Awọn ọja ti o dara julọ fun Ibanujẹ ati aibalẹ

Akoonu

• Aṣọ ibora ti o ni iwuwo
• Aṣọ ibora Walẹ
• Awọn ìyí ti Itunu
• Pataki epo diffuser
• Akupressure akete
• Iwe awọ agba
• Ọganaisa apamọwọ
• Boju jeli
• Massage gbigbe to ṣee gbe
• Oorun atupa
• Miroco Light Therapy atupa
• Circadian Optics Lumos Ina Itọju Ina
• Awọn gilaasi idena ina bulu
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

A n gbe ni ọjọ aibalẹ. Laarin hustle igbagbogbo ati awọn aibalẹ mejeeji nla ati kekere, awọn ipọnju wa ni ayika gbogbo igun.

Ni otitọ, ni ayika 40 milionu awọn agbalagba AMẸRIKA lọwọlọwọ ngbe pẹlu rudurudu aifọkanbalẹ, ni ibamu si Ẹgbẹ Ṣàníyàn ati Ibanujẹ ti Amẹrika.

Ti sọrọ lati iriri ti ara ẹni, ni ọjọ ti ṣiṣan ṣiṣan ailopin ti alaye, ati aṣa ti o ṣe iwuri iwa ti mimu pẹlu awọn Joneses, gbigba larin ọjọ le jẹ ohun ti o lagbara, lati sọ o kere julọ.

Eniyan nikan ni wa, lẹhinna. Awọn wakati pupọ ni o wa ni ọjọ. Ṣugbọn laibikita iye igba ti a tun ṣe awọn mantras wọnyẹn, nigbamiran, ko to lati tọju aifọkanbalẹ.

Iyẹn ko tumọ si pe o ni lati gba isinmi eti okun tabi lo owo ni spa, botilẹjẹpe. Dipo, ṣayẹwo awọn ifarada wọnyi, awọn ohun ti o ni iraye fun apẹrẹ pataki fun didaakọ pẹlu wahala ati aibalẹ.

Gbogbo awọn ọja wọnyi ni atilẹyin nipasẹ iriri ti ara ẹni ati iwadi lori awọn ọna ṣiṣe fun iderun aifọkanbalẹ, ati pe wọn wa ni ipo giga ni awọn atunyẹwo olumulo lori ayelujara.

Aṣọ ibora ti o ni iwuwo

Ọkan ninu awọn ohun ti o ni ibanujẹ julọ nipa aifọkanbalẹ ni ibatan rẹ pẹlu oorun.

A ri pe awọn eniyan ti o ni aibalẹ nigbagbogbo ni oorun didara ti ko dara, ati ni ọna, nini oorun didara ko dara le mu aibalẹ sii.

Ti oorun rẹ ba ni ipa ni odi nitori aibalẹ, o le fẹ gbiyanju lati lo aṣọ ibora ti o ni iwuwo.

Awọn ibora ti o ni iwuwo jẹ awọn aṣọ atẹgun itọju ti o ṣe iwọnwọn deede laarin 5 ati 30 poun. Wọn le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora, dinku aifọkanbalẹ, ati mu iṣesi dara si.

Yan ọkan ti o to iwọn mẹwa ninu iwuwo ara rẹ, ki o wa fun awọn ẹya bi awọn ohun-ini iṣakoso iwọn otutu ti o ba fẹ sun oorun gbigbona tabi otutu.

Eyi ni awọn aṣayan meji lati ronu.

Aṣọ ibora Walẹ

Owo idiyele: $$$

Aṣọ ibora yii wa ni awọn aṣayan iwuwo iwuwo 15-, 20- ati 25-iwon. O jẹ apẹrẹ fun awọn alakan ti o sun oorun deede.

Ṣọọbu fun Ibora Walẹ lori ayelujara.

Awọn ìyí ti Itunu

Owo idiyele: $$

Aṣayan ọrẹ ọrẹ apamọwọ yii wa pẹlu awọn ideri duvet oriṣiriṣi meji: ọkan fun awọn ti n sun oorun gbona ati ọkan fun awọn ti n sun oorun tutu. O wa ni ọpọlọpọ awọn titobi ati awọn iwuwo, lati jabọ 6-iwon kan si aṣọ-iwọn ọba ti o ni 30-iwon.

Wa Awọn Iwọn ti ibora itunu lori ayelujara.

Pataki epo diffuser

Owo idiyele: $$

Ọpọlọpọ lori aromatherapy fihan pe awọn epo pataki le ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ. O le lo awọn epo pataki ni awọn ọna pupọ - bii titan kaakiri wọn sinu afẹfẹ tabi fifi wọn si ara rẹ - lati ṣẹda agbegbe itẹwọgba kan, laisi wahala.

Ti o ba fẹ gbiyanju itankale, Olufun kaakiri igi VicTsing yii ni aṣa, apẹrẹ ti o kere julọ.

Akiyesi pe awọn epo pataki ko ṣe ilana nipasẹ Ounje ati Oogun ipinfunni. Nitorinaa, nigba rira fun awọn epo ṣatunkun, rii daju lati ra lati ile-iṣẹ igbẹkẹle kan.

Wa fun awọn burandi ti o lo ida-ọgọrun mimọ ati awọn eroja ti ara. Ọpọlọpọ awọn kolu-pipa ni o wa, pẹlu awọn epo lofinda ti ko ni anfani.

Gba VicTsing Epo Mimu Epo pataki lori ayelujara.

Akupressure akete

Owo idiyele: $$

Acupressure jẹ fọọmu ti oogun Kannada ibile ti o ṣiṣẹ nipasẹ awọn aaye titẹ ti o ni iwuri ninu ara. ri pe lakoko ti awọn ẹri ti o fi ori gbarawọn wa lori ipa rẹ lori awọn afihan ti ẹkọ-iṣe ti aifọkanbalẹ, o munadoko ni pipese iderun aifọkanbalẹ lapapọ.

Wiwo acupressurist jẹ ọna ti o peju julọ lati ṣe adaṣe, ṣugbọn iyẹn kii ṣe igbagbogbo aṣayan wiwọle julọ. Ti o ba fẹ gbiyanju lori ara rẹ, akete acupressure jẹ ọna ti ifarada ati ọna to munadoko lati lọ.

Ajna Acupressure Mat ni diẹ sii ju awọn eegun ergonomic 5,000 lati ru awọn aaye titẹ ni ẹhin, ọrun, ati awọn ejika. Ti a ṣe pẹlu awọn aṣọ asọ ti ara ati okun agbon, o jẹ ipinnu alagbero nla.

Ra Ajna Acupressure Mat lori ayelujara.

Iwe awọ agba

Owo idiyele: $

Awọn iroyin nla! Awọ kii ṣe fun awọn ọmọde nikan. Ni otitọ, kikun le ṣe iranlọwọ idinku aifọkanbalẹ ninu awọn agbalagba.

Orisirisi ọna asopọ awọ si iṣaro ati mimu ọ wa ni akoko yii. Nitorina ti o ba ni rilara aniyan, gbiyanju lati joko pẹlu apoti tuntun ti awọn kọnrin - tani ko fẹran apoti tuntun tuntun ti awọn kọnrin? - ati ni ni.

O jẹ iṣe ti kikun awọ funrararẹ ti o gbagbọ lati wa ni aarin rẹ, nitorinaa ko ṣe pataki eyi ti iwe awọ ti o yan. Sibẹsibẹ, iwe awọ agba yii ni ọpọlọpọ awọn aṣa ti ko nira ati awọn ilana ẹwa. Diẹ ninu awọn aṣayẹwo ri awọn oju-iwe kekere ti o kere, nitorinaa o le ma jẹ ipinnu ti o dara julọ ti o ba fẹran lilo awọn ami.

Wa iwe awọ agba ti alaworan nipasẹ Cindy Elsharouni.

Ọganaisa apamọwọ

Owo idiyele: $

Ti ọkan rẹ ba wa ni awọn aaye oriṣiriṣi oriṣiriṣi miliọnu kan, o le jẹ iranlọwọ lati ṣe irọrun awọn ohun kekere diẹ nigbati ati ibiti o le.

Ti o ba gbe apamọwọ kan, oluṣeto apamọwọ jẹ ọna ti o rọrun, ọna isuna-iṣowo lati laaye aaye ọpọlọ kekere kan ati rii daju pe o nigbagbogbo mọ ibiti ohun gbogbo wa. Ọganaisa Lexsion Felt Bag yii ni awọn apo 13 fun eto pipe. O wa ni awọn iwọn mẹrin ati awọn isokuso sinu ọpọlọpọ awọn burandi apamọwọ.

Ti n sọ lati iriri ti ara ẹni, ọja yii ti ṣe iranlọwọ fun mi ni awọn ọna ti Emi ko ro pe o ṣeeṣe. Akoko kekere rummaging fun awọn bọtini mi tabi awọn kaadi kirẹditi n fipamọ awọn iṣẹju-aaya ti o niyelori ati awọn ẹru ti wahala lẹsẹkẹsẹ.

Ṣọọbu fun Ọganaisa Lexsion Felt Bag online.

Boju jeli

Owo idiyele: $

Lakoko ti oju idunnu ko le ma wa ninu isuna-owo, FOMI Oju Gel Bead Eye Mask yii jẹ yiyan ti ifarada. Gbe jade sinu makirowefu ki o lo lati sinmi ṣaaju ki o to sun, tabi paapaa nigbati o ba nmi ni ọjọ.

O tun le di iboju-boju ki o lo lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda titẹ ẹṣẹ, irora iṣan, ati orififo. Imọran ara ẹni: O le ṣe eyi lori iṣuna inawo paapaa nipasẹ didi aṣọ-wiwọ kan ati gbigbe si oju rẹ. Mo ṣe eyi fun awọn efori nigbagbogbo, ati pe o jẹ itura.

Wa FOMI Oju Gel Bead Eye Mask lori ayelujara.

Massage gbigbe to ṣee gbe

Owo idiyele: $$

Ifọwọra Shiatsu jẹ iru ifọwọra ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o fẹ lati ni ihuwasi ati iyọkuro wahala, irora, ati ẹdọfu. O jẹ ara ilu Japanese ti ifọwọra ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda aifọkanbalẹ ati ibanujẹ.

Ṣugbọn ni ọjọ yii ti ọjọ ti n na ara wa tobẹẹ, awọn iṣeto micromanaging, ati owo isanwo laaye si isanwo, o yeye patapata ti o ko ba ni akoko tabi owo lati dẹkun fun ifọwọra ọsẹ kan. Massage kan to ṣee gbe jẹ ojutu kan, ojutu ti o munadoko idiyele.

Awọn massagers Shiatsu wa ni gbogbo awọn titobi ati kọja gbogbo awọn idiyele idiyele. Awọn aṣayan wa pẹlu ooru, gbigbọn, oriṣiriṣi awọn kikankikan, ati diẹ sii. Ti o ko ba ni idaniloju eyi ti o tọ fun ọ, o le jẹ imọran ti o dara lati kan si dokita kan tabi chiropractor lati wa iru aṣayan ti yoo ṣe pataki ni pataki si awọn aini rẹ.

Eyi Zyllion Shiatsu Pada ati Ọrun Massager tẹri si ọpọlọpọ ọrun ati awọn apẹrẹ ara, bii ẹhin isalẹ ati oke, ikun, ọmọ malu, ati itan. Apakan ti o dara julọ ni window iwadii ọjọ 90, nitorinaa ti o ko ba fẹran rẹ, o le jiroro firanṣẹ pada fun agbapada kikun.

Ra Zyllion Shiatsu Pada ati Massager Ọrun lori ayelujara.

Oorun atupa

A ri pe atupa oorun kan - eyiti o ṣe afihan ina ita gbangba ti ara - le ṣe iranlọwọ lati mu iṣesi dara si ati dinku irẹwẹsi ati aibalẹ ninu awọn ti o ni rudurudu ipa akoko (SAD).

O tun le ṣe iranlọwọ fun ọdun kan ti o ba lo akoko pupọ ninu ile ati pe ko ni aye lati jade ni igbagbogbo.

Ṣaaju ki o to ra atupa oorun, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ. Wa ọkan pẹlu kikankikan ti 10,000 lux, ki o rii daju lati ma wo ina taara. Gbiyanju lati lo ni akoko kanna ni gbogbo ọjọ.

Eyi ni awọn aṣayan tọkọtaya lati ronu:

Miroco Light Therapy atupa

Owo idiyele: $

Atupa Itọju ailera Miroco Light jẹ olutaja ti o dara julọ Amazon, pẹlu awọn ipele didanẹ adijositabulu mẹta, bakanna bi iṣẹ iranti lati ranti iru awọn ipele didan ti o ba ọ mu.

O ti to lati fi sinu onigun kan, ṣugbọn o ni afinju, apẹrẹ ti ode oni ti o le dapọ si ọpọlọpọ ohun ọṣọ ile.

Ra Miroco Light Therapy atupa lori ayelujara.

Circadian Optics Lumos Ina Itọju Ina

Owo idiyele: $

Ti o ba fẹ nkan ti o rọrun lati lo lori lilọ, gbiyanju Atupa Itọju Itọju Circadian Optics Lumos. O ṣe pọ fun irin-ajo rọrun ati awọn edidi sinu eyikeyi ibudo USB.

Ṣọọbu fun Circadian Optics Lumine Light Therapy atupa lori ayelujara.

Awọn gilaasi idena ina bulu

Owo idiyele: $$

Gbogbo wa ti gbọ awọn iroyin pe ina bulu ṣaaju ibusun jẹ ọkan ninu awọn idarupọ oorun ti o wọpọ julọ. Ati pe lakoko ti o jẹ imọran ti o wuyi lati fi agbara mu awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to ibusun ki o fa iwe jade dipo, iyẹn ko ṣee ṣe nigbagbogbo.

Kini o ṣee ṣe ni idinku igara oju ti o ṣẹlẹ nipasẹ kọmputa deede ati lilo foonuiyara. Awọn gilaasi Gamma Ray Optics wọnyi ni a ṣẹda lati dènà ina bulu ti o le fa idamu awọn ilana oorun rẹ ati ṣiṣe iparun lori ilera ọpọlọ rẹ.

Wa awọn gilaasi Gamma Ray Optics lori ayelujara.

Mu kuro

A n gbe ni aye ti o yara ni ibi ti a ti n gba alaye ni gbogbo iṣẹju-aaya kan. Kii ṣe iyalẹnu pe ọpọlọpọ eniyan ni o ni iṣoro pẹlu aibalẹ. Da, awọn ọna wa lati wa iderun kekere kan. Ọkan ninu awọn ọja wọnyi le gba ọ laaye lati wa iwọn lilo alafia ojoojumọ ti o yẹ fun.

Ranti pe ti o ba n gbiyanju lati koju aifọkanbalẹ funrararẹ ati pe ko ṣiṣẹ, o jẹ igbagbogbo imọran lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ tabi alamọdaju ilera ọpọlọ.

Meagan Drillinger jẹ irin-ajo ati onkọwe alafia. Idojukọ rẹ wa lori ṣiṣe julọ julọ lati irin-ajo iriri lakoko mimu igbesi aye ilera kan. Kikọ rẹ ti han ni Thrillist, Ilera ti Awọn ọkunrin, Irin-ajo Ọsẹ, ati Akoko Jade New York, laarin awọn miiran. Ṣabẹwo si rẹ bulọọgi tabi Instagram.