Ṣe O Le Jẹ Aloe Vera?

Akoonu

• Awọn leaves Aloe Vera Ṣe Ailewu Ni Gbogbogbo lati Je
• Yago fun Jijẹ Awọn awọ Itọju Awọ Aloe Vera
• Awọn anfani Agbara ti Njẹ Aloe Vera
• Awọn eewu ti o le jẹun Aloe Vera
• Laini Isalẹ

Aloe vera nigbagbogbo ni a pe ni “ohun ọgbin ti aiku” nitori pe o le wa laaye ki o tanna laisi ilẹ.

O jẹ ọmọ ẹgbẹ ti Asphodelaceae ẹbi, pẹlu diẹ sii ju awọn ẹya miiran ti aloe.

A ti lo Aloe vera ni oogun ibile fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, ati awọn ijinlẹ ti sopọ mọ si ọpọlọpọ awọn anfani ilera bakanna. Fun apẹẹrẹ, a lo ọgbin lati tọju awọn oorun, ja okuta iranti ehín ati isalẹ awọn ipele suga ẹjẹ.

Ni afikun, aloe vera jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ pẹlu diẹ sii ju awọn agbo ogun ti n ṣiṣẹ lọwọ 75, pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn enzymu, amino acids, acids fatty and polysaccharides ().

Sibẹsibẹ, o le ṣe iyalẹnu boya ọgbin naa jẹ ailewu fun lilo.

Nkan yii sọ fun ọ boya o le jẹ aloe vera - ati boya o yẹ.

Awọn leaves Aloe Vera Ṣe Ailewu Ni Gbogbogbo lati Je

Awọn leaves Aloe vera ni awọn ẹya mẹta: awọ-ara, jeli ati latex. Wọn ti mọ julọ fun jeli wọn, eyiti o jẹ iduro fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ ().

Lakoko ti ọpọlọpọ eniyan lo jeli si awọ wọn, o tun jẹ ailewu lati jẹ nigba ti a pese sile ni ẹtọ.

Aloe vera gel ni o mọ, itọwo itura ati pe a le fi kun si ọpọlọpọ awọn ilana, pẹlu awọn didan ati salsas.

Lati ṣeto jeli, ge awọn eti ti o wa ni apa oke ati lẹgbẹẹ ewe aloe vera. Nigbamii, ge awọ kuro ni apa pẹpẹ, yọ jeli ti o mọ ki o si ṣẹ si awọn cubes kekere.

Rii daju lati wẹ awọn cubes jeli daradara lati yọ gbogbo awọn ami ti o dọti, awọn idoti ati aloku kuro. Aloku leti fun jeli ni itọwo kikoro ti ko dun.

Awọn latex jẹ fẹlẹfẹlẹ tinrin ti omi ofeefee laarin awọ ara ati jeli ti ewe naa. O ni awọn agbo ogun pẹlu awọn ohun-ini laxative ti o lagbara, gẹgẹ bi aloin ().

Njẹ latex pupọ julọ le ni awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu ati ti apani ().

Ni ifiwera, awọ aloe vera jẹ ailewu ni gbogbogbo lati jẹ. O ni adun ti o ni irẹlẹ ati itọlẹ fifọ, pipe fun fifi ọpọlọpọ kun si awọn saladi ooru rẹ. Ni omiiran, awọ le ni igbadun nipasẹ sisọ rẹ sinu salsa tabi hummus.

Lati ṣeto awọ naa, ge awọn eti ti o wa ni oke ni oke ati lẹgbẹẹ ọgbin ki o ge awọ kuro ni apa pẹpẹ. Rii daju lati wẹ awọ ara daradara lati yọ eyikeyi eruku, idoti ati latex kuro.

O le rẹ sinu omi fun awọn iṣẹju 10-20 ṣaaju jijẹ rẹ ti o ba rii pe o nira pupọ lati jẹun.

O ṣe pataki pupọ lati yan awọn ewe lati ọgbin aloe vera ati kii ṣe lati awọn iru aloe miiran, nitori iwọnyi le jẹ majele ati nitorinaa ko yẹ fun lilo eniyan.

O jẹ ailewu ni gbogbogbo lati jẹ jeli inu ewe aloe vera, bii awọ ara. Wẹ awọ ara tabi jeli naa daradara lati yọ awọn ami ti latex kuro, eyiti o le ni awọn idunnu ti ko ni idunnu ati ti o le ni eewu.

Yago fun Jijẹ Awọn awọ Itọju Awọ Aloe Vera

Awọn jeli abojuto awọ aloe vera ati awọn ọja ko tumọ lati jẹ.

Dipo, wọn ti ṣelọpọ lati ṣe iranlọwọ lati tù awọn oorun sun, dinku iredodo, moisturize, ṣe iyọda itching ati tọju ọpọlọpọ awọn ifiyesi awọ ara miiran.

Ọpọlọpọ awọn jeli aloe vera ti iṣowo ni awọn olutọju lati fa igbesi aye igbesi aye wọn pọ, ati awọn eroja miiran lati ṣe ilọsiwaju oorun, awoara ati awọ. Ọpọlọpọ awọn eroja wọnyi ko tumọ lati jẹun ().

Ni afikun, awọn ọna ṣiṣe le yọ awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ aloe vera gel kuro, eyiti o jẹ bibẹkọ ti lodidi fun awọn anfani ilera ti o wa lati jijẹ jeli ().

Ọpọlọpọ awọn ọja itọju awọ aloe vera ni awọn olutọju ati awọn eroja miiran ti ko tumọ lati jẹun. Stick si jijẹ ọgbin aloe vera ati kii ṣe awọn ọja itọju awọ ara ti iṣowo.

Awọn anfani Agbara ti Njẹ Aloe Vera

Gbigba gel aloe vera lati ewe ti ni asopọ si awọn anfani ilera to lagbara. Awọn ẹya miiran ti ọgbin ti ni asopọ si awọn anfani daradara.

Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti o jẹun ti jijẹ aloe vera:

• Le dinku awọn ipele suga ẹjẹ: Ninu awọn ẹkọ ti eniyan ati ti ẹranko, aloe vera gel ṣe iranlọwọ idinku awọn ipele suga ẹjẹ nipasẹ jijẹ ifamọ insulin (,,).
• Le pa awọn ifihan agbara iredodo mọlẹ Ninu awọn iwadii ti ẹranko ati idanwo-tube, aloe vera jade awọn ifihan agbara iredodo ti tẹmọlẹ bii TNFα, IL-1 ati IL-6 (,).
• Din aami apẹrẹ ehín: Ti a ba lo bi agbẹnusọ ẹnu, oje aloe vera le jẹ doko bi imunila ẹnu deede ni didinku iwe-iranti ehín (,).
• Le ṣe iranti iranti: Ninu iwadii ẹranko kan, lilo gel aloe vera gel ṣe iranlọwọ mu ẹkọ ati iranti pọ si lakoko ti o dinku awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ().
• Ọlọrọ ni awọn antioxidants: Je jeli aloe vera nigbagbogbo le gbe awọn ipele ẹda ara ẹjẹ soke. Awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati dojuko ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ, eyiti o jẹ awọn akopọ ti o sopọ mọ ọpọlọpọ awọn arun onibaje ().

Aloe vera ti ni asopọ si awọn anfani ilera ti o ni agbara, gẹgẹbi dinku awọn ipele suga ẹjẹ, iredodo ati ami-ehin ehín, bii iranti ti o dara ati awọn igbeja ẹda ara ẹni.

Awọn eewu ti o le jẹun Aloe Vera

Njẹ aloe vera latex, nkan ofeefee ti o rii inu ewe, ni awọn eewu ti o le.

Ni awọn abere kekere, jijẹ latex le ṣe iranlọwọ tọju itọju àìrígbẹyà nipasẹ igbega awọn ihamọ. Sibẹsibẹ, ni ọdun 2002 AMẸRIKA AMẸRIKA ti gbesele titaja awọn ọja ti o kọja lori-counter ti o ni aloe vera latex nitori awọn ifiyesi aabo ().

Lilo igba pipẹ ti aloe vera latex ti ni asopọ si awọn ipa ẹgbẹ, pẹlu iṣọn inu, awọn iṣoro akọn, ọkan aibikita aito ati ailera iṣan ().

Ninu awọn aarọ giga loke giramu 1 fun ọjọ kan, lilo pẹ le paapaa jẹ apaniyan ().

Awọn aboyun yẹ ki o yago fun jijẹ pẹtẹẹsì, nitori o le fa awọn ifunmọ inu ile, eyiti o le fa iṣẹyun (15).

Ni afikun, awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu ijẹẹmu, gẹgẹ bi arun ifun titobi (IBD) tabi arun Crohn, yẹ ki o yago fun jijẹ aloe vera latex nitori o le mu awọn ipo wọn buru sii (15).

Yato si latex, lilo gel aloe vera gel ko ni imọran fun awọn eniyan ti o mu àtọgbẹ, ọkan tabi awọn oogun iwe, nitori o le buru awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara lati awọn oogun ().

Yago fun jijẹ awọn jeli itọju awọ aloe vera, nitori wọn ko pese awọn anfani kanna bi jeli inu ewe naa. Awọn jeli abojuto awọ le tun ni awọn ohun elo ti ko tumọ lati jẹ.

Aloe vera latex le jẹ ipalara, paapaa si awọn aboyun, awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu ti ounjẹ ati awọn eniyan lori awọn oogun kan. O yẹ ki o tun yago fun gel aloe vera ti o ba mu àtọgbẹ, ọkan tabi awọn oogun akọn.

Laini Isalẹ

Aloe vera gel ati awọ le jẹ. Jeli, ni pataki, le pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera.

Rii daju lati wẹ jeli tabi awọ ara daradara lati yọ gbogbo awọn ami ti latex, eyiti o ni itọwo kikorò ti ko dun ati pe o le fa awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu.

Maṣe jẹ awọn ọja itọju awọ aloe Fera. Wọn ko funni ni awọn anfani kanna bi ewe naa ati pe wọn ko tumọ lati jẹun.