Ṣe o yẹ ki o ṣe aibalẹ nipa eruku ti n kan awọ ara rẹ?

Akoonu

• Duro, Kilode ti eruku Buru fun Awọ Rẹ?
• Bi o ṣe le ṣe aiṣedeede Bibajẹ eyikeyi ti o ni ibatan eruku
• Atunwo fun

Boya o ngbe ni ilu tabi lo akoko rẹ larin afẹfẹ orilẹ -ede tuntun, ita le ṣe alabapin si ibajẹ awọ -kii ṣe nitori oorun nikan. (Ti o jọmọ: Awọn ọja Oorun 20 lati ṣe iranlọwọ Daabobo Awọ Rẹ)

“Eruku le ṣe igbelaruge ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ nigbati o ba fi silẹ lori awọ -ara,” ni Joshua Zeichner, MD, oludari ti ohun ikunra ati iwadii ile -iwosan ni awọ -ara ni Ile -iwosan Oke Sinai ni Ilu New York. Iwadi kan ti a tẹjade ninuIwe akosile ti Ẹkọ nipa iwọ-ara Investigative fihan pe nkan pataki -a.k.a eruku-o fa wahala oxidative ninu awọ ara. (Wo tun: Ṣe Afẹfẹ ti O Nmi Ọta nla ti Awọ Rẹ?)

Ni bayi, awọn burandi n fo lori imọ-jinlẹ yii ati ṣiṣẹda litany ti awọn ọja pẹlu awọn ẹtọ egboogi-eruku lori aami naa. Ṣugbọn ṣe o nilo lati ṣe idoko-owo ni ilana itọju awọ-ara tuntun kan? Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ.

Duro, Kilode ti eruku Buru fun Awọ Rẹ?

Idoti afẹfẹ ati eruku le buru aiṣedeede, fifọ, ṣigọgọ, ati àléfọ, ni Debra Jaliman, MD, olukọ ọjọgbọn ti imọ -ara ni Ile -iwe Icahn ti Oogun ni Oke Sinai, ati onkọwe tiAwọn ofin awọ-ara: Awọn aṣiri Iṣowo lati ọdọ onimọ-jinlẹ Top New York kan. “O tun le fa iredodo,” eyiti o dọgba pupa pupa, ibinu, ati ifamọra pọ si fun awọ ara. (Ti o ni ibatan: Wa Bi Bi Ipajẹ ṣe Le Kan Iṣe Rẹ)

Pa ni lokan, dajudaju, awọn particulate ọrọ yatọ da lori ibi ti o ngbe, paapa boya o gbe ni kan diẹ ilu tabi igberiko agbegbe. Laisi iyalẹnu, bi awọn akọsilẹ CDC, awọn agbegbe igberiko ni gbogbogbo ni iriri awọn ọjọ didara afẹfẹ ti ko ni ilera ju awọn kaunti aarin ilu nla nla lọ.

Bi o ṣe le ṣe aiṣedeede Bibajẹ eyikeyi ti o ni ibatan eruku

"O ṣe pataki lati wẹ oju rẹ ṣaaju ki o to ibusun lati yọ erupẹ, epo, atike, ati awọn nkan ti o wa ni erupẹ ti o ṣajọpọ nigba ọjọ," ni Dokita Zeichner sọ.

De ọdọ alamọran bi Isoi Sensitive Awọ Anti-Dust Cleaning Foam (Ra O, $ 35, amazon.com), eyiti o ni awọn ohun-ini ifarabalẹ ti awọ-ara ti iteriba ti epo calendula, hyaluronic acid, ati glycerin, gbogbo eyiti o ṣe itọju awọ ara ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun irritation.

Ọna pataki miiran lati daabobo awọ ara lati ibajẹ ipilẹṣẹ ọfẹ ti o fa nipasẹ eruku ati idoti, ni ibamu si Dokita Jaliman, ni lati lo awọn ọja ti o kojọpọ pẹlu awọn antioxidants. “Pupọ awọn ọja ti a pe ni egboogi-idoti ni awọn antioxidants,” ni o sọ, “eyiti o fi aabo ayika pamọ ati mu hihan awọn laini itanran ati awọn wrinkles ati awo ara gbogbo.” (Ti o jọmọ: Eyi ni Bii O ṣe Daabobo Awọ Rẹ Lọwọ Bibajẹ Radical Ọfẹ)

Dokita Jaliman ṣeduro wiwa awọn agbekalẹ ti o ni Vitamin C, resveratrol, ati/tabi niacinamide fun lilo ojoojumọ. Gbiyanju Dokita Jart V7 Omi -ara Antioxidant (Ra, $ 58, sephora.com) tabi awọn Akojọ Inkey Niacinamide (Ra O, $ 7, sephora.com).

Awọn ohun alumọni bii iṣuu magnẹsia, sinkii, ati bàbà tun le ṣe iranlọwọ. Mejeeji iṣuu magnẹsia ati iredodo ibinu igbona ati iranlọwọ lati tọju awọn pores ti ko ni abawọn, ni Dokita Jaliman sọ. De ọdọ fun Nitootọ Labs Mineral Booster Serum (Ra rẹ, $ 25, ulta.com), eyiti o ni idapọ ti gbogbo awọn mẹta.

Dokita. Gbiyanju tuntun naa Dokita Sturm Anti-Pollics Drops (Ra O, $ 145, sephora.com), eyiti o tun jẹ chockfull ti awọn antioxidants ọpẹ si afikun awọn irugbin koko. (Ti o jọmọ: Wa Bi Idoti Ṣe Ni ipa lori Irun Rẹ ati Ilera Rẹ)

Awọn iroyin ti o dara fun apamọwọ rẹ: Itọju itọju awọ ara eruku yii jẹ looto jẹ apakan kan ti aṣa idoti-idoti, nitorinaa o ṣee ṣe ko nilo gbogbo ohun ija tuntun ti awọn ọja. Ti o ba ti ni ilana ṣiṣe itọju awọ ara ni kikun-ni pipe pẹlu afọmọ, omi ara alatako, ati iboju oorun-o ti daabobo awọ rẹ tẹlẹ lodi si ibajẹ ayika, pẹlu idoti afẹfẹ ati eruku. Ti kii ba ṣe bẹ? Wo eyi ni iwuri rẹ si ere itọju awọ ara rẹ, paapaa ti o ba n gbe ni ilu kan.

Atunwo fun