Njẹ Iṣun-le Ṣe Fa orififo?

Akoonu

• Fibromyalgia
• Awọn rudurudu Iṣesi
• Aisan Aisan Onibaje
• Arun Celiac
• Ṣiṣayẹwo àìrígbẹyà ati Awọn efori
• Itoju Buburu ati Efori
• Dena Ikun-ọgbẹ ati Efori
• Gbigbe

Awọn orififo ati àìrígbẹyà: Njẹ Ọna asopọ Kan Wa?

Ti o ba ni iriri orififo nigba ti o rọ, o le ro pe ifun onilọra rẹ jẹ ẹlẹṣẹ. Ko ṣe alaye, botilẹjẹpe, ti orififo ba jẹ abajade taara ti àìrígbẹyà. Dipo, efori ati àìrígbẹyà le jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti ipo ipilẹ.

Fẹgbẹ maa nwaye nigbati o ni kere ju awọn ifun ikun mẹta ni ọsẹ kan. Awọn otita rẹ le nira ati nira lati kọja. O le ni ifarabalẹ ti ko pari awọn iyipo ifun. O tun le ni rilara ti kikun ninu itọ rẹ.

Efori jẹ irora nibikibi ninu ori rẹ. O le wa ni gbogbo tabi ni ẹgbẹ kan. O le lero didasilẹ, fifunni, tabi ṣigọgọ. Efori le ṣiṣe ni iṣẹju diẹ tabi fun awọn ọjọ ni akoko kan. Awọn oriṣi orififo pupọ lo wa, pẹlu:

• ese orififo
• ẹdọfu ẹdọfu
• orififo orififo
• iṣupọ awọn efori
• onibaje orififo

Nigbati awọn efori ati àìrígbẹyà waye lori ara wọn, o le jẹ nkankan lati ṣe aniyan nipa. Gbogbo eniyan ni iriri wọn bayi ati lẹhinna. O le jiroro nilo lati ni okun diẹ ati omi, tabi wa awọn ọna lati baju iṣoro dara julọ. Ti awọn efori ati àìrígbẹyà ṣẹlẹ ni akoko kanna ni igbagbogbo, o le ni ipo onibaje ti ko ni nkan. Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa awọn ipo ti o ṣeeṣe.

Fibromyalgia

Awọn aami ailopin ti fibromyalgia pẹlu:

• iṣan ati irora
• apapọ irora ati irora
• rirẹ
• awọn iṣoro oorun
• iranti ati awọn iṣoro iṣesi

Awọn aami aisan miiran le tun waye, gẹgẹ bi àìrígbẹyà ati efori, eyiti o le yato ninu ibajẹ.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni fibromyalgia tun ni aarun ifun inu ibinu (IBS).Ni otitọ, to to 70 ida ọgọrun eniyan ti o ni fibromyalgia ni IBS. IBS fa awọn akoko ti àìrígbẹyà ati gbuuru. Awọn aami aisan rẹ le yipada laarin awọn meji.

Iwadi 2005 kan fihan awọn efori, pẹlu awọn iṣọn-ẹjẹ, wa ni to idaji awọn eniyan ti o ni fibromyalgia. Lori 80 ida ọgọrun ti awọn olukopa iwadii royin awọn efori ti o kan awọn aye wọn gidigidi.

Awọn rudurudu Iṣesi

Ibaba ati orififo le jẹ awọn aami aiṣan ti awọn rudurudu iṣesi bii aibalẹ ati aibanujẹ. fihan eniyan ti o ni àìrígbẹyà ni ipọnju ti ẹmi ti o ga julọ ju awọn ti ko ni ipo naa.

Ibanujẹ, aibalẹ, ati ibanujẹ jẹ awọn okunfa orififo ti o wọpọ. Awọn iṣọn-ara, awọn efori ẹdọfu, ati awọn efori onibaje le ni iriri lojoojumọ.

Ni diẹ ninu awọn ọrọ, àìrígbẹyà ati awọn efori nfa iyipo ika. O le ni wahala diẹ nitori àìrígbẹyà, eyiti o jẹ ki o fa awọn efori ti o ni ibatan wahala diẹ sii.

Aisan Aisan Onibaje

Onibaje rirẹ onibaje (CFS) jẹ ẹya rirẹ ati ailagbara. Rirẹ ti o lero pẹlu CFS kii ṣe bakanna bi rirẹ lẹhin alẹ isinmi kan. O jẹ irẹwẹsi irẹwẹsi ti ko ni ilọsiwaju lẹhin sisun. Awọn efori jẹ aami aisan ti o wọpọ ti CFS.

tọkasi ọna asopọ ti o le ṣee ṣe laarin CFS ati awọn aami aisan IBS bii àìrígbẹyà. Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni CFS tun ni ayẹwo pẹlu IBS. Ko ṣe alaye ti wọn ba ni IBS niti gidi, tabi ti CFS ba fa ifun ikun ati awọn aami aisan IBS.

Arun Celiac

Arun Celiac jẹ aiṣedede autoimmune ti o fa nipasẹ ifarada gluten. Gluten jẹ amuaradagba ti a rii ni alikama, barle, ati rye. Awọn aami aisan waye nigbati o ba jẹ awọn ounjẹ tabi awọn ohun mimu ti o ni giluteni. Gluten tun le rii ni awọn aaye ti ko han gbangba, gẹgẹbi:

• awọn ohun itọwo
• obe
• gravies
• irugbin
• wara
• ese kofi

Ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti o ṣeeṣe ti arun celiac, pẹlu orififo ati àìrígbẹyà.

Ṣiṣayẹwo àìrígbẹyà ati Awọn efori

Ṣiṣaro ohun ti o fa idibajẹ rẹ ati orififo le jẹ nija. Dokita rẹ le yan lati tọju ipo kọọkan ni lọtọ dipo wiwa fun idi ti o wọpọ. Ti o ba gbagbọ pe awọn mejeeji jọra, sọ fun dokita rẹ. Tun sọ fun wọn nipa eyikeyi awọn aami aiṣan ti o tẹsiwaju ti o ni, gẹgẹbi:

• rirẹ
• apapọ irora
• irora iṣan
• inu rirun
• eebi

Lati ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati mọ ohun ti n ṣẹlẹ, kọwe igbagbogbo bi o ṣe ni awọn ifun inu ati awọn efori. Akiyesi ti o ba ni àìrígbẹyà nigbati awọn efori ba waye. O yẹ ki o tun tọpinpin awọn akoko ti wahala ati aibalẹ. Kọ silẹ ti àìrígbẹyà ati efori ba ṣẹlẹ lakoko awọn akoko wọnyẹn.

Ọpọlọpọ awọn aisan onibaje ni awọn aami aiṣan ti o ṣoro ati nira lati ṣe iwadii. Ni awọn igba miiran ko si awọn idanwo to daju. Dokita rẹ le ṣe idanimọ nipa yiyọ awọn ipo miiran ti o ni awọn aami aisan kanna. O le gba ibewo ju ọkan lọ ati awọn idanwo pupọ lati gba ayẹwo to tọ.

Itoju Buburu ati Efori

Itọju fun àìrígbẹyà ati awọn efori yoo dale lori idi ti awọn aami aisan wọnyi. Ti wọn ba ni ibatan si IBS, ounjẹ ti o ga-fiber pẹlu awọn oye to dara ti awọn olomi ojoojumọ le ṣe iranlọwọ. Ti o ba ni arun celiac, o gbọdọ yọ gbogbo giluteni kuro ninu ounjẹ rẹ fun iderun aami aisan. Ibanujẹ ati awọn rudurudu iṣesi miiran le ni itọju pẹlu itọju-ọkan ati oogun. Oogun irora, itọju ailera, ati adaṣe pẹlẹpẹlẹ le ṣe iranlọwọ iyọkuro efori ati àìrígbẹyà ti o ṣẹlẹ nipasẹ fibromyalgia.

Dena Ikun-ọgbẹ ati Efori

Ṣiṣe abojuto ara rẹ ni ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ eyikeyi ipo ilera. Eyi tumọ si jijẹ ounjẹ ti ilera, adaṣe deede, ati ẹkọ lati ṣakoso wahala. O ṣe pataki lati ṣe idanimọ ohun ti n fa awọn efori ati ọgbẹ rẹ ki o le ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣe idiwọ wọn. Lọgan ti o ba tọju eyikeyi awọn iṣoro ipilẹ, orififo ati àìrígbẹyà rẹ yẹ ki o ni ilọsiwaju.

Ni gbogbogbo, fifi awọn ounjẹ ọlọrọ okun kun si ounjẹ rẹ le ṣe idiwọ àìrígbẹyà. Awọn ounjẹ ọlọrọ ni okun pẹlu:

• awọn eso ati ẹfọ titun gẹgẹ bi awọn ọya elewe ati prunes
• odidi oka
• ẹfọ

O yẹ ki o tun mu omi pupọ. Igbẹgbẹ kekere le ja si àìrígbẹyà ati awọn efori.

Isakoso wahala ati awọn adaṣe onírẹlẹ le ṣe iranlọwọ idinku awọn efori. Yoga, iṣaro, ati ifọwọra jẹ iranlọwọ paapaa. Ti awọn ayipada igbesi aye ko ba ṣe iranlọwọ patapata, o le nilo awọn oogun bii antidepressant tabi NSAID (Ibuprofen, Advil).

Gbigbe

Njẹ àìrígbẹyà le fa orififo? Ni aiṣe taara, bẹẹni. Ni awọn ọrọ miiran, aapọn ti fifun ni le fa orififo. Ririn lati ni iṣun inu le tun fa irora ori. Ti o ba rọ ati pe ko jẹun ni ẹtọ, suga ẹjẹ kekere le ja si efori.

Ni awọn ẹlomiran miiran, nigbati awọn efori ati àìrígbẹyà waye ni akoko kanna, wọn le jẹ awọn aami aisan ti ipo miiran. Ti o ba ni efori nigbagbogbo ati àìrígbẹyà, kan si dokita rẹ, ni pataki ti wọn ba tẹle pẹlu:

• awọn iṣoro ounjẹ miiran
• rirẹ
• irora
• ṣàníyàn
• ibanujẹ