Onkọwe Ọkunrin: Ellen Moore
ỌJọ Ti ẸDa: 12 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 29 OṣU Kini 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Fidio: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Akoonu

Awọn obinrin diẹ sii ati siwaju sii n ṣii nipa ibalopọ wọn, ni ibamu si iwadii orilẹ -ede nipasẹ Awọn ile -iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun ti o tu silẹ ni oṣu to kọja. Ju 5 ogorun ti awọn obirin sọ pe wọn jẹ bi ibalopo ni akoko yii, ni akawe pẹlu 3.9 ogorun nigbati iwadi naa kẹhin ti o waye ni ọdun 2011. Ṣugbọn jijẹ bisexual le tun jẹ Ijakadi. "Nigbati ẹnikan ba ṣe afihan bi titọ tabi onibaje, o rọrun lati wa agbegbe ti o gba, ṣugbọn pẹlu awọn bisexuals, awọn anfani diẹ wa," Aron C. Janssen, MD, olukọ oluranlowo iwosan ni NYU Langone Medical Centre, ti o ṣe amọja ni abo ati ibalopo. "Awọn alagbedemeji nigbagbogbo rii abuku ati irẹjẹ lati awọn ẹgbẹ mejeeji."

Kini diẹ sii, awọn oniwadi lati Ile-iwe London ti Ilera & Oogun Tropical ṣe iwadii fẹrẹ to awọn obinrin bisexual 1,000 ati diẹ sii ju awọn obinrin 4,500 ni UK ati rii diẹ ninu awọn iyatọ ti ara ẹni pataki laarin awọn ẹgbẹ meji-iyẹn ni pe awọn obinrin bisexual jẹ ọdọ ati kere si daradara ni owo ju awọn aṣebiakọ lọ. Awọn iyatọ ilera ọpọlọ to ṣe pataki paapaa farahan paapaa. Akawe pẹlu aṣebiakọ, bisexuals wà 64 ogorun siwaju sii seese lati jabo njẹ oran, 26 ogorun diẹ seese lati lero ìbànújẹ tabi nre, ati 37 ogorun diẹ seese lati ti fa ara-ipalara ninu awọn ti o ti kọja odun. (Njẹ o mọ pe apapọ adaṣe ati iṣaro le dinku ibanujẹ?)


O ṣoro lati ṣe akopọ gbogbogbo ti idi ti awọn ọran wọnyi fi kan awọn bisexuals diẹ sii ju awọn aṣebiakọ tabi heterosexuals nitori ọpọlọpọ awọn bisexuals ni idunnu daradara. Ṣugbọn iyasoto ilọpo meji ti o nbọ lati mejeeji taara ati awọn agbegbe onibaje ṣe ipa nla. Janssen sọ pe “Erongba kan wa ti a pe ni aapọn wahala ninu eyiti jijẹ alaini alaini ti o yori si aapọn ti o pọ si ati pe o le ja si awọn abajade ti ko dara ni ilera ọpọlọ ati awọn ibugbe iṣoogun,” ni Janssen sọ.

Ni ọpọlọpọ igba, wahala yii le jẹ itopase pada si ọdọ ọdọ. Bisexuality, ani diẹ sii ju ilopọ, le ja si ipanilaya ni ile-iwe. “Nigbagbogbo, ibalopọ igba ewe le ṣe asọtẹlẹ awọn iriri ipọnju ni agba,” ni Janssen sọ. "Ti o ba jẹ pe o ni ipalara ni igba ewe, o ṣee ṣe diẹ sii lati tẹsiwaju si ọna yii ni agbalagba ati ki o wa ara rẹ ni ibasepọ nibiti o ti jẹ ipalara." Ju 46 ida ọgọrun ti awọn obinrin bisexual ni iriri ifipabanilopo ni igbesi aye wọn, ni ibamu si Alajọṣepọ Tuntun ti Orilẹ -ede to ṣẹṣẹ julọ ati Iwadi Iwa -ipa Ibalopo lati Awọn ile -iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun. Iyẹn jẹ ilosoke pataki lati ida 13.1 ti awọn obinrin ti arabinrin ati 17.4 ida ọgọrun ti awọn obinrin ti o ṣe abo.


Lori oke gbogbo rẹ, o fẹrẹ to mẹẹdogun ti awọn bisexuals ko ni iṣeduro ilera, ni akawe pẹlu 20 ida ọgọrun ti heterosexuals ati ida 17 ninu awọn arabinrin tabi awọn onibaje onibaje, wa ijabọ kan lati Kaiser Family Foundation. Eyi le jẹ nitori awọn iyatọ ninu owo oya tabi nirọrun aimọ awọn aṣayan iṣeduro ti o wa nibẹ, Alina Salganicoff, Ph.D., igbakeji ati oludari eto imulo ilera awọn obinrin ni Kaiser Family Foundation sọ.

Ni Oriire, awọn obinrin bisexual le gba ọpọlọpọ awọn iṣọra lati daabobo ararẹ-ati ilera wọn-lodi si awọn eewu wọnyi.

Gba Iṣeduro

Irohin ti o dara ni iṣe ti nini iṣeduro ti ni irọrun ọpẹ si Ofin Itọju Ifarada ati iyipada ti Idaabobo ti Ofin Igbeyawo, Salganicoff sọ. O jẹ bayi lodi si ofin lati sẹ iṣeduro ti o da lori ipo iṣaaju-gẹgẹbi aisan ọpọlọ tabi ikolu HIV. Ati bisexuals bayi ti pọ agbegbe laarin kanna-ibalopo awọn alabašepọ pẹlu awọn agbanisiṣẹ; Yiyọ ti Ofin Idaabobo ti Igbeyawo tumọ si awọn tọkọtaya ibalopo kanna ti o ti ni iyawo le ni anfani lati iṣeduro ilera ti alabaṣepọ wọn. Ati pe iwoye ti awọn ti ko ni iṣeduro le ma buru bi o ti dabi. Awọn data ti a ni lati ṣaaju Ofin Itọju Ifarada ati iyipada ti Aabo ti Ofin Igbeyawo ni ipa kan gaan, Salganicoff sọ. Awọn ọjọ wọnyi, o rọrun lati ni iṣeduro, nitorinaa o ṣee ṣe pe awọn obinrin bisexual ti ko ni iṣeduro diẹ sii ju ti o wa ni ọdun 2013.


Dabobo Ilera Ọpọlọ Rẹ

Ṣe igbesẹ siwaju ati daabobo ararẹ ni ọpọlọ paapaa. Janssen sọ pe “Ifojusun pẹlu eyikeyi eto itọju olukuluku ni pe o jẹ ẹni -kọọkan,” ni Janssen sọ. Iyẹn tumọ si itọju fun ilera ọpọlọ, boya o jẹ alagbedemeji, taara, tabi onibaje, yẹ ki o sunmọ pẹlu itọju ti ara ẹni kanna. Awọn ọna tun wa lati ṣe alekun ilera ọpọlọ rẹ ni ita ọfiisi dokita kan. Bisexuals ni o wa kere seese lati wa si jade si wọn awọn ọrẹ ati ebi nitori won lero diẹ ẹ sii ti a abuku, ni ibamu si awọn UK oluwadi. Wiwa jade si awọn ọrẹ ati ẹbi le jẹ gbigbe rere-ati ṣe iranlọwọ fun agbegbe bisexual ni ipele ti o tobi julọ. Janssen sọ pe “Gbigbe siwaju ati sisọ, 'Eyi ni idanimọ mi,' yoo ṣe iranlọwọ fọ awọn idena wọnyẹn," Janssen sọ. “Kọ agbegbe kan ti awọn ẹni -kọọkan ti o jẹ onibaje jẹ ohun pataki ni pataki, ati pe o ṣe pataki lati wa ni ṣiṣi ati otitọ nipa ẹni ti o jẹ.” (Awọn ifiyesi Ilera? Awọn Eto Atilẹyin Ayelujara Ti o dara julọ.)

Ṣọra Lodi si Iwa-ipa Abele

Awọn obinrin iselàgbedemeji ti o ti ni ilokulo ni iṣaaju yẹ ki o tọju eewu wọn ti o pọ si fun iwa -ipa abele ni ọna ti awọn obinrin ti o ni iran ti itan -akọọlẹ akàn igbaya ṣe: nipa riri eewu ati mu awọn iṣọra afikun lati wa ni ailewu, Salganicoff sọ. Ti ibatan iwa-ipa ba ti wa tẹlẹ, taara, Ọkọnrin, ati awọn obinrin bisexual bakanna yẹ ki o tẹ gboona iwa-ipa ile ni 800-787-3224 lati fi eto aabo sinu išipopada.

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju

Ashley Graham ati Jeanette Jenkins Ṣe Awọn ibi -afẹde Buddy Workout

Ashley Graham ati Jeanette Jenkins Ṣe Awọn ibi -afẹde Buddy Workout

O le mọ A hley Graham fun jije lori ideri ti Idaraya alaworanỌrọ ti wim uit tabi fun awọn ifiweranṣẹ ara-rere ti In tagram. Ṣugbọn ti o ko ba ṣe akiye i, awoṣe tun lagbara bi apaadi. (Nitootọ, kan ṣay...
Igbiyanju Ẹwa Igba ooru

Igbiyanju Ẹwa Igba ooru

Wo dara ki o wa ni aabo ni oorun ooru ti o gbona. Awọn ọja ti o tutu julọ ti akoko yii yoo ṣe iranlọwọ irọrun ilana -iṣe ẹwa rẹ.Awọ tila Laer Tinted Moi turizer PF 30 Epo Ọfẹ ($ 36; tilaco metic .com)...