4 Awọn anfani Molasses Blackstrap

Akoonu

• 1. Igbesoke egungun
• 2. O dara fun eje na
• 3. Aba ti pẹlu potasiomu
• 4. Irun de-frizzer
• Bii o ṣe le lo awọn gilasi dudu dudu
• Tú ohun mimu gbigbona
• Lo ni ipo molasses deede
• Ṣe awọn geje agbara
• Mu u bi “afikun”

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Blacklassrap molasses jẹ ẹda ti ilana isọdọtun ti ọgbọn ọgbọn ireke. A ti pọn ireke suga lati ṣẹda oje. Lẹhinna o ti ṣiṣẹ lẹẹkan lati ṣẹda omi ṣuga oyinbo kan. Sisẹ keji ṣẹda awọn gilasi.

Lẹhin ti a ti ṣuga omi ṣuga oyinbo yii ni igba kẹta, omi viscous dudu kan farahan ti Amẹrika mọ bi awọn molasses dudu. O ni akoonu suga ti o kere julọ ti eyikeyi ọja ireke.

Iyanilẹnu ti awọn molasses dudu dudu ni pe ko dabi suga ti a ti mọ, eyiti o ni iye ti ijẹẹmu odo. Blacklassrap molasses ni awọn vitamin pataki ati awọn alumọni, gẹgẹbi:

• irin
• kalisiomu
• iṣuu magnẹsia
• Vitamin B6
• selenium

Blackstrap molasses ti wa ni touted bi ounjẹ nla. Lakoko ti kii ṣe iwosan iyanu, o jẹ orisun ọlọrọ ti ọpọlọpọ awọn ohun alumọni.

1. Igbesoke egungun

Gbogbo eniyan mọ pe a nilo kalisiomu fun awọn egungun to lagbara, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan mọ pataki ti iṣuu magnẹsia n ṣiṣẹ ninu idagbasoke wọn.

Blacklassrap molasses ni kalisiomu ati iṣuu magnẹsia mejeeji, nitorinaa o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣọra fun osteoporosis. O fẹrẹ to 1 tablespoon ti blackstrap molasses pese ida mẹjọ ninu ọgọrun iye ojoojumọ fun kalisiomu ati ida mẹwa fun iṣuu magnẹsia.

Awọn ipele deede ti iṣuu magnẹsia tun jẹ pataki ni didena awọn aisan bi osteoporosis ati ikọ-fèé pẹlu awọn omiiran ti o le ni ipa lori ẹjẹ ati ọkan rẹ.

2. O dara fun eje na

Awọn eniyan ti o ni ẹjẹ - ipo kan nibiti ara rẹ ko ni awọn sẹẹli ẹjẹ pupa to - nigbagbogbo n rẹra ati ailera. Ọkan iru ẹjẹ ni a fa nipasẹ aini iron ninu ounjẹ.

Blacklassrap molasses jẹ orisun irin to dara. O fẹrẹ to tablespoon 1 ti awọn molasses dudu dudu ni 20 ida ọgọrun ninu iye ojoojumọ fun irin.

3. Aba ti pẹlu potasiomu

Bananas le jẹ ọba nigbati o ba de potasiomu, ṣugbọn blacklassp molasses tun jẹ pẹlu rẹ daradara. Ni otitọ, tablespoon kan ti diẹ ninu awọn burandi molasses blackstrap le ni pupọ ti potasiomu bi idaji ogede kan, eyiti o fẹrẹ to miligiramu 300 fun tablespoon kan.

Potasiomu ti wa ni touted bi ọna ti o dara lati ṣe irorun awọn iṣan lẹhin awọn adaṣe. Sibẹsibẹ, iṣan miiran wa ti o le ni anfani lati nkan ti o wa ni erupe ile: okan. Ni awọn eniyan ti o ni haipatensonu, Ni awọn eniyan ti o ni haipatensonu, mu afikun afikun ti potasiomu le ṣe iranlọwọ titẹ titẹ ẹjẹ silẹ.

Kini diẹ sii, jijẹ ounjẹ ọlọrọ ti potasiomu le ṣe iranlọwọ dinku eewu ikọlu. Awọn nkan ti o wa ni erupe ile le tun ṣe idiwọ tabi ṣakoso idaduro omi.

4. Irun de-frizzer

Pẹlú pẹlu pipese ara rẹ pẹlu awọn ohun alumọni pataki, a ti lo awọn molasses dudu dudu lati yọ ifunra ni bleached, permed, tabi irun awọ.

Lakoko ti o da omi ṣuga oyinbo alalepo taara sinu irun ori rẹ jẹ imọran ti o dara julọ, o le ni idapọ pẹlu omi gbona ati fi si irun naa fun awọn iṣẹju 15. O tun le ni idapọ pẹlu awọn ohun elo ilera-irun miiran bi shampulu rẹ ojoojumọ tabi wara agbon.

Ṣọọbu fun blacklassrap molasses lori ayelujara.

Bii o ṣe le lo awọn gilasi dudu dudu

Blacklassrap molasses funrararẹ le nira diẹ lati gbe mì. Lẹhin gbogbo ẹ, o nipọn pupọ, kikorò diẹ, ko si fẹ lati sọkalẹ daradara laisi iru omi bibajẹ. Lilo rẹ ninu awọn ohun elo wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni diẹ ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ.

Tú ohun mimu gbigbona

Ṣafikun tablespoon kan ti awọn molasses dudu dudu si omi gbona ki o mu gbona tabi tutu bi afikun ijẹẹmu kan. Ti o ba nilo diẹ adun diẹ sii, ṣafikun si tii tabi omi lẹmọọn.

Lo ni ipo molasses deede

Gbiyanju lati dapọ awọn molasses dudu dudu sinu awọn ewa ti a yan ni aaye suga suga tabi awọn molasses.

O tun le lo bi gilasi didan lori:

• adiẹ
• Tọki
• miiran eran

Awọn kuki molasses Blackstrap tun jẹ imọran igbadun. O ko ni lati fi wọn pamọ fun awọn isinmi. Iyẹn adun aladun diẹ jẹ igbaradi itẹwọgba.

Ṣe awọn geje agbara

Iwa ti o nipọn, alalepo ti awọn molasses dudu dudu le wa ni ọwọ fun awọn jijẹ agbara tabi “awọn kuki ounjẹ aarọ.” O ṣe iranlọwọ mu awọn eroja papọ ati pese itọsi adun ti o kan.

Mu u bi “afikun”

Ṣibi kan ti awọn molasses dudu dudu ni gígùn tun le fun ọ ni igbega ni iyara. Ti o ba ni akoko lile lati gba omi ṣuga oyinbo ti o nipọn si isalẹ, kan tọju gilasi kan ti omi ni ọwọ. Ro o rẹ ojoojumọ multivitamin.