Orisi ati Anfani ti Kikan

Akoonu

• 1. Ọti-waini ọti
• 2. Eso Kikan
• 3. Balsamic kikan
• 4. Kikan iresi
• Awọn lilo miiran ti kikan
• Alaye ounje

A le ṣe ọti kikan lati awọn ọti-waini, gẹgẹbi funfun, pupa tabi ọti kikan, tabi lati iresi, alikama ati diẹ ninu awọn eso, gẹgẹ bi awọn apulu, eso-ajara, kiwi ati eso irawọ, ati pe o le lo si awọn ounjẹ akoko, awọn saladi ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ tabi fi kun si oje.

Kikan ni o ni igbese antibacterial, ṣe iranlọwọ lati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara, ṣe atunṣe suga ẹjẹ, ṣe igbega pipadanu iwuwo, ṣe atunṣe iṣelọpọ ti ọra ati sise bi ẹda ara ẹni, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aisan.

1. Ọti-waini ọti

A mu ọti kikan funfun tabi ọti kikan ọti lati inu bakteria ti malt, oka tabi ọti ireke suga, ni awọ ti o han gbangba ati pe a nlo ni igbagbogbo bi igba fun awọn ounjẹ ati awọn saladi, jẹ aṣayan ti o dara lati dinku iye iyọ ti a lo. , nitori ọti kikan yoo fun adun to ni ounjẹ.

Ni afikun, o tun jẹ lilo pupọ julọ ninu ninu awọn eso ati ẹfọ, ni afikun si ni anfani lati ṣe bi asọ asọ, iyọkuro mimu ati didọti oorun, paapaa awọn apoti ṣiṣu ti o tọju ounjẹ ati ito ẹranko lori awọn kapeti ati awọn matiresi.

2. Eso Kikan

Ti o mọ julọ julọ ni apple ati awọn ọgbẹ ajara, ṣugbọn o tun ṣee ṣe lati ṣe awọn ọgbẹ-ajara lati awọn eso miiran, bii kiwi, rasipibẹri, eso ifẹ ati ireke suga.

Apple cider vinegar jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati awọn eroja bii irawọ owurọ, potasiomu, Vitamin C ati iṣuu magnẹsia, lakoko ti ọti kikan, ti a tun mọ ni ọti kikan ọti-waini pupa, ni awọn antioxidants ninu awọn eso ajara pupa, eyiti o mu ilera ọkan dara si ti o si mu eto alaabo lagbara. Wo bii ọti kikan apple ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.

3. Balsamic kikan

O ni awọ dudu pupọ ati aitasera denser, nini adun kikoro ti o darapọ deede bi wiwọ saladi fun awọn ẹfọ, awọn ẹran, ẹja ati obe.

O ti ṣe lati eso ajara, o si pese awọn anfani ti awọn antioxidants ninu eso yii, gẹgẹbi iṣakoso idaabobo dara julọ, idena fun awọn arun inu ọkan ati idena ti ogbologbo ti kojọpọ.

4. Kikan iresi

Ọti kikan iresi ni anfani ti ko ni iṣuu soda, nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe iyọ tabili ati pe o ni ẹri fun jijẹ titẹ ẹjẹ ati pe awọn eniyan ti o ni haipatensonu le jẹ loorekoore.

Ni afikun, o le tun ni awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ lati dena arun ati amino acids, eyiti o jẹ awọn ẹya ti awọn ọlọjẹ ti o mu ilọsiwaju ara ṣiṣẹ. Lilo rẹ ti o tobi julọ wa ni sushi, nitori o jẹ apakan awọn eroja ti a lo lati ṣe iresi ti a lo ninu awọn ounjẹ ila-oorun.

Awọn lilo miiran ti kikan

Nitori awọn egboogi ati awọn ohun-ini antibacterial rẹ, a ti lo ọti kikan bi igba mimọ ati ọja disinfecting fun awọn ọgbẹ.

Ni afikun, a lo ọti kikan lati jẹ ki awọn ẹfọ jẹ ẹyẹ, tun ṣe iranlọwọ lati fun ounjẹ ni adun tuntun. O tun ṣe onigbọwọ ekikan ti o dara ninu ikun, eyiti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati idilọwọ awọn akoran oporoku, bi acid ti inu ṣe iranlọwọ lati pa elu ati awọn kokoro arun ti o le wa ninu ounjẹ. Tun rii bi o ṣe le lo ọti kikan lati ṣakoso dandruff.

Alaye ounje

Tabili ti n tẹle fihan alaye ti ounjẹ fun 100 g kikan: