Onkọwe Ọkunrin: Ellen Moore
ỌJọ Ti ẸDa: 20 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 2 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

Awọn ipinnu Ọdun Tuntun ti o wọpọ julọ fun ọdun 2011 kii ṣe nkan tuntun: padanu iwuwo, ṣe apẹrẹ, tabi ṣe diẹ ninu awọn ayipada rere miiran fun igbesi aye ilera. Ṣugbọn ni ọdun yii, iranlọwọ ti o nilo lati de awọn ibi-afẹde rẹ (ati diẹ sii) jẹ ẹtọ ni ika ọwọ rẹ-gangan. Nibi, foonu tuntun 10 ati awọn ohun elo iPad lati jẹ ki o tunṣe ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro lori orin pẹlu awọn ibi -afẹde rẹ fun 2011. Apakan ti o dara julọ: Gbogbo wọn jẹ olowo poku tabi ọfẹ. Ko si awawi!

Awọn ohun elo ti o dara julọ lati Je Dara julọ

Ohun elo Tuntun #1: Fọwọ ba & Tọpa

Ohun elo okeerẹ yii ṣe iṣiro iye awọn kalori deede iwo yẹ ki o jẹun lojoojumọ, ṣiṣe ni awọn nkan bii iṣẹ rẹ lati pinnu bi o ṣe n ṣiṣẹ lọwọ. O tẹ ohun ti o njẹ ati iye ti o ṣe adaṣe, ati Tẹ ni kia kia & Orin ṣẹda awọn aworan ti o jẹ ki o rọrun lati rii ilọsiwaju rẹ, paapaa ti iwọn ko ba tẹ ni ọjọ yẹn.


Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad

Iye owo: $3.99

Ohun elo Tuntun #2: Google Goggles

Fọ aworan kan ti aami ounjẹ lori foonuiyara rẹ ati ohun elo yii sọ fun ọ ohun gbogbo ti o fẹ (tabi boya ko fẹ) lati mọ nipa ọja yẹn: Alaye ounjẹ, oju opo wẹẹbu ile -iṣẹ, nibiti o ti ta, ati diẹ sii.

Wa fun: Android, iPhone

Iye owo: Ọfẹ

Akojọ GROCERY: Awọn ounjẹ 15 lati ni ninu ibi idana rẹ ni gbogbo igba

Ohun elo Tuntun # 3: Ẹṣọ Ounjẹ okun

Lo ohun elo tuntun ti a ṣẹda nipasẹ Aquarium Monterey Bay lati yan ẹja ti o dara fun ọ ati fun ayika. Ko mọ rẹ toro (tuna) lati ọdọ rẹ nitori (salmon) lori akojọ aṣayan sushi? Ko si wahala. Ohun elo naa ṣe atokọ ẹja nipasẹ awọn orukọ Japanese wọn daradara.

Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad

Iye owo: Ọfẹ

Ka siwaju fun awọn ohun elo to dara julọ lati ṣe adaṣe diẹ sii.

Awọn ohun elo ti o dara julọ lati ṣe adaṣe diẹ sii

Ohun elo Tuntun #4: Maapu Amọdaju Mi

GPS kan fun ṣiṣe rẹ, awọn irin-ajo, gigun keke ati awọn iṣe miiran. Ko si ọrẹ ti n ṣiṣẹ ni ilu rẹ bi? Ohun elo yii jẹ ki o pin ati afiwe awọn iṣiro (iye akoko, ijinna, iyara, iyara, igbega, ati awọn kalori ti o sun) pẹlu awọn ọrẹ kakiri agbaye.


Wa fun: iPhone, BlackBerry, Android

Iye owo: Ọfẹ

Itọsọna: Mu ọna rẹ lọ si ara ti o dara julọ

New App # 5: BodyFate

Ninu adaṣe/idapọ ere fidio, o ṣalaye ipele amọdaju rẹ, igba wo ni o fẹ ṣiṣẹ, ati ẹrọ ti o wa ni ọwọ rẹ, ati pe o ṣe agbekalẹ lẹsẹsẹ awọn adaṣe igbadun ti o koju gbogbo ara rẹ. Iwọ kii yoo ni rilara pe o n ṣiṣẹ-ṣugbọn iwọ yoo dabi ẹni pe o ṣe!

Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad

Iye owo: $1.99

Atunwo ERE: Otitọ nipa Wii Fit

Ohun elo Tuntun #6: Awọn maapu Google fun alagbeka

Ti fi sii tẹlẹ lori ọpọlọpọ awọn foonu smati, ohun elo yii le ṣe diẹ sii ju maapu ṣiṣiṣẹ kan tabi gigun keke. Ẹya-ilẹ-ilẹ rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ibi giga ti o n wa. O kan rii daju lati tokasi boya o wa lori keke tabi ni ẹsẹ; Awọn maapu Google yoo firanṣẹ si ọna ti o dara julọ fun ipo gbigbe rẹ.

Wa fun: iPhone, Blackberry, Android, ati diẹ sii.

Iye owo: Ọfẹ

Ka siwaju fun awọn ohun elo to dara julọ lati mu ilera rẹ dara si.


Awọn ohun elo to dara julọ lati Mu ilera Rẹ dara si

Ohun elo Tuntun #7: DrinkTracker

O dara lati wakọ si ile lẹhin awọn gilaasi waini meji, otun? Ko ki sare. Pulọọgi sinu awọn iṣiro pataki rẹ ati ohun ti o ti nmu, ati DrinkTracker yoo ṣe iṣiro akoonu ọti-ẹjẹ rẹ ki o mọ nigbati o to akoko lati pe ọkọ ayọkẹlẹ kan (tabi pata rẹ si ile).

Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad

Iye owo: $1.99

Wakati Alafia: Awọn ilana ohun mimu ọti -kalori kekere ti o ga julọ

Ohun elo tuntun # 8: WebMD Mobile

Awọn ami aisan iwadii, wo bi o ṣe le ṣe itọju pajawiri ati diẹ sii pẹlu ẹya lilọ-lọ ti oju opo wẹẹbu ilera olokiki. Jọwọ ranti pe kii ṣe aropo fun awọn dokita gidi (ni ọran ti o ba gbe lọ pẹlu awọn iwadii ara ẹni).

Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad

Iye owo: Ọfẹ

Ohun elo Tuntun # 9: Ariwo funfun

Yan lati oriṣiriṣi awọn ariwo ibaramu, lati ojo ina pẹlu awọn ẹiyẹ si awọn crickets ti n pariwo lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi tabi sun oorun.

Wa fun: iPhone, iPod ifọwọkan, iPad, Blackberry

Iye owo: $1.99

Iranlọwọ oorun diẹ sii: Awọn ounjẹ ti o dara julọ fun oorun jijin

Ohun elo Tuntun #10: Ọdun Tuntun SHAPE, Iwọ Tuntun!

Ayanfẹ wa, dajudaju! Atunjade oni-nọmba tuntun ti SHAPE pẹlu awọn imọran iwuri iwé, rọrun-si-tẹle awọn fidio amọdaju, awọn itan aṣeyọri gidi-aye, ero ounjẹ pipe, awọn imọran fun wiwa ifẹ otitọ ati diẹ sii. Ṣe igbasilẹ ẹda ajeseku yii, ati pe iPad rẹ jẹ olukọni foju rẹ, Oluwanje tirẹ ati guru igbesi aye rẹ fun ọfẹ!

Wa fun: iPad

Iye owo: Ọfẹ

Ajeseku: Maṣe padanu awọn ohun elo iyalẹnu SHAPE miiran, pẹlu adaṣe Aṣọ dudu Kekere wa

Awọn imọran diẹ sii fun Lilemọ si Awọn ipinnu Igbesi aye Ni ilera Rẹ:

Ọdun Tuntun 2011: Awọn ipinnu 7 Ẹnikẹni Le (ati Yẹ) Fa kuro

Odun Tuntun, Tuntun Tirẹ, Ni Bayi: Ṣe Aṣeyọri ninu Gbogbo Awọn ipinnu Rẹ

Stick si rẹ Workout baraku: Top Italolobo Lati Real Women

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN IfiweranṣẸ Titun

Awọn oriṣi akọkọ ti angina, awọn aami aisan ati bii a ṣe tọju

Awọn oriṣi akọkọ ti angina, awọn aami aisan ati bii a ṣe tọju

Angina, ti a tun mọ ni pectori angina, ni ibamu i rilara ti iwuwo, irora tabi wiwọ ninu àyà ti o ṣẹlẹ nigbati idinku ninu ṣiṣan ẹjẹ ninu awọn iṣọn-ẹjẹ ti o gbe atẹgun i ọkan, jẹ ipo yii ti a...
7 Awọn atunṣe ile fun Herpes

7 Awọn atunṣe ile fun Herpes

Fa jade Propoli , tii ar aparilla tabi ojutu ti blackberry ati ọti-waini jẹ diẹ ninu awọn abayọda ati awọn àbínibí ile ti o le ṣe iranlọwọ ninu itọju awọn herpe . Awọn àbínib&...