Njẹ Awọn iyọ Smórùn Buburu Fun Rẹ?

Akoonu

• Bawo ni wọn ṣe n ṣiṣẹ?
• Kini awọn ipa igba diẹ?
• Ṣe awọn ipa-igba pipẹ eyikeyi wa?
• Kini awọn ewu?
• Bawo ni MO ṣe le lo wọn lailewu?
• Laini isalẹ

Awọn iyọ olfato jẹ idapọ kaboneti ammonium ati lofinda ti a lo lati mu pada tabi mu awọn imọ-inu rẹ ru. Awọn orukọ miiran pẹlu ifasimu amonia ati awọn iyọ amonia.

Ọpọlọpọ awọn iyọ ti n run ti o ri loni jẹ awọn ẹmi oorun ammonia, eyiti o jẹ idapọ ti amonia, omi, ati ọti.

Awọn ara Romu akọkọ lo akọkọ awọn iyọ ti n run, ṣugbọn wọn di olokiki gbajumọ ni akoko Fikitoria fun awọn iranṣẹ ti dizziness tabi daku. Loni, diẹ ninu awọn elere idaraya lo wọn fun igbega afikun ṣaaju awọn ere tabi gbigbe iwuwo.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa awọn iyọ olfato, pẹlu igba kukuru ati awọn ipa igba pipẹ, awọn eewu ti o ṣee ṣe, awọn imọran aabo, ati awọn omiiran ti o le ṣe funrararẹ.

Bawo ni wọn ṣe n ṣiṣẹ?

Awọn iyọ olóòórùn dídùn ṣiṣẹ nipa didasilẹ gaasi amonia ti o ma n mu awọn eefin imu ati ẹdọforo rẹ binu nigbati o ba n run wọn.

Irunu yii fa ki o fa simi lainidena, eyiti o fa ifasita, gbigba atẹgun laaye lati yara yara si ọpọlọ rẹ. Eyi jẹ ki o bẹrẹ lati simi yiyara bi abajade.

Ti o ba ti dudu, ilosoke yii ni atẹgun ati oṣuwọn ọkan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ni aiji.

Kini awọn ipa igba diẹ?

Awọn iyọ olfato le fa ọpọlọpọ awọn ipa ni igba diẹ.

Ti o ba ti kọja, isunmi ti o pọ sii ti o fa nipasẹ awọn iyọ olfato le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara lati gba aiji.

Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan lo awọn iyọ ti n run lati mu ki gbigbọn ati idojukọ pọ si. Ọpọlọpọ awọn elere idaraya nireti pe igbelaruge imọ yii tun mu igba diẹ pọ si agbara wọn.

Sibẹsibẹ, iwadi ṣe imọran pe awọn iyọ olfato ko ṣe mu agbara iṣan gaan. O le jẹ diẹ sii ti ipa ti ẹmi ti o fa nipasẹ idojukọ pọ si.

Ṣe awọn ipa-igba pipẹ eyikeyi wa?

Nitorinaa, ko si ẹri pupọ pe oorun awọn iyọ ni awọn ipa igba pipẹ nigba lilo bi itọsọna. Ọpọlọpọ eniyan le lo awọn iyọ olóòórùn dídùn lailewu ni awọn abere kekere bi iranlọwọ imularada.

Gẹgẹbi awọn iroyin anecdotal, awọn iyọ olfato le ma fa efori nigbakan, paapaa nigba lilo ni awọn abere to ga julọ. Awọn aati aiṣedede tun ṣee ṣe, botilẹjẹpe wọn jẹ toje.

Ṣi, o ni iṣeduro lati lo awọn iyọ ti n run nikan labẹ itọsọna ti oṣiṣẹ iṣoogun kan.

Kini awọn ewu?

Diẹ ninu awọn akosemose iṣoogun ti gbe awọn ifiyesi dide nipa awọn eewu ti o ṣeeṣe ti lilo awọn iyọ olfato ni ilokulo.

Diẹ ninu awọn ifiyesi ni:

• Titari kọja awọn aala. Ti lilo awọn iyọ olfato ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni agbara pupọ tabi lojutu, o le fa ara rẹ kọja awọn aala ailewu tabi ni awọn ọna ti o ko tii ikẹkọ fun. Eyi le mu alekun ipalara rẹ pọ si.
• Ti ko fiyesi awọn ipalara. Awọn iyọ olfato le ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun igba diẹ lẹhin ipalara kan. O le rii pe o rọrun lati foju irora naa ki o tẹsiwaju. Ṣugbọn ti o ba ni ipalara pupọ, titari si ni ọna yii le ni awọn abajade to ṣe pataki.
• Ipabajẹ ori tabi awọn ipalara ọrun. Atunṣe ifasimu maa n fa ori rẹ jẹ oloriburuku, eyiti o le buru si awọn ọgbẹ ori ati ọrun.

Awọn ifiyesi naa wa ni pataki ni ayika lilo awọn iyọ ti oorun lati koju dizziness tabi awọn ipa ẹgbẹ ti rudurudu tabi ọgbẹ ori lati awọn ere idaraya olubasọrọ. Diẹ ninu awọn elere idaraya lo awọn iyọ ti n run lati pada si ere ni yarayara bi o ti ṣee. Ṣugbọn o ṣe pataki lati sinmi lẹhin rudurudu.

Ṣiṣe pupọ ju laipẹ ko le ṣe idaduro iwosan nikan ki o mu awọn aami aisan rẹ buru sii, ṣugbọn o tun le fi ọ sinu eewu ti ipalara siwaju tabi rudurudu miiran.

Ni opin ọjọ, amonia jẹ nkan ti majele. O ti fomi po ni awọn iyọ olóòórùn dídùn, ṣugbọn lilo wọn loorekoore tabi didaduro wọn sunmọ imu rẹ le fi ọ sinu eewu ibinu ti o nira ti imu ati ẹdọforo tabi, ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn pupọ, asphyxiation ati iku.

Bawo ni MO ṣe le lo wọn lailewu?

Ni Amẹrika, gbigbọn awọn iyọ jẹ ofin lati lo ati fọwọsi fun sọji ẹnikan ti o daku. Wọn ko ti fọwọsi fun iṣẹ elere idaraya tabi awọn lilo miiran, nitorinaa ṣe iṣọra ti o ba nlo wọn fun ohunkohun miiran ju atunṣe ailera lọ.

Lati lo awọn iyọ ti n run, mu wọn ni o kere ju centimeters 10, tabi nipa inṣis 4, lati imu rẹ. Fifi wọn si aarin centimeters 10 ati 15 lati imu rẹ gba awọn iyọ laaye lati ṣiṣẹ laisi fifi ọ sinu eewu ti sisun awọn ọna imu rẹ.

Ti o ba ni awọn ọran ilera atẹgun, pẹlu ikọ-fèé, o dara julọ lati yago fun awọn iyọ olóòórùn dídùn. Irunu ti oorun awọn iyọ nfa le mu ki ipo rẹ buru.

Ti o ba ni ibeere eyikeyi nipa lilo awọn iyọ ti n run, pẹlu boya wọn ni aabo fun ọ lati lo, maṣe bẹru lati ba olupese iṣẹ ilera rẹ sọrọ. Wọn le dahun awọn ibeere rẹ ati fun ọ ni alaye diẹ sii nipa bii o ṣe le lo awọn iyọ olóòórùn lailewu.

Laini isalẹ

A ti lo awọn iyọ ti n run fun awọn ọgọọgọrun ọdun lati sọji awọn eniyan ti wọn daku. Awọn elere idaraya tun lo wọn fun agbara iyara tabi didojukọ idojukọ, ṣugbọn ko si ẹri pe wọn mu iṣẹ gaan gaan.

Lakoko ti awọn iyọ olfato wa ni ailewu ni gbogbogbo, o ṣe pataki lati lo wọn gẹgẹ bi itọsọna. Lilo wọn nigbagbogbo tabi dani wọn sunmọ imu rẹ le fa awọn ipa pipẹ.