Awọn imọran 7 fun Ibanujẹ baluwe Nigbati o ba Ngbe pẹlu Arun Crohn

Akoonu

• 1. Gba Kaadi Ibeere Ibugbe
• 2. Lo ohun elo wiwa baluwe kan
• 3. Boju ohun
• 4. Gbe ohun elo pajawiri
• 5. Spritz ibi iduro
• 6. Sinmi
• 7. Sọ di mimọ fun ararẹ

Ko si ohun ti o le run ọjọ kan ni awọn sinima tabi irin-ajo lọ si ile-itaja yiyara ju igbona arun Crohn lọ. Nigbati igbuuru, irora inu, ati idasesile gaasi, wọn ko duro. Iwọ yoo nilo lati ju gbogbo nkan silẹ ki o wa baluwe kan.

Ti o ba jẹ ẹnikan ti o ngbe pẹlu arun Crohn, ero ti nini gbuuru ninu yara isinmi ti gbogbo eniyan le ṣe idiwọ fun ọ lati jade patapata. Ṣugbọn pẹlu awọn ọgbọn iranlọwọ diẹ, o le ṣẹgun aibalẹ rẹ ki o pada sẹhin si agbaye.

1. Gba Kaadi Ibeere Ibugbe

O nira lati ronu ti ipo iṣoro diẹ sii ju nilo lati lo yara isinmi ati pe ko ni anfani lati wa ti gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ awọn ipinlẹ, pẹlu Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee, ati Texas, ti kọja Ofin Wiwọle Ile-isinmi, tabi Ofin Ally. Ofin yii fun awọn eniyan ti o ni awọn ipo iṣoogun ni ẹtọ lati lo awọn baluwe oṣiṣẹ ti awọn baluwe ti gbogbo eniyan ko ba si.

Ile-iṣẹ Crohn’s & Colitis tun nfun awọn ọmọ ẹgbẹ rẹ ni Kaadi Ibeere Ibugbe, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iraye si eyikeyi baluwe ṣiṣi. Pe 800-932-2423 fun alaye diẹ sii. O tun le gba kaadi yii nipa lilo si aaye wọn.

2. Lo ohun elo wiwa baluwe kan

Bẹru pe iwọ kii yoo ni anfani lati wa baluwe ni opin irin ajo rẹ? Ohun elo wa fun iyẹn. Ni otitọ, awọn diẹ lo wa. SitOrSquat, ohun elo ti Charmin dagbasoke, yoo ran ọ lọwọ lati wa baluwe ti o sunmọ julọ. O tun le ṣe oṣuwọn baluwe kan, tabi ka awọn atunyẹwo olumulo miiran ti awọn ile-iṣẹ. Awọn ohun elo wiwa ile igbọnsẹ miiran pẹlu Sikaotu Bathroom ati danu.

3. Boju ohun

Ti o ba wa ni yara isinmi ti gbogbo eniyan tabi ni ile ọrẹ kan, o le nira lati tọju ohun ti o n ṣe. Ti o ba wa ninu baluwe eniyan kan ṣoṣo, ẹtan kan ti o rọrun ni lati ṣan omi ni ibi iwẹ.

Ninu baluwe ọpọ eniyan, muff awọn mini-explosions ati awọn plops ti npariwo jẹ ti ẹtan pupọ. O le kọ orin lori foonu rẹ, botilẹjẹpe iyẹn le fa ifojusi diẹ si ọ. Atokan kan ni lati fi fẹlẹfẹlẹ ti iwe igbọnsẹ sinu ekan igbonse ṣaaju ki o to lọ. Iwe naa yoo fa diẹ ninu ohun naa mu. Ẹtan miiran ni lati ṣan nigbagbogbo, eyi ti yoo dinku awọn oorun paapaa.

4. Gbe ohun elo pajawiri

Fi fun ọna iyara ti iwulo lati lọ le lu, o ni lati ṣetan. Gbe iwe igbọnsẹ tirẹ ki o mu ese bi o ba jẹ pe iyẹwu ti o sunmọ julọ ko ni akojopo daradara. Pẹlupẹlu, mu awọn wipes ọmọ lati nu awọn idoti eyikeyi, apo ṣiṣu lati sọ awọn ohun idọti nu, ati ẹya afikun ti abotele mimọ.

5. Spritz ibi iduro

Awọn ikọlu ti Crohn ko ni olfato lẹwa, ati pe ti o ba wa ni awọn agbegbe to sunmọ, awọn aladugbo rẹ le wa fun imu-kikun ti o ko ba ṣọra. Fun awọn ibẹrẹ, ṣan nigbagbogbo lati yọ orisun oorun. O tun le lo sokiri olóòórùn dídùn bi Poo-Pourri. Spritz rẹ sinu igbonse ṣaaju ki o to lọ lati ṣe iranlọwọ boju olfato naa.

6. Sinmi

Nini ija gbuuru ninu baluwe ti gbogbo eniyan le nira, ṣugbọn gbiyanju lati fi sii irisi. Gbogbo eniyan ṣapẹ - boya wọn ni arun Crohn tabi rara. Awọn aye ni, eniyan ti o joko lẹgbẹẹ rẹ ti ni iriri ti o jọra nitori majele ti ounjẹ tabi kokoro inu. Ko ṣeeṣe pe ẹnikan yoo ṣe idajọ ọ fun ṣiṣe ohun ti gbogbo wa ṣe. Ati pe, ni gbogbo iṣeeṣe, iwọ kii yoo ri ẹnikẹni lati baluwe ti gbogbo eniyan mọ lẹẹkansi.

7. Sọ di mimọ fun ararẹ

Nigbati o ba pari, o le fi gbogbo ẹri ti iṣẹlẹ naa pamọ nipasẹ fifi baluwe silẹ bi o ti rii. Nu eyikeyi awọn ifọka ni ayika ijoko ile-igbọnsẹ tabi ilẹ, ki o rii daju pe gbogbo iwe igbọnsẹ ṣe ọna rẹ sinu abọ naa. Fi omi ṣan lẹẹmeji lati rii daju pe ohun gbogbo n lọ silẹ.