Kini o le jẹ fifọ nigbagbogbo ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. reflux ti Iyọlẹnu
• 2. Hatal egugun
• 3. Diẹ ninu awọn iru ounjẹ
• 4. Ọgbẹ inu
• 5. Awọn ohun mimu ti a pọn ati fermented
• 6. Ifarada apọju
• 7. Aerophagia
• Kini lati ṣe lati ni ilọsiwaju

Burping, ti a tun pe ni eructation, waye nitori ikojọpọ ti afẹfẹ ninu ikun ati jẹ ilana abayọ ti ara. Sibẹsibẹ, nigbati belching di igbagbogbo, o le jẹ ami ti ipo kan pato bii gbigbe ọpọlọpọ afẹfẹ, eyiti o le waye nigbati eniyan ba nmi pupọ nipasẹ ẹnu rẹ, sọrọ ni akoko ounjẹ ati pe o wa ni ihuwa jijẹ gomu ati mimu carbonated ohun mimu.

Diẹ ninu awọn aisan tun le ja si hihan ti belching nigbagbogbo bi reflux gastroesophageal, ọgbẹ inu ati hernia hiatal ati, ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, awọn aami aisan miiran bii irora ati sisun ninu ikun ati regurgitation le ni nkan.

Ni gbogbogbo, o ṣee ṣe lati dinku nọmba awọn burps pẹlu iyipada ninu awọn iwa, gẹgẹbi yago fun awọn mimu ti o ni erogba, sibẹsibẹ, ti eyi ba tẹsiwaju ati, ti awọn aami aiṣan wọnyi ba farahan pọ pẹlu awọn burps wọnyi, o jẹ dandan lati kan si alamọ nipa ikun lati ṣe itupalẹ awọn idi ki o tọka itọju to dara julọ.

Diẹ ninu awọn aisan ati awọn ipo le ni ibatan si iṣẹlẹ ti jija nigbagbogbo, gẹgẹbi:

1. reflux ti Iyọlẹnu

Gastroesophageal reflux jẹ aisan ti o waye nigbati awọn akoonu ti ikun ba pada si esophagus ati ẹnu, ti o yori si sisun sisun, aiya inu, irora ninu àyà ati itọwo kikorò ni ẹnu, nitori acidity ti oje inu. Nigbagbogbo, awọn eniyan ti o ni iru aisan yii tun ni gbigbẹ nigbagbogbo, nitori iṣipopada ti ipadabọ awọn akoonu ti ikun sinu esophagus, n ṣe ọpọlọpọ afẹfẹ.

Kin ki nse: oje inu jẹ omi ekikan pupọ ati nigbati o ba pada si esophagus o le fa awọn ọgbẹ ati ọgbẹ, nitorinaa nigbati awọn aami aiṣan wọnyi ba farahan o ṣe pataki lati kan si alamọ inu kan ti o le paṣẹ awọn idanwo bii endoscopy ti ounjẹ, phmetria tabi X-ray, ati lẹhinna tọka itọju ti o le fa awọn oogun ti o dẹkun iṣelọpọ acid, awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣesi ikun ati awọn olubo inu, fun apẹẹrẹ. Wo diẹ sii bi itọju fun reflux gastroesophageal ti ṣe.

2. Hatal egugun

Hiatal hernia, tabi hernia hiatus, fa awọn aami aiṣan bii ibanujẹ ọkan, jijo, itọwo kikorò ni ẹnu ati ikunra loorekoore ati pe o le fa nipasẹ isanraju, ikọ ailopin tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o nilo agbara pupọ. Ipo yii waye nitori iyatọ ti agbegbe ẹnu-ọna ti inu, gbigba ipadabọ oje inu si esophagus, ti o yorisi hihan awọn aami aisan.

Kin ki nse: awọn aami aiṣan ti hiatal hernia jọra jọra pẹlu ti awọn aisan miiran, nitorinaa o jẹ dandan lati kan si alamọ-ara lati ṣe ayẹwo awọn idi nipasẹ awọn idanwo ati lati ṣeduro itọju, eyiti o jẹ ninu ọpọlọpọ awọn ọran, ni lilo awọn oogun lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan, bi antacids ati inu awọn olubobo, ati ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, iṣẹ abẹ atunṣe hernia jẹ itọkasi. Wo awọn aami aisan miiran ti hernia hiatal ati iru itọju wo ni itọkasi.

3. Diẹ ninu awọn iru ounjẹ

Gbigbọn awọn ounjẹ kan le ṣe ojurere fun hihan ti igbagbogbo belching ati irẹwẹsi, nitori lakoko tito nkan lẹsẹsẹ, wọn ṣe afẹfẹ pupọ ni inu ati ifun. Diẹ ninu awọn ounjẹ wọnyi le jẹ awọn ẹfọ, bi awọn Ewa ati awọn ewa, awọn ẹfọ alawọ bi broccoli, Kale ati eso kabeeji.

Lilo awọn candies ati gomu jijẹ tun fa fifọ igbagbogbo bi wọn ṣe fa eniyan lati mu iye afẹfẹ pọ, ni afikun si idasi si iṣelọpọ ti alekun ti oje inu.

Kin ki nse: awọn eniyan ti o ni irọra nitori pe wọn maa n gbọran nigbagbogbo ni o yẹ ki o dinku agbara awọn ounjẹ ti tito nkan lẹsẹsẹ n mu awọn eefin lọpọlọpọ ati yago fun lilo gomu jijẹ.

4. Ọgbẹ inu

Ọgbẹ inu, tabi ọgbẹ inu, jẹ iru ọgbẹ ti o ṣe lara ogiri ti inu ti ikun ati fa awọn aami aiṣan bii irora, jijo, ríru ati lilu igbagbogbo. Iru aisan yii le fa nipasẹ lilo lilo ti awọn oogun, gẹgẹbi awọn egboogi-iredodo ati awọn egboogi, tabi nipasẹ jijẹ apọju ti awọn ounjẹ ekikan pupọ ati awọn ohun mimu ọti-lile.

Awọn iwọn oriṣiriṣi wa ti aisan yii, nitorinaa nigbati awọn aami aisan akọkọ ba farahan o ṣe pataki lati kan si alamọ inu ikun ti o le ṣeduro endoscopy lati rii boya ikolu kan wa nipasẹ awọn kokoro H. pylori tabi diẹ ninu ẹjẹ ninu ikun.

Kin ki nse: lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan ti ọgbẹ inu o ni iṣeduro lati jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, ti a ṣe iṣeduro nipasẹ onimọ-jinlẹ kan, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu awọn ẹfọ, awọn eso, wara ti ko nipọn ati awọn ẹran ti ko nira ati pe ko yẹ ki o gbawẹ fun igba pipẹ ki oje inu ko ṣe ṣe ipalara ikun. Itọju oogun ni dokita fihan ati ni lilo awọn oogun ti o dinku acid ikun.

5. Awọn ohun mimu ti a pọn ati fermented

Ijẹ ti awọn ohun mimu ti ajẹ ati fermented, gẹgẹbi omi onisuga ati ọti, nipataki pẹlu iranlọwọ ti koriko kan, fa ki ikun naa kun pẹlu afẹfẹ, ti o fa fifin igbagbogbo. Awọn ohun mimu wọnyi ni akoonu giga ti gaari ati erogba oloro ninu akopọ wọn ati, lakoko tito nkan lẹsẹsẹ, fa ilosoke ninu afẹfẹ ninu ikun ati nitori gaari ti o pọ julọ le ja si ibẹrẹ awọn aisan, gẹgẹbi àtọgbẹ.

Kin ki nse: gbigbe ti awọn ohun mimu ele yẹ ki a yee, nitori ọna yii, o ṣee ṣe lati dinku fifin igbagbogbo ati dinku eewu awọn idagbasoke awọn arun miiran. Loye daradara idi ti omi onisuga ko dara fun ilera rẹ.

6. Ifarada apọju

Ifarada apọju waye nitori ara ko le ṣe iyọ suga ti o wa ninu wara ati awọn ọja ifunwara, bii warankasi ati wara. Ni gbogbogbo, awọn aami aiṣan ti ipo yii yoo han laipẹ jijẹ ti awọn ọja ifunwara ati pe o le jẹ awọn iṣun inu, fifin ni igbagbogbo, fifun inu ninu ikun ati fifẹ.

Lati jẹrisi idanimọ naa, o jẹ dandan lati kan si alamọ kan ti o le paṣẹ ẹjẹ, otita, olutirasandi tabi, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, biopsy intestinal.

Ninu ọran ti wara, idi miiran ti o le ṣe ni iṣoro ninu jijẹ kasini, eyiti o jẹ amuaradagba ti o wa ninu wara ati awọn ọja ifunwara.

Kin ki nse: lẹhin ti o jẹrisi idanimọ naa, dokita le ṣe afihan lilo awọn oogun ti o da lori lactase henensiamu ati ṣeduro atẹle pẹlu onimọ-ounjẹ, ti yoo fi idi ounjẹ mulẹ pẹlu awọn ounjẹ ti o le rọpo awọn ọja ti o ni wara. Wo diẹ sii nipa awọn ounjẹ ti o yẹ ki o jẹ ni ifarada lactose.

7. Aerophagia

Aerophagia jẹ iṣe ti gbigbe afẹfẹ mì, ati pe eyi ṣẹlẹ ni akoko jijẹ ounjẹ, lakoko ọrọ tabi ni iṣe mimi nipasẹ ẹnu. Burping nigbagbogbo le ṣee ṣẹlẹ nigbati ilana yii ba ṣẹlẹ ni apọju, eyiti o le jẹ nitori lilo awọn ọta jijẹ, awọn isasọ ehín ti a tunṣe daradara tabi nigbati imu ba ti di fun igba pipẹ.

Ni afikun, awọn eniyan ti o jẹun ni iyara pupọ tabi ti wọn ni iṣoro ilera ti o bajẹ mimi, gẹgẹbi ẹran ni imu wọn, le gbe afẹfẹ diẹ sii ju deede. Wo diẹ sii nipa awọn idi ti ẹran ni imu ati iru itọju wo.

Kin ki nse: o ṣe pataki lati ṣe iwari idi ti aerophagia, ati ni awọn igba miiran, awọn akoko itọju ailera ọrọ le ṣe itọkasi lati ṣe iranlọwọ imudara mimi ati gbigbe awọn agbeka, fun apẹẹrẹ.

Kini lati ṣe lati ni ilọsiwaju

Pupọ eniyan ti o ni lilu igbagbogbo ko jiya lati eyikeyi ipo ilera to ṣe pataki ati, ni awọn ipo wọnyi, o jẹ dandan lati yi awọn iwa diẹ pada bii yago fun gomu jijẹ, sisọrọ pẹlu ẹnu kikun tabi mimu awọn ohun mimu tutu. Diẹ ninu awọn atunṣe ile le ṣe iranlọwọ idinku aami aisan yii, bii tii boldo. Ṣayẹwo awọn atunṣe ile miiran ti o le lo lati dinku fifọ.

Tun wo fidio atẹle naa ki o ṣayẹwo awọn imọran lati fopin si gbigbẹ nigbagbogbo:

Sibẹsibẹ, nigbati aami aisan yii ba pẹlu irora ninu ikun, gbigbona sisun, ikun-okan, ọgbun ati eebi, o jẹ dandan lati kan si alamọ inu ọkan lati tọka itọju to dara julọ. Pẹlupẹlu, ti o ba jẹ pe ni fifipa si igbagbogbo, eniyan naa ni ẹjẹ ninu ijoko, pipadanu iwuwo ti ko ṣe alaye ati iba, o ni iṣeduro lati wa itọju iṣoogun ni kete bi o ti ṣee, nitori o le jẹ ami ti awọn aisan miiran.