Awọn anfani Ilera ti Oje Aloe Vera

Akoonu

• Q: Kini awọn anfani ti mimu oje aloe vera?
• Lo Aloe Vera jakejado Itan
• Awọn ipa ẹgbẹ eewu ti mimu Aloe Vera Juice tabi Gel
• Awọn anfani ti o ṣeeṣe ti mimu Oje Aloe Vera
• Ṣugbọn, Kini Nipa Omi Aloe?
• Atunwo fun

Ti o ba ṣe wiwa Google kan fun 'oje aloe vera' o le yara pinnu pe mimu oje aloe vera jẹ isesi ilera to gaju, pẹlu awọn anfani ilera ti o wa lati pipadanu iwuwo, tito nkan lẹsẹsẹ, iṣẹ ajẹsara, ati paapaa 'irọrun aibalẹ gbogbogbo'. Ṣugbọn nigbati o ba wo awọn abajade wiwa 40+ akọkọ (gbogbo awọn aaye ti o ṣe atokọ awọn anfani iyalẹnu ti oje aloe vera ṣaaju ki wọn to ta ọ ni ipese oṣooṣu ti nlọ lọwọ), o yatọ, itan deede diẹ sii.

Q: Kini awọn anfani ti mimu oje aloe vera?

A: Ohun ti o nifẹ si nipa oje aloe vera ni pe laibikita titari titaja nla lati kọ awọn eniyan ni awọn anfani rẹ, data imọ-jinlẹ pupọ wa lati ṣe atilẹyin lilo rẹ ninu eniyan. Kini diẹ sii, diẹ ninu awọn iwadii majele ti a ṣe ninu awọn ẹranko jẹ iyalẹnu.

Lo Aloe Vera jakejado Itan

Alaye nipa lilo aloe vera ni ọjọ ti o fẹrẹ to ọdun 5,000 si awọn akoko Egipti ni ibẹrẹ. Lati igba naa o ti lo mejeeji ni oke ati ẹnu. Gel aloe vera, ti a rii nigbati o ṣii ṣii awọ alawọ ewe alawọ, ni igbagbogbo lo ni oke lati tọju awọn gbigbona, abrasions, psoriasis, ati awọn ipo awọ miiran. Oje Aloe vera, ti a ṣe ni akọkọ lati inu ewe ita alawọ ewe, ni a lo bi paati akọkọ ni ọpọlọpọ awọn laxatives lori-counter titi di ọdun 2002 nigbati FDA fa wọn kuro ni awọn selifu ile itaja nitori alaye ti ko to nipa aabo wọn.

Awọn ipa ẹgbẹ eewu ti mimu Aloe Vera Juice tabi Gel

Awọn ifiyesi aabo nipa mimu oje aloe vera ti tẹsiwaju lati dagba lẹhin itusilẹ awọn awari lati inu iwadii ọdun meji nipasẹ Eto Toxicology ti Orilẹ-ede. Gẹgẹbi iwadii yii, nigbati awọn oniwadi fun awọn eku ni iyọkuro gbogbo-kuro ti oje aloe vera, “ẹri ti o han gbangba ti iṣẹ ṣiṣe aarun ara ni awọn eku akọ ati abo, ti o da lori awọn eegun ti ifun nla.” (Ko si dupẹ, otun? Gbiyanju smoothie airotẹlẹ 14 wọnyi ati awọn eroja oje alawọ ewe dipo.)

Ṣugbọn ṣaaju ki o to sọ fun eniyan pe aloe Fera nfa akàn, awọn nkan tọkọtaya kan wa lati gbero:

1. Iwadi yii ni a ṣe ninu awọn ẹranko. A ko mọ kini yoo ṣẹlẹ ninu eniyan, ṣugbọn awọn abajade odi wọnyi yẹ ki o to lati jẹ ki o tẹsiwaju pẹlu iṣọra titi alaye diẹ sii yoo wa.

2. Wo iru aloe vera ti a lo ninu iwadi yii. Awọn oniwadi lo ti kii ṣe ọṣọ, gbogbo ewe ewe aloe vera jade. Ọna ti aloe vera ti ni ilọsiwaju le ni ipa awọn oriṣiriṣi awọn agbo ti a rii ninu ọgbin ati nitorinaa ipa lori ara rẹ. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí àwọn olùṣètẹjáde bá yọ ewé aloe vera (ìlànà kan nínú èyí tí aloe vera ti ń gba inú àlẹ́ ẹ̀ṣẹ̀), àwọn èròjà tí ń fún aloe vera àwọn ohun-ìní ọ̀rọ̀ rẹ̀, àwọn anthraquinones,, ni a yọ kúrò. Ọkan anthraquinone kan pato ti a pe ni Aloin ni a ro pe o jẹ agbara iwakọ lẹhin idagbasoke tumo ninu iwadi ẹranko.

Awọn anfani ti o ṣeeṣe ti mimu Oje Aloe Vera

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn iroyin buburu fun oje aloe vera. Ninu iwadi 2004 lati UK, awọn oniwadi fun awọn eniyan ti o ni ọgbẹ ọgbẹ ti nṣiṣe lọwọ, iru arun ifun inu ifunra, aloe vera gel lati mu (ranti pe ninu iwadii ẹranko, wọn lo oje aloe vera, kii ṣe jeli). Lẹhin ọsẹ mẹrin ti mimu aloe vera gel ni omi lẹmeji fun ọjọ kan, awọn aami aisan wọn bẹrẹ si ni ilọsiwaju si idariji ti ulcerative colitis, ni akawe si awọn ti a fun ni omi lasan. Ko si awọn ipa ẹgbẹ odi pataki ti o ni iriri nitori mimu jeli aloe vera.

Bi o ti le ri, itan aloe vera ko ṣe kedere-ge bi ọpọlọpọ awọn aami mimu ṣe fẹ ki o gbagbọ. Iṣeduro ti ara mi ni pe o yẹ ki o duro fun iwadii eniyan diẹ sii lati fihan pe aloe vera n pese awọn anfani ilera pataki laisi awọn ipa ẹgbẹ odi. Ti o ba yan lati mu aloe vera ni akoko yii, ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ni akọkọ, lẹhinna rii daju pe ọja eyikeyi ti o lo ko ni wahala anthraquinones Aloin ninu.

Ṣugbọn, Kini Nipa Omi Aloe?

Lati jabọ aṣa ounjẹ miiran tabi rirọ ilera sinu apopọ, iwulo pọ si ni omi aloe daradara. Kini iyatọ laarin oje aloe vera ati omi aloe vera? O dara, idahun jẹ rọrun pupọ, ni otitọ. Geli aloe vera ni a maa n dapọ pẹlu oje osan lati ṣe oje aloe Fera, ati pe o jẹ omi aloe nirọrun ti gel naa ba dapọ pẹlu omi. Awọn anfani ati awọn okunfa ewu ti o pọju jẹ ipilẹ kanna, ṣugbọn diẹ ninu awọn aleebu ounjẹ gbagbọ jijẹ aloe vera gel (ni oje tabi fọọmu omi) le ni awọn anfani awọ-ara ọpẹ si hydration ati Vitamin C.

Atunwo fun