Ṣe Vagina Tighter ati Pelvic Floor ni Asiri si Ibalopo Dara julọ?
Akoonu
Mo ti ni rilara nigbagbogbo dara pupọ nipa obo mi. Mo ti wa lori Pill lati ile-ẹkọ giga, nitorinaa awọn akoko akoko mi jẹ ina nla ati awọn inira nigbagbogbo kii ṣe tẹlẹ. Emi ko ni iṣoro pẹlu ibalopọ irora (ṣugbọn ti o ba ṣe bẹ, ṣayẹwo awọn mẹjọ ti o ṣeeṣe ati ipara yii ti o le ṣe iranlọwọ); ni otitọ, o kan lara nigbagbogbo dara dara. Ati pe Mo dara ninu rẹ! O kere ju, ọrẹkunrin mi, ti Mo ti wa pẹlu fun apakan ti o dara julọ ti ọdun mẹwa kan, ko ti ni awọn awawi eyikeyi.
Ṣi, Mo jẹ obinrin, ati pe emi ko ni aabo patapata si awọn ifiranṣẹ ibalopọ ti a ma npọ pẹlu nigbagbogbo-eyini, pe obo mi yẹ ki o gbonrin bi awọn Roses ati pe o yẹ ki o ni to lati ṣii igo ọti pẹlu, ti Mo yẹ ki o yan bẹ. Ko si ohun ti o buru ju obo nla floppy nla kan, ni pataki ọkan ti o nrun gangan (gasp) obo, amiright?
Mo mọ to nipa ilera ibalopọ lati mọ pe douching kii ṣe rara, lailewu, nitorinaa Mo lẹwa pupọ lori gbogbo “ohun ti obo rẹ n run ohun ajeji”. Ati pe lakoko ti Emi ko wa lori ọkọ patapata pẹlu imọran pe MO yẹ ki o ṣe aibalẹ pupọ nipa wiwọ ti vag mi bi MO ṣe ṣe nipa wiwọ ti abs mi, Mo ti gbọ pe sisọ awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ le jẹ ki ibalopọ dara dara julọ. , fun mi ati fun alabaṣepọ mi. Iyẹn dun ni itara!
Awọn ẹrọ
Mo ti pinnu lati opopona-igbeyewo meji ibalopo ilera awọn ẹrọ ti o ileri, ni apakan, a sexier, tighter obo. Akọkọ ni Elvie ($ 200; elvie.com), eyiti o jẹ tita bi “olukọni ti ara ẹni julọ.” Ayafi ti o ba ngbe labẹ apata kan, o ṣee ṣe ki o ti gbọ ti Kegels, adaṣe itusilẹ-ifilọlẹ ti o fojusi ilẹ ibadi rẹ. Iwọnyi ni OG ti awọn adaṣe fifẹ abẹ (wọn tun jẹ idimu ni atọju aiṣedeede ati iranlọwọ awọn obinrin lati tun pada lati ibimọ). Iṣoro naa ni, wọn jẹ alaidun olokiki ati iyalẹnu lile lati ṣe ni deede-ati pe ti o ba ṣe wọn ni aṣiṣe, wọn jẹ ipilẹ akoko pupọ. (Gwyneth Paltrow, ni ida keji, bura pe yoju ninu iwẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ohun orin obo rẹ.)
Tẹ Elvie wọle. O jẹ pastel kan, ẹrọ awọ mint ti o dabi iru sperm nla kan pẹlu iru te. O gbe jade ni “isalẹ wa nibẹ,” lẹhinna ṣetọju ohun elo Bluetooth ti o sopọ lori foonu rẹ, eyiti o ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ lẹsẹsẹ ti Kegels. Ohun ti o mu ki Elvie yatọ si itele ol 'Kegels ni pe o ni awọn sensosi titẹ ti a ṣe sinu sperm-er, ẹrọ-ti o sọ fun ọ ti o ba n di awọn iṣan ti ko tọ.
Ekeji ni VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Eyi jẹ alailẹgbẹ ti awọn mejeeji. Ni tita ọja bi ẹrọ itọju isọdọtun abẹ, vSculpt jẹ apẹrẹ bi gbigbọn. O tun gbọn bi ọkan-ṣugbọn opin ti o lọ si inu rẹ ti ni ipese pẹlu awọn ina infurarẹẹdi. O yan lati alakọbẹrẹ, agbedemeji, ati awọn ipo itọju ilọsiwaju, lẹhinna ni irọrun ninu inu obo rẹ ki o duro. O gbọn o si tan imọlẹ ninu rẹ, ati pe o tun gbona diẹ. Gẹgẹbi oju opo wẹẹbu, itọju ina pupa “n fun awọn sẹẹli ni agbara,” eyiti o gba wọn niyanju lati ṣe iṣelọpọ collagen ati elastin. Ooru ṣe alekun sisan ẹjẹ, ati gbigbọn tun ṣe iranlọwọ lati mu ohun orin iṣan ilẹ ilẹ ibadi pọ si.
Awon Iyori si
Mo gbiyanju Elvie fun ọsẹ meji kan, ati ni opin igba keji Mo ni itunu ni deede. Ohun ti Mo nifẹ: Ohun elo naa pese awọn adaṣe oriṣiriṣi oriṣiriṣi, mejeeji fun pọ ati awọn idaduro ti aṣa, ṣugbọn tun gbe bii awọn isọ, eyiti o jẹ ki awọn nkan dun. Ni afikun, app naa ṣafikun ẹya igbadun. Lori iboju, tiodaralopolopo kan n gbe soke ati isalẹ bi o ṣe fun pọ ati sinmi; nigbati o ba n ṣe adehun, o gbiyanju lati tọju tiodaralopolopo loke ila kan tabi lu awọn aami kan. Boya Mo ni irọrun ni irọrun, ṣugbọn o jẹ ki n ṣiṣẹ. Ati pe o yara-o kan iṣẹju diẹ ni igba kan.
O tun ya mi lẹnu nipasẹ otitọ pe awọn iṣan ilẹ ibadi mi gba gaan o rẹwẹsi. Ṣaaju igba kọọkan, ohun elo naa beere lọwọ rẹ lati fun pọ ati mu awọn iṣan rẹ mu lati ṣe iwọn ibi-afẹde agbara rẹ fun ọjọ naa. Lẹhin awọn ọjọ taara diẹ ti lilo ohun elo naa, agbara iṣan mi (eyiti o ti ni ilọsiwaju ni imurasilẹ) mu fibọ pataki. Iyẹn ni igba ti Mo rii pe, gẹgẹ bi pẹlu awọn adaṣe inu-idaraya mi, Emi yoo nilo lati mu diẹ ninu awọn ọjọ imularada nigba lilo Elvie.
Iyẹn ti sọ, Emi ko tun gbẹkẹle Elvie patapata lati sọ fun mi ti MO ba nlo awọn iṣan to tọ. Oju iboju tiodaralopolopo dahun nigbati mo tẹju awọn agbegbe oriṣiriṣi - awọn iṣan abẹ mi, ṣugbọn tun abs isalẹ mi. Iyẹn ni gbogbo apakan ti ilẹ ibadi, ṣugbọn ṣe o gaan mọ? "Iṣoro pẹlu awọn iru ẹrọ wọnyi ni pe wọn ko ti ni idanwo gaan, nitorinaa ko si ẹnikan ti o mọ daju boya o ṣe iranlọwọ gaan lati ṣe Kegels ni deede,” Lauren Streicher, MD, ob-gyn ati onkọwe ti jẹrisi. Ibalopo Rx. Ọja naa ni idagbasoke pẹlu ẹgbẹ igbimọ imọ-jinlẹ giga kan, ati awọn ijinlẹ ti fihan pe biodfeedback jẹ bọtini ni gbigba awọn obinrin lati ṣe awọn adaṣe daradara-ṣugbọn boya Elvie pese biofeedback deede jẹ itan miiran.
Sibẹsibẹ, lilo Elvie pato ṣe nkankan. Ati pe lakoko ti awọn nkan ṣe rilara diẹ diẹ si isalẹ (ati bẹẹni, ọrẹkunrin mi sọ pe Mo ni rilara pupọ-ṣugbọn gbogbo eniyan mọ pe o ko le gbẹkẹle ohun ti awọn eniyan sọ lakoko ibalopọ; inu rẹ dun lati jẹ apakan ti idanwo naa), ohun ti o ṣe gaan ni jẹ ki n mọ diẹ sii nipa bawo ni MO ṣe le ṣe ifọwọyi awọn iṣan pakà ibadi mi. Eyi dabi ohun ajeji, ṣugbọn Mo ni imọlara diẹ sii ni iṣakoso ati ni ibamu pẹlu obo mi lakoko ibalopọ. Mo gbiyanju lilo diẹ ninu ohun ti Mo kọ nipa lilo Elvie lakoko ibalopọ, ati pe Mo le sọ ni otitọ pe fifẹ akoko tabi pulusi le mu awọn nkan ga si ipele ti atẹle.
Ni bayi ti Mo kọ bi o ṣe le lo obo mi bi ohun ija, Mo ti ṣetan lati lọ siwaju si alakoso meji, VSculpt. Emi yoo jẹ oloootitọ, pẹlu ẹrọ kan ti o tan ina pupa ti o wa ninu obo mi, gbigbọn ati igbona, Mo ro bi mo ti wa ni opin ti ko tọ ti diẹ ninu iru idanwo itẹwe imọ -jinlẹ ti ko dara. Mo ṣe aniyan pe yoo gbona pupọ pupọ ati sun mi. Mo ṣe aniyan nipa awọn egungun infurarẹẹdi ti o fun mi ni oorun oorun tabi nkankan. (Emi ko ni lati ṣe aniyan. vSculpt ko ni ifọwọsi FDA, eyi ti o tumọ si pe ko ti jẹ ẹri ijinle sayensi lati ṣiṣẹ, ṣugbọn o jẹ akojọ FDA, eyi ti o tumọ si pe o jẹ ailewu.) Gbigbọn naa dara, ṣugbọn aifọkanbalẹ bọtini-kekere mi lori iriri iyoku ti rì rẹ jade diẹ.
Mo pounced lori mi omokunrin taara lẹhin lilo o, ati lẹẹkansi o ti fi itara timo wipe mo ti ro tighter ju ibùgbé. (Ṣayẹwo Awọn nkan 8 Awọn ọkunrin Pẹlu Awọn Obirin Mọ Nipa Ibalopo.) Mo kan lara paapaa. Lati jẹ oloootọ patapata, a ni iṣoro diẹ diẹ sii ju igbagbogbo lọ lati wọ inu rẹ, botilẹjẹpe inu mi ru ati ṣetan lati lọ.
Ṣugbọn apakan mi ṣe iyalẹnu boya ere-tẹlẹ pẹlu eyikeyi gbigbọn yoo ni ipa kanna-Mo ti wa ni titan, ati nitorinaa diẹ sii. Njẹ ooru ati ina pupa ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ? "VSCulpt naa ko ti fihan pe o jẹ anfani," Streicher sọ nigbati mo beere fun ero rẹ. "Awọn ẹri diẹ wa pe ooru ati ina le ṣe iranlọwọ ni iwọn kekere pẹlu iwosan ọgbẹ ati iṣelọpọ collagen, ṣugbọn iyẹn ko ti jẹrisi ni inu obo. Gbogbo ohun ti wọn ṣe atilẹyin fun wọn jẹ alaye aiṣedeede."
Njẹ lilo gbigbọn deede ṣaaju ibalopọ ni ipa kanna? “Eyikeyi ifamọra ti ara ibalopọ ni igbagbogbo yoo mu lubrication ati rirọ pọ si,” Streicher sọ.
Idajọ Ipari
Mo ni ibeere diẹ sii fun u, nkan ti Mo ti n ronu lori ara mi lakoko gbogbo iriri. Kini adehun pẹlu fifẹ abẹ? Njẹ wiwọ ti obo wa looto ni ohun ti awọn obinrin ni lati ṣe aibalẹ nipa bi?
"Awọn nkan meji wa ti o fẹ, nigbati o ba sọrọ nipa ilera ibalopo ati itẹlọrun," o dahun. "Ko si irora lakoko ibalopọ, ati itanna ti o ni idunnu. (Wo: Ọpọlọ Rẹ Lori Orgasm kan.) Awọn nkan wọnyẹn ko wa lati 'wiwọ.' Ni otitọ, ohun orin ti ko yẹ le fa irora." Laisi irora, ibalopo igbadun dipo wa lati inu iṣotitọ iṣan ti ilẹ ibadi, eyiti o pẹlu agbara iṣan ati isọdọkan (ohun meji ti o le gba lati ọdọ Kegels), ṣugbọn kii ṣe wiwọ fun ọkọọkan.
“Gbogbo imọran ti isunmọ wa ni ati funrararẹ,” o tẹsiwaju. "O jẹ ohun ikunra pupọ julọ. Yato si iyi ara ẹni ati rilara igboya, ko si itọkasi pe awọn ilana isunmọ abẹ alekun igbadun ibalopọ rara."
Ninu iriri mi, iyẹn jẹ otitọ. O kan rilara tighter, bii Mo ṣe lẹhin vSculpt, jẹ moriwu kekere ati aramada. Ṣugbọn ibalopọ ti Mo ni lẹhin lilo Elvie jẹ igbadun diẹ sii, boya nitori Mo ni imọlara diẹ sii ni iṣakoso ohun ti n ṣẹlẹ ni isalẹ igbanu, ati igboya lati gbiyanju diẹ ninu awọn gbigbe-si-mi tuntun.
Ohun ti MO le sọ ni idaniloju: Ọrẹkunrin mi le ti bikita diẹ. Ni otitọ, o ro pe ohun gbogbo jẹ isokuso lẹwa. Ti o ba fẹ lati ni itara, ṣe fun ọ, kii ṣe nitori o ro pe eniyan rẹ yoo nifẹ rẹ. Nitori ninu mi iriri, o je o kan dun lati wa ni gbe.