Kini o jẹ fun ati bi o ṣe le mu Biotin

Akoonu

• Kini fun
• Bawo ni lati lo
• Tani ko yẹ ki o lo
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Biotin, ti a tun mọ ni Vitamin H, jẹ nkan ti o jẹ ti ẹgbẹ ti awọn vitamin ti tiotuka ti eka B, eyiti o ṣe pataki fun ọpọlọpọ awọn iṣẹ iṣelọpọ. A tọka afikun biotin fun itọju ti biotin tabi aipe biotinidase, lati ṣe iranlọwọ ninu itọju irorẹ ati alopecia ati lati tun mu ilera ti awọ ara, irun ati eekanna wa.

Biotin ti wa ni tita ni ajọṣepọ pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin tabi ni ọna ti o ya sọtọ, ati pe o tun le gba ni awọn ile elegbogi ti o dapọ.

Kini fun

A ṣe afihan ifikun biotin fun itọju awọn ọran ti aipe biotinidase ati lati ṣe iranlọwọ ninu itọju irorẹ ati alopecia ati lati tun mu ilera ti awọ ara, irun ati eekanna wa.

Aito biotin ni gbogbogbo ni ipa lori awọ ara, irun ati eekanna, bi Vitamin yii ṣe ṣe alabapin si iṣelọpọ ti keratin, eyiti o jẹ ẹya akọkọ ti irun, awọ ati eekanna.

Wa iru awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni biotin.

Bawo ni lati lo

Ko si iṣeduro kan pato lori abawọn ti biotin, nitori eyi yoo dale lori idi naa, niwọn bi a ti le ṣe afikun afikun ninu awọn ọran ti aipe biotinidase, gbigbe ti ko to nipasẹ ounjẹ, awọn ọran alopecia tabi irorẹ tabi paapaa fun awọn ti o fẹ lati mu eekanna le ati irun ati mu hihan awọ ara dara.

Nitorinaa, o dara julọ lati tẹle awọn iṣeduro ti dokita ati / tabi onjẹja, ti yoo mọ iru iwọn lilo ti o dara julọ fun ọran kọọkan.

Ti dokita ba ṣeduro oogun Untral ninu awọn kapusulu, pẹlu 2.5 miligiramu ti biotin, fun itọju eekanna ẹlẹgẹ ati irun, iwọn lilo ti olupese ṣe iṣeduro jẹ kapusulu 1, lẹẹkan lojoojumọ, nigbakugba, fun bii oṣu 3 6 tabi bi dari nipasẹ dokita kan.

Tani ko yẹ ki o lo

Ko yẹ ki o lo afikun biotin ni awọn eniyan ti o ni ifura si eyikeyi paati ti o wa ninu agbekalẹ naa. Ni afikun, ko yẹ ki o tun lo ninu awọn aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu mu, ayafi ti dokita ba gba iṣeduro.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Biotilẹjẹpe o ṣọwọn, ingestion ti biotin le fa idamu nipa ikun ati híhún awọ.