Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Itọju fun Iru-ara Baje kan

Akoonu

• Awọn aami aisan egungun iru
• Fa awọn egungun iru
• Okunfa
• Egungun iru ti o fọ la
• Awọn aworan fifọ egungun egungun
• Itọju egungun iru
• Itọju ailera
• Awọn timutimu Coccygeal
• Oogun
• Iṣẹ abẹ egungun iru
• Akoko igbapada iru egungun
• Atunṣe
• Awọn adaṣe eegun iru
• Sùn pẹlu egungun egungun ti o fọ
• Itọju irora
• Egungun egungun ti o fọ ninu ọmọ
• Egungun iru ti o fọ nigba oyun
• Abajade

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Egungun iru, tabi coccyx, jẹ ẹgbẹ kan ti awọn egungun kekere ti o ṣe opin isale ẹhin rẹ. O da lori eniyan naa, egungun iru ni o wa laarin awọn eegun mẹta ati marun. Kikojọ kukuru ti awọn egungun dopin ni aaye asọ. Ayafi fun apa akọkọ, awọn eegun eegun maa n dapọ papọ.

Coccyx ti eniyan ti wa ni te labẹ, ṣugbọn iwọn ìsépo yatọ lati eniyan si eniyan. Nigbati o ba joko, apakan iwuwo ara rẹ wa lori coccyx rẹ. Bireki tabi ipalara si coccyx le jẹ irora pupọ, paapaa nigbati o joko.

Egungun iru ni asopọ si iṣan maximus gluteus nla, ati ọpọlọpọ awọn iṣan miiran ati awọn isan.

Awọn obinrin ni lati ni irora iru eegun ju awọn ọkunrin lọ, paapaa nigba ati lẹhin oyun.

O tun wa ni eewu ti o tobi julọ ti o ba ni osteopenia (ibajẹ egungun).

Awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ jẹ fa wọpọ ti ipalara si coccyx.

Awọn aami aisan egungun iru

Ìrora Tailbone nigbagbogbo jẹ agbegbe. Awọn iṣe ti o le ṣeto irora pẹlu:

• pẹ joko
• gbigbe ara sẹhin nigba ti o joko
• pẹ duro
• dide lati ipo ijoko
• ifun gbigbe tabi ito
• ibalopo ajọṣepọ

Irẹwẹsi kekere tabi irora ti n ṣan si awọn ẹsẹ le waye, ṣugbọn kii ṣe wọpọ. O le ni irọrun igbagbogbo nilo lati sọ di mimọ.

Fa awọn egungun iru

Ọrọ iṣoogun fun irora ninu egungun iru ni coccydynia. O le jẹ nitori iyọkuro tabi fifọ ni kikun (fifọ).

Awọn eniyan ti o lọ si dokita kan ti o ni irora iru egungun le ti ni ipalara ọgbẹ aipẹ kan si egungun iru lati isubu tabi ipa. Ṣugbọn gẹgẹ bi ọpọlọpọ le ni irora laisi iranti eyikeyi ipalara. Nigbakan o kan joko lori ibujoko lile le jẹ okunfa.

Coccydynia jẹ to igba mẹta wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o sanra nitori anatomi ti coccyx ni ibatan si eegun ẹhin ati apọju. Nigbati o joko, egungun iru rẹ ati awọn apọju meji fẹlẹfẹlẹ kan ti mẹta ti o ṣe atilẹyin iwuwo ti ara oke rẹ.

Ninu eniyan ti o fẹẹrẹ tabi iwuwo iwuwo, coccyx yipo labẹ ara nigbati o joko, nitorinaa o le mu iwuwo dara julọ. Ninu eniyan ti o wuwo julọ, pẹlu awọn apọju ti o tobi, ibadi ati coccyx yiyi kere si nigbati wọn joko. Eyi fi wahala diẹ sii si ori coccyx ati ki o ṣe itọsọna diẹ sii ni rọọrun si iyọkuro tabi fifọ.

Okunfa

Dokita rẹ yoo lo idanwo ti ara ati awọn ina-X lati ṣe iwadii irora egungun eegun rẹ. O ṣe pataki lati mọ boya nkan miiran ju ipalara ọgbẹ n fa irora naa.

Lati wa, dokita rẹ yoo ni rilara ohun elo asọ ti o wa ni ayika coccyx rẹ ati ọpa ẹhin isalẹ (sacrum). Wọn le ni anfani lati ri idagbasoke aaye pataki ti eegun tuntun, ti a mọ ni spicule egungun, eyiti o le jẹ orisun irora naa.

Wọn yoo tun wa fun awọn idi miiran ti o le fa ti irora, gẹgẹbi tumo, cyst irun ti ko ni iwọle, tabi awọn iṣan isan ibadi.

Ninu iwadii atunyẹwo dokita rẹ gba coccyx laarin ika ati atanpako. Nipasẹ gbigbe rẹ, wọn le sọ boya gbigbe tabi pupọ diẹ wa ninu coccyx naa. Iwọn deede ti išipopada jẹ. Pupọ pupọ tabi pupọ pupọ, le jẹ ami ti iṣoro kan.

Awọn itanna X-ṣe ni awọn ipo iduro ati ijoko. Ifiwe igun ti coccyx ni awọn ipo meji ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati pinnu idiwọn išipopada.

Egungun iru ti o fọ la

Awọn egungun-X tun le ṣafihan ti egungun egungun ba fọ tabi o kan ti pa. Egungun yoo ma han lori itanna X-ray kan. Biotilẹjẹpe itọju le jẹ kanna, akoko imularada gun fun fifọ ju fun ọgbẹ kan.

Awọn aworan fifọ egungun egungun

Itọju egungun iru

Egungun iru ti o fọ tabi ti a pa ni a maa nṣe itọju laini iṣẹ abẹ. O jẹ aṣeyọri ninu awọn ọran. Itọju ailera ti ara ati lilo awọn timutimu pataki ni awọn ọna ti o wọpọ julọ ti o munadoko ti itọju.

Awọn itọju aiṣedede miiran pẹlu:

• isodi ibadi
• ifọwọyi ọwọ ati ifọwọra
• itanna nafu ara
• abẹrẹ sitẹriọdu
• ohun amorindun
• ifunni ọpa ẹhin

Itọju ailera

Oniwosan nipa ti ara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn adaṣe ti o na awọn isan ati mu awọn iṣan lagbara ti o ṣe atilẹyin ẹhin isalẹ. Wọn le lo ifọwọra tabi yiyipo awọn irọra ti o gbona ati tutu lati dinku irora naa. Oniwosan rẹ le tun tọ ọ ni iduro to dara fun joko.

Awọn timutimu Coccygeal

Iwọnyi jẹ awọn timutimu ti a ṣe apẹrẹ ti o ṣe atilẹyin awọn apọju, ṣugbọn ni apakan ti a ge lati ṣe iyọkuro titẹ lori coccyx. Wọn wa lori ayelujara tabi ni awọn ile itaja laisi ilana-aṣẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn timutimu wa lati ra.

A ko gba awọn timutimu ti iyipo (donut) niyanju bi wọn ṣe fi titẹ siwaju sii lori coccyx. Wọn wulo diẹ sii fun irora rectal.

Oogun

Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-ara-ara (NSAIDs) jẹ iṣeduro fun irora ti o ni nkan ṣe pẹlu coccyx ti o gbọgbẹ tabi fifọ. Iwọnyi pẹlu:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen tabi paracetamol (Tylenol)
• aspirin (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Iṣẹ abẹ egungun iru

Isẹ abẹ kii ṣe lilo nigbagbogbo, ṣugbọn o le jẹ pataki fun awọn eniyan ti ko dahun si itọju ailera.

Isẹ abẹ le fa yiyọ lapapọ ti coccyx (coccygectomy), tabi yiyọ ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn apa kuro. Awọn abajade to dara julọ waye fun awọn oriṣi meji:

• awọn ti o ni iṣipopada apọju (ominira pupọ ti iṣipopada) ti coccyx
• awọn ti o ni awọn eegun (ami didasilẹ, idagbasoke egungun tuntun) lori coccyx

Akoko igbapada iru egungun

Akoko igbapada lati eegun tabi iru egungun fifọ da lori ọjọ-ori rẹ ati idibajẹ ti ipalara naa. Awọn ọmọde bọsipọ yiyara ju awọn agbalagba lọ, ati awọn ọdọ agbalagba bọsipọ yiyara ju awọn agbalagba lọ.

Aago imularada apapọ fun eegun iru ti o gbọgbẹ jẹ to ọsẹ mẹrin. Egungun iru ti o fọ tabi fifọ le gba to ọsẹ mejila lati larada.

Atunṣe

Atunṣe yoo ni itọju ti ara, awọn adaṣe ile, ati ṣee ṣe aga timutimu pataki fun ijoko.

Awọn adaṣe eegun iru

Dokita rẹ tabi olutọju-ara ti ara le fun ọ ni awọn adaṣe lati mu awọn iṣan lagbara ni ayika coccyx. Iwọnyi pẹlu awọn iṣan inu rẹ ati ti ilẹ ibadi. Awọn adaṣe Kegel ṣe iranlọwọ lati mu ilẹ ibadi naa lagbara. Wọn ṣe iranlọwọ fun awọn ọkunrin ati obinrin.

Iduro deede nigbati o joko le tun ṣe iranlọwọ. Joko pẹlu ẹhin rẹ lodi si alaga, ki o yago fun fifọ. Jẹ ki ẹsẹ rẹ fẹlẹfẹlẹ lori ilẹ, ni lilo iwe kan tabi atilẹyin miiran ti awọn ẹsẹ rẹ ko ba de.

Sùn pẹlu egungun egungun ti o fọ

Lati dinku irora ti egungun ti o fọ tabi ti o gbọgbẹ, ronu sisun:

• lori matiresi duro
• ni ẹgbẹ rẹ pẹlu irọri laarin awọn kneeskun rẹ
• lori ẹhin rẹ pẹlu irọri labẹ awọn kneeskun rẹ

Itọju irora

Itoju irora pẹlu ifọwọra, ooru ati yinyin, ati awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu. Fifi pẹlu awọn adaṣe rẹ tun ṣe pataki pupọ.

Egungun egungun ti o fọ ninu ọmọ

Irọrun ti awọn egungun awọn ọmọde dinku o ṣeeṣe ti ipalara si coccyx. Ṣugbọn awọn ipalara si coccyx tun wọpọ ni awọn ọmọde, nitori ipele iṣẹ wọn ninu awọn ere idaraya ati ere.

Awọn akoko imularada yara fun awọn ọmọde ju awọn agbalagba lọ. Iṣẹ abẹ Coccygeal jẹ ṣọwọn nilo.

Egungun iru ti o fọ nigba oyun

Awọn obinrin ni ifaragba si irora egungun ju awọn ọkunrin lọ. Pupọ ninu eyi ni lati ṣe pẹlu oyun ati ibimọ. Ere ere ati awọn ayipada ti o tẹle si iduro lakoko oyun mu alekun ipalara si coccyx pọ si.

Ipo ti coccyx tun jẹ ki o ni ifaragba si ipalara lakoko ibimọ ti o nira, paapaa ọkan ti o nilo lilo awọn ohun elo.

Abajade

Coccyx ti o bajẹ tabi ọgbẹ yoo maa larada funrararẹ. Itọju ailera, awọn adaṣe, ati aga timutimu pataki le gbogbo ṣe iranlọwọ irorun irora ati imularada iyara.

Wo dokita rẹ ti irora ba buru, tabi ti o ba ni wahala pẹlu awọn gbigbe inu tabi ito. Isẹ abẹ nilo ni to kere ju ida mẹwa ninu awọn iṣẹlẹ lọ.