Bii o ṣe le ṣe aporo aporo pẹlu ata ilẹ

Akoonu

• Bii o ṣe le ṣetan omi ata ilẹ

Aporo ajẹsara ti o dara julọ ti o le wulo lati ṣe iranlowo itọju ti ọpọlọpọ awọn arun jẹ ata ilẹ. Lati ṣe eyi, kan jẹ adẹtẹ 1 ti ata aise ni ọjọ kan lati ṣaṣeyọri awọn anfani rẹ. Ṣugbọn o ṣe pataki lati duro nigbagbogbo fun awọn iṣẹju 10 lẹhin fifun pa tabi gige ata ilẹ ṣaaju ki o to fi si ooru.

Eyi jẹ aṣiri nla ti ata ilẹ, lati ni agbara itọju rẹ ni kikun nitori iṣeduro giga ti Alicin, eyiti o jẹ nkan pẹlu awọn ipa oogun ti o wa ni ata ilẹ.

Sibẹsibẹ, o tun ṣee ṣe lati ṣe omi ṣuga oyinbo ti ara lati mu lakoko ọjọ, ṣiṣe ni irọrun lati jẹun ata ilẹ ata ilẹ kan. Aporo aporo ata ilẹ jẹ omiiran ti a ṣe ni ile lati ṣe itọju awọn akoran ti o wọpọ ati pe a le lo lati mu eto alaabo dara si, ninu idi eyi o gbọdọ jẹun paapaa lẹhin ti a ti tọju iṣoro naa.

Ata ilẹ aise tun dara fun ọkan ati ọna miiran lati jẹ ni lati ge si awọn ege kekere, ki o fi wọn ṣe epo olifi ki o lo si akoko saladi tabi poteto sise, fun apẹẹrẹ. Awọn kapusulu ata ilẹ, ti a rii ni awọn ile elegbogi pọ, tun ṣaṣeyọri ipa kanna.

Bii o ṣe le ṣetan omi ata ilẹ

Eroja

• 1 clove ti aise ata ilẹ
• 1 ago (kọfi) ti omi, pẹlu to milimita 25

Ipo imurasilẹ

Gbe clove ata aise ti o ti fọ ni ife kọfi pẹlu omi tutu ki o fọ o ninu omi. Lẹhin iṣẹju 20 ti rirọ ninu omi yii, aporo naa ti ṣetan. O kan mu omi ki o jabọ ata ilẹ naa.

Imọran to dara lati jẹ ki o rọrun lati mu omi ata ilẹ yii ni lati ṣafikun rẹ si awọn oje tabi awọn didan ti o fẹ, bi a ṣe tọju awọn ohun-ini naa.

Wo fidio atẹle ki o kọ ẹkọ nipa awọn anfani ilera miiran ti ata ilẹ: