Awọn kapusulu Cranberry: kini wọn jẹ ati bii o ṣe le lo

Akoonu

• Bii a ṣe le lo awọn agunmi mulberry
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Tani ko yẹ ki o lo

Awọn kapusulu Blackberry jẹ afikun onjẹ ọlọrọ ni awọn eroja bii awọn vitamin A, C ati K ati awọn alumọni gẹgẹbi kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, eyiti o le lo lati tọju awọn aami aiṣedede ti menopause ati osteoporosis, fun apẹẹrẹ, nitori ẹda ara wọn ati awọn ohun-ini ilana.

Ni afikun, mejeeji dudu ati awọn agunmi blackberry funfun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, isalẹ suga ẹjẹ, ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ tabi ja idaabobo awọ buburu.

Awọn agunmi Blackberry ni a ṣe lati oriṣi blackberry ati pe o jẹ iyatọ ti o dara si eso titun, eyiti o jẹ gbowolori ati nira lati wa. Iru awọn agunmi yii ni a le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, mimu awọn ile elegbogi ati awọn ile elegbogi ti aṣa ni irisi awọn igo pẹlu awọn kapusulu to to 500 iwon miligiramu ti lulú blackberry.

Bii a ṣe le lo awọn agunmi mulberry

Lilo awọn agunmi blackberry yatọ ni ibamu si iru kapusulu, ati awọn itọsọna gbogbogbo ni:

• Awọn agunmi miura Blackberry: mu awọn kapusulu 2 ni igba mẹta ni ọjọ kan, iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ, tabi ni ibamu si iṣeduro ti alamọdaju ilera kan;

• Awọn kapusulu mulberry funfun: mu kapusulu 1 ni igba mẹta 3 ọjọ kan, iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ, tabi ni ibamu si iṣeduro ti alamọdaju ilera kan.

Biotilẹjẹpe awọn agunmi blackberry ni awọn anfani pupọ ati iranlọwọ lati mu awọn aami aisan aarun ara ọkunrin rọ, o ṣe pataki ki o kan si alamọja tabi onimọṣẹ gbogbogbo ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo awọn kapusulu naa, ki ọna ti wọn fi n lo blackberry naa ni ibamu si idi rẹ.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Awọn ipa ẹgbẹ ti awọn agunmi blackberry jẹ gaasi, irora inu ati gbuuru.

Tani ko yẹ ki o lo

O ṣe pataki ki agbara awọn kapusulu blackberry jẹ itọsọna nipasẹ onimọ-jinlẹ ati pe ko ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, awọn obinrin ti nyanyan ati awọn ọmọde to ọdun mẹta.