Awọn anfani nla purslane 8 ati bii o ṣe le lo

Akoonu

• 1. Ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ
• 2. Aabo lati wahala oyi
• 3. Ṣe iranlọwọ igbona ti arthritis
• 4. N jà awọn akoran kokoro
• 5. Dena arun inu ọkan ati ẹjẹ
• 6. N daabobo ikun lati ọgbẹ
• 7. Din titẹ ẹjẹ silẹ
• 8. Ṣe iranlọwọ ninu iwosan ọgbẹ
• Tabili alaye ti Ounjẹ
• Bii o ṣe le lo ọgbin naa
• Awọn ihamọ

Purslane jẹ ohun ọgbin ti nrakò ti o dagba ni rọọrun lori gbogbo iru ile, ko nilo ina pupọ tabi omi. Fun awọn abuda wọnyi, igbagbogbo ni aṣiṣe fun igbo, ṣugbọn ni otitọ purslane ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini oogun, jẹ ọkan ninu awọn orisun ọgbin pataki ti omega 3, ni afikun si nini ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o nifẹ bi jijẹ diuretic, antioxidant ati anti-inflammatory .

Ni afikun, a tun le lo ọgbin yii ni ounjẹ lati ṣeto awọn saladi, awọn bimo ati lati jẹ apakan awọn ipẹtẹ, ni lilo jakejado ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede ni Yuroopu. Gẹgẹbi orisun pataki ti omega 3, a ka purslane ni aṣayan nla fun ẹja, ni ounjẹ ti awọn eniyan alaijẹ tabi ajewebe.

Atẹle ni diẹ ninu awọn anfani ti o ṣee ṣe lati gba ọgbin yii:

1. Ṣe iranlọwọ lati ṣakoso àtọgbẹ

Gẹgẹbi diẹ ninu awọn ijinlẹ ti a ṣe pẹlu ohun ọgbin, o ṣe akiyesi pe agbara ti jade ti a ṣe pẹlu ọgbin yii ni anfani lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ, nitori o le ṣe atunṣe iṣelọpọ ti iṣelọpọ glucose, ni afikun si ifamọ insulin pọ si.

2. Aabo lati wahala oyi

Purslane jẹ ọgbin ti o ni ọlọrọ ninu awọn nkan ti ẹda ara ẹni, gẹgẹbi galotanins, omega 3, ascorbic acid, quercetin ati apigenin, eyiti o daabobo awọn sẹẹli lodi si aapọn ipanilara ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

Nitorinaa, agbara ọgbin yii le ni aabo lati daabobo ara lodi si ogbologbo ti o ti dagba, ṣe okunkun eto alaabo ati paapaa dinku eewu akàn.

3. Ṣe iranlọwọ igbona ti arthritis

Awọn iwadii ti a ṣe pẹlu apamọwọ apamọwọ ni yàrá yàrá fihan pe ohun ọgbin ni anfani lati ṣe iyọda igbona ti o wọpọ ti arthritis ninu awọn eku, fifihan ipa ti o jọra si ti ọpọlọpọ awọn corticosteroids ti a lo lati tọju ipo yii.

4. N jà awọn akoran kokoro

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti a ṣe pẹlu ohun ọgbin jade ti han iṣẹ antibacterial lodi si awọn oriṣiriṣi awọn kokoro arun, pẹlu Ẹdọgbẹ Klebsiella, Pseudomonas aeruginosa,Awọn pyogenes Streptococcus ati Streptococcus aureus, paapaa nigba ti awọn kokoro arun jẹ alatako si awọn egboogi gẹgẹbi erythromycin, tetracycline tabi ampicillin.

5. Dena arun inu ọkan ati ẹjẹ

Ni afikun si jijẹ ọlọrọ pupọ ni omega 3, eyiti o jẹ iru ọra ti o ni ilera ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ọkan, purslane ti tun fihan iṣe lodi si hyperlipidemia ninu awọn eku, ni anfani lati ṣetọju idaabobo awọ ati awọn ipele triglyceride laarin awọn ipele deede.

6. N daabobo ikun lati ọgbẹ

Nitori akopọ rẹ ninu awọn flavonoids, bii canferol, apigenin ati quercetin, purslane dabi ẹni pe o ni anfani lati ṣẹda aabo ni inu ti o dẹkun hihan ti ọgbẹ inu.

7. Din titẹ ẹjẹ silẹ

Ninu awọn ẹkọ pẹlu iyọkuro olomi ti purslane, awọn oniwadi ṣe akiyesi pe awọn oye ti potasiomu ninu ọgbin han lati ni anfani lati dinku titẹ ẹjẹ. Ni afikun, purslane tun ni igbese diuretic, eyiti o tun ṣe alabapin si idinku titẹ ẹjẹ.

8. Ṣe iranlọwọ ninu iwosan ọgbẹ

Nigbati a ba lo taara si awọn ọgbẹ ati awọn gbigbona, awọn iwe apamọwọ ti o fọ yoo han lati mu ilana imularada yara nipasẹ didinku oju ọgbẹ, ni afikun si jijẹ agbara fifẹ.

Tabili alaye ti Ounjẹ

Purslane jẹ ọgbin ọlọrọ pupọ ninu awọn eroja, bi o ti le rii ninu tabili ounjẹ:

Bii o ṣe le lo ọgbin naa

Purslane le ṣee lo ni sise lati ṣajọ awọn saladi, awọn bimo ati awọn ipẹtẹ, ati pe o le ṣafikun awọn ilana fun awọn oje alawọ ati awọn vitamin.

Ni afikun, a le lo ọgbin naa ni irisi tii:

Eroja

• 50 g awọn leaves purslane;
• 1 lita ti omi farabale.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja kun fun iṣẹju marun 5 si 10 lẹhinna igara. Lakotan, jẹ ki o gbona ki o mu ago 1 si 2 ni ọjọ kan.

Oogun abayọ tun nlo awọn ọbẹ apamọwọ ati awọn ewe ti a fọ ​​fun awọn gbigbona ati ọgbẹ, bi wọn ṣe mu irora ati imularada iwosan yara.

Awọn ihamọ

Nitori pe o jẹ ọlọrọ ninu acid oxalic, o yẹ ki a yago fun purslane nipasẹ awọn eniyan ti o ni tabi ti ni awọn okuta kidinrin, ati pe agbara lilo le fa awọn iṣoro inu bi irora ati ọgbun.