẹ ohun ti o nira fun diẹ ninu awọn eniyan ti o ni awọn nkan ti ara korira, ikọ-fèé, tabi COPD, ni pataki ni awọn agbegbe pipade. Yago fun lilo awọn ọṣẹ olóòórùn dídùn, awọn shampulu, awọn ikunra, ati awọn ọja imototo miiran. Awọn abẹla ti o ni oorun ati awọn fresheners afẹfẹ pẹlu.

Gbigbe

Nigbati o ba ni COPD, yago fun awọn okunfa rẹ jẹ bọtini si iṣakoso awọn aami aisan rẹ, imudarasi didara igbesi aye rẹ, ati dinku eewu awọn ilolu rẹ. Ṣe awọn igbesẹ lati fi opin si ifihan rẹ si awọn nkan ti o n run, awọn ohun ibinu, ati awọn nkan ti ara korira, gẹgẹbi:

• ẹfin
• eruku adodo
• eruku eruku
• dander ẹranko
• ẹfin kẹmika
• productsrùn awọn ọja

Ti dokita rẹ ba fura pe o ni ikọ-fèé tabi awọn nkan ti ara korira ni afikun si COPD, wọn le paṣẹ awọn idanwo iṣẹ ẹdọfóró, awọn ayẹwo ẹjẹ, awọn idanwo abẹrẹ awọ, tabi idanwo aleji miiran. Ti o ba ni ayẹwo pẹlu ikọ-fèé tabi awọn nkan ti ara korira ayika, mu awọn oogun rẹ bi a ti paṣẹ ati tẹle ilana iṣakoso rẹ ti a ṣe iṣeduro.