Awọn fọto Ṣaaju-ati-Lẹhin Ni Nkan #1 ti o ṣe iwuri fun eniyan lati padanu iwuwo

Akoonu

• Atunwo fun

Kii ṣe aṣiri pe media awujọ le jẹ ohun elo fun pipadanu iwuwo nigbati o lo ni ọna ti o tọ. Ni bayi, o ṣeun si iwadii tuntun nipasẹ Slimming World (agbari pipadanu iwuwo ti UK ti o tun wa ni AMẸRIKA), a mọ pe o kan Bawo iwuri o le jẹ.

Slimming World ṣe iwadii awọn obinrin 2,000 ti o n gbiyanju lati padanu iwuwo ati rii pe 70 ida ọgọrun gbagbọ pe media awujọ ṣe atilẹyin fun wọn lori irin-ajo wọn-boya o jẹ nipasẹ wiwo awọn fidio adaṣe, ri awọn eniyan miiran ti o ti yi ara wọn pada, tabi atẹle awọn agba amọdaju ti o pin iwuri ati awọn imọran iwuri ni gbogbo ọjọ. (Ti o jọmọ: Ọna ti o dara julọ lati Lo Media Awujọ fun Pipadanu iwuwo)

Orisun nọmba-ọkan ti awokose fun awọn obinrin wọnyi, sibẹsibẹ, jẹ ṣaaju-atilẹyin tabi awọn fọto iyipada: 91 ida ọgọrun ninu awọn obinrin ti a ṣe iwadii sọ pe awọn fọto iyipada ṣe iranlọwọ fun wọn lati mọ. ni ṣee ṣe lati de awọn ibi-afẹde wọn, laibikita bi o ṣe jinna to ti wọn le dabi.

Awọn aṣa amọdaju ti o tobi julọ ni media awujọ nikan jẹrisi wiwa naa. Mu eto Itọsọna Ara Kayla Itsines 'Bikini fun apẹẹrẹ: iyalẹnu adaṣe adaṣe olokiki ni agbaye ni ipilẹ jẹ gbogun ti o ṣeun si awọn fọto iyipada lati ọdọ awọn ọmọlẹyin rẹ.

“Awọn eniyan nifẹ awọn iyipada,” Awọn ara ilu Herines tẹlẹ sọ fun wa ni “Kayla Itsines Pipin #1 Ohun ti Eniyan Gba Ti Ko tọ Nipa Awọn fọto Iyipada.” "Mo ro pe gbogbo eniyan ṣe-boya o jẹ iyipada atike ti o dara tabi iyipada njagun, tabi amọdaju kan. Idi ti awọn eniyan ṣe gbe iyipada kan pada, boya nipa pipadanu iwuwo, ere iwuwo, afẹsodi oogun si aibalẹ, o jẹ lati sọ itan kan, si ṣafihan itan wọn lati nireti pe ẹnikan ni ibikan yoo kan si wọn ... O jẹ ki o ni ọwọ pupọ ati aanu. ”

Ṣugbọn bi o ti n lọ pẹlu ohun gbogbo lori media media, ṣaaju-ati-lẹhin awọn aworan yẹ ki o ya pẹlu ọkà iyọ. Kii ṣe ohun gbogbo ti o rii ni 100 ogorun gidi, eyiti o jẹ idi ti pipa ti awọn obinrin ti nlo ipa media awujọ wọn lati ṣe afihan bi awọn fọto ti ẹtan le jẹ. Diẹ sii ju bẹẹkọ lọ, awọn aworan iyalẹnu jẹ abajade ti ina pipe, iduro, ati ni awọn igba, Photoshop. Si ẹnikẹni absentmindedly yi lọ nipa, tilẹ, nwọn le dabi bi otito. Lakoko ti awọn aworan wọnyẹn tun le ṣe iwuri ati iwuri, wọn tun le ṣafihan ati ṣe iwuri fun awọn ireti aiṣedeede.

Ti o ni idi ti awọn alamọdaju ti ara ṣe pinpin awọn fọto “gidi” diẹ sii lori Instagram. Mu olukọni Anna Victoria, fun apẹẹrẹ, ẹniti o pin awọn fọto ti iyipada iṣẹju meji rẹ lati iduro si awọn iyipo ikun tabi obinrin yii ti o ṣafihan bi o ṣe le yi abs rẹ pada ni iṣẹju-aaya 30. Awọn obinrin miiran nfiranṣẹ awọn fọto iyipada ti kii ṣe aṣa lati ṣafihan bi wọn ti ni iwuwo nitootọ ati di alara lile, boya lati nini iṣan tabi bibori rudurudu jijẹ. (Pẹlu Iskra Lawrence, ẹniti o darapọ mọ ẹgbẹ #boycottthebefore lati ṣe irẹwẹsi awọn eniyan lati jẹ ki ṣaaju-ati-lẹhin di idije.)

Lakoko ti awọn fọto ṣaaju-ati-lẹhin kii ṣe nigbagbogbo ohun ti wọn dabi, iwadi Slimming World rii perk miiran ti ko ṣe airotẹlẹ ti media awujọ fun awọn eniyan lori irin-ajo pipadanu iwuwo: agbegbe rere. Ni otitọ, 87 ida ọgọrun ti awọn obinrin ti a ṣe iwadi sọ pe jije apakan ti ẹgbẹ kan ti awọn obinrin ti o lọ nipasẹ irin-ajo kanna ṣe iranlọwọ fun wọn lati duro jiyin lakoko ti o duro si awọn ibi-afẹde pipadanu iwuwo wọn, ti n fihan pe eto atilẹyin to lagbara le lọ ọna pipẹ. (Nilo ẹri diẹ sii? Kan wo oju-iwe Facebook Goal Crushers wa, agbegbe ti awọn ọmọ ẹgbẹ ti o ni ilera, ounjẹ, ati awọn ibi-afẹde alafia ti o gbe ara wọn soke lakoko ti wọn n ṣiṣẹ si awọn ibi-afẹde kọọkan wọn.)

Nitorinaa, bẹẹni, lakoko ti media awujọ ṣe ni agbara lati ja si aworan ara ti ko ni ilera, data yii fihan pe o tun le ṣe iwuri, jẹ ipa rere, ati mu awọn eniyan papọ. O kan da lori bi o ṣe fẹ lati lo.

Atunwo fun