Onkọwe Ọkunrin: Charles Brown
ỌJọ Ti ẸDa: 9 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 19 OṣUṣU 2024
Anonim
Awọn kapusulu Cranberry: kini wọn jẹ ati bii o ṣe le lo - Ilera
Awọn kapusulu Cranberry: kini wọn jẹ ati bii o ṣe le lo - Ilera

Akoonu

Awọn kapusulu Blackberry jẹ afikun onjẹ ọlọrọ ni awọn eroja bii awọn vitamin A, C ati K ati awọn alumọni gẹgẹbi kalisiomu ati iṣuu magnẹsia, eyiti o le lo lati tọju awọn aami aiṣedede ti menopause ati osteoporosis, fun apẹẹrẹ, nitori ẹda ara wọn ati awọn ohun-ini ilana.

Ni afikun, mejeeji dudu ati awọn agunmi blackberry funfun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, isalẹ suga ẹjẹ, ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ tabi ja idaabobo awọ buburu.

Awọn agunmi Blackberry ni a ṣe lati oriṣi blackberry ati pe o jẹ iyatọ ti o dara si eso titun, eyiti o jẹ gbowolori ati nira lati wa. Iru awọn agunmi yii ni a le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, mimu awọn ile elegbogi ati awọn ile elegbogi ti aṣa ni irisi awọn igo pẹlu awọn kapusulu to to 500 iwon miligiramu ti lulú blackberry.

Bii a ṣe le lo awọn agunmi mulberry

Lilo awọn agunmi blackberry yatọ ni ibamu si iru kapusulu, ati awọn itọsọna gbogbogbo ni:


  • Awọn agunmi miura Blackberry: mu awọn kapusulu 2 ni igba mẹta ni ọjọ kan, iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ, tabi ni ibamu si iṣeduro ti alamọdaju ilera kan;

  • Awọn kapusulu mulberry funfun: mu kapusulu 1 ni igba mẹta 3 ọjọ kan, iṣẹju 15 ṣaaju ounjẹ, tabi ni ibamu si iṣeduro ti alamọdaju ilera kan.

Biotilẹjẹpe awọn agunmi blackberry ni awọn anfani pupọ ati iranlọwọ lati mu awọn aami aisan aarun ara ọkunrin rọ, o ṣe pataki ki o kan si alamọja tabi onimọṣẹ gbogbogbo ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo awọn kapusulu naa, ki ọna ti wọn fi n lo blackberry naa ni ibamu si idi rẹ.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Awọn ipa ẹgbẹ ti awọn agunmi blackberry jẹ gaasi, irora inu ati gbuuru.

Tani ko yẹ ki o lo

O ṣe pataki ki agbara awọn kapusulu blackberry jẹ itọsọna nipasẹ onimọ-jinlẹ ati pe ko ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, awọn obinrin ti nyanyan ati awọn ọmọde to ọdun mẹta.

Yan IṣAkoso

Ṣe Awọn eso Pistachios?

Ṣe Awọn eso Pistachios?

Ti o dun ati ti ounjẹ, awọn pi tachio ni a jẹ bi ipanu ati lo bi eroja ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ.Awọ alawọ wọn jẹ ki wọn gbajumọ ni awọn ọra-wara yinyin, awọn itara, awọn ọja ti a yan, awọn didun lete, ...
Pimple lori Ọmu: Awọn okunfa, Awọn itọju, ati Diẹ sii

Pimple lori Ọmu: Awọn okunfa, Awọn itọju, ati Diẹ sii

Ṣe awọn pimple lori ori ọmu jẹ deede?Ọpọlọpọ awọn ọran ti awọn ikun ati pimple lori ori ọmu jẹ alaiduro patapata. O wọpọ lati ni kekere, awọn ikun ti ko ni irora lori areola. Awọn pimpu ati awọn irun...