Kini o le fa osteoarthritis

Akoonu

• Kini o fa
• Bawo ni lati tọju
• Awọn ilolu
• Kini lati ṣe lati yago fun

Arthrosis, ti a mọ ni osteoarthritis tabi osteoarthritis, jẹ arun aarun onibaje ti o wọpọ pupọ ni awọn ẹni-kọọkan ti o ju ọdun 65 lọ, ti o jẹ ẹya ti wọ ati, nitorinaa, awọn abuku ati awọn ayipada ninu iṣẹ awọn isẹpo ara, loorekoore ni awọn kneeskun, ẹhin, ibadi.

Biotilẹjẹpe a ko iti loye awọn idi rẹ ni kikun, o mọ pe osteoarthritis waye nitori isopọpọ ti awọn ifosiwewe pupọ, eyiti o ni ibatan si awọn ipa jiini, ọjọ ori ti nlọsiwaju, awọn iyipada homonu, awọn rudurudu ti iṣelọpọ ati igbona, ati pe o wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ṣe igbiyanju atunṣe, jiya awọn ipalara apapọ tabi awọn ti o ni iwuwo apọju, fun apẹẹrẹ.

Arun yii fa irora ni apapọ ti o kan, ni afikun si lile ati iṣoro ni gbigbe ibi yii, o jẹ pataki lati ṣe itọju ti dokita tọka pẹlu oogun, adaṣe-ara tabi, ni awọn igba miiran, iṣẹ abẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan naa, nitori o wa ko si iwosan to daju. Loye kini arthrosis jẹ ati bi o ṣe kan ara.

Kini o fa

Arthrosis dide nitori aiṣedeede ninu awọn sẹẹli ti o ṣe kapusulu ti o ṣe apapo, ati pe eyi fa ki isẹpo din ku ki o kuna lati ṣe ipa ti o yẹ fun didena ifọwọkan laarin awọn egungun. Sibẹsibẹ, idi ti ilana yii fi ṣẹlẹ ko iti ye ni kikun. Ifura kan wa pe osteoarthritis ni awọn okunfa jiini, ṣugbọn awọn ifosiwewe kan wa ti o mu ki eewu eewu ti idagbasoke osteoarthritis wa, gẹgẹbi:

• Itan ẹbi ti arthrosis;
• Ọjọ ori ti o ju ọdun 60 lọ;
• Ibalopo: awọn obinrin ṣee ṣe diẹ sii ju awọn ọkunrin lọ nitori idinku ninu estrogen, eyiti o waye lakoko asiko ọkunrin;
• Ibanujẹ: Awọn fifọ, torsion tabi fifun taara lori apapọ, eyiti o le ṣẹlẹ ni awọn oṣu diẹ tabi awọn ọdun sẹhin;
• Isanraju: nitori apọju ti o wa lori awọn kneeskun nigbati iwuwo ti pọ ju;

• Lilo atunṣe ti apapọ ni iṣẹ tabi nigbati o ba nṣe adaṣe ti ara gẹgẹbi nini lati gun awọn pẹtẹẹsì loorekoore tabi gbe awọn nkan wuwo lori ẹhin tabi ori;
• Irọpọ apapọ pọ, bi ninu ọran ti awọn elere idaraya ti ere idaraya rhythmic, fun apẹẹrẹ;
• Iwa ti adaṣe ti ara laisi itọsọna ọjọgbọn lori awọn ọdun.

Nigbati awọn nkan wọnyi ba wa, ilana iredodo kan waye ni aaye naa, eyiti o tun ni ipa lori awọn egungun, awọn iṣan ati awọn iṣan ara ẹkun na, ti o fa ibajẹ ati iparun ilọsiwaju ti apapọ.

Bawo ni lati tọju

Itọju fun osteoarthritis yẹ ki o jẹ itọsọna nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo, rheumatologist tabi geriatrician, ati pe o le pẹlu:

• Lilo awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan bii awọn oogun egboogi-iredodo, awọn iyọdajẹ irora, awọn ikunra, awọn afikun ounjẹ tabi awọn infiltrations. Wa kini awọn aṣayan fun awọn atunṣe fun osteoarthritis;
• Itọju ailera, eyiti o le ṣe pẹlu awọn orisun igbona, awọn ẹrọ ati awọn adaṣe;
• Isẹ abẹ lati yọ apakan ti awọ ara ti o gbogun tabi lati rọpo isẹpo pẹlu isọmọ, ni awọn iṣẹlẹ to nira julọ.

Itọju yoo tun dale lori ibajẹ ti ipalara ti ẹni kọọkan ni ati awọn ipo ilera wọn. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn ọna akọkọ ti itọju fun osteoarthritis.

Awọn ilolu

Biotilẹjẹpe ko si imularada fun osteoarthritis, o ṣee ṣe lati ṣakoso awọn aami aisan nipasẹ itọju ti dokita dabaa lati yago fun awọn ilolu ti o le waye ti o waye lati osteoarthritis, eyiti o ni idibajẹ apapọ, irora nla ati išipopada to lopin.

Kini lati ṣe lati yago fun

Lati yago fun osteoarthritis, o ni iṣeduro lati tẹle diẹ ninu awọn iṣeduro ti o pẹlu mimu iwuwo ti o peye, okunkun itan ati awọn iṣan ẹsẹ, yago fun lilo atunwi ti awọn isẹpo, adaṣe ni deede ṣugbọn nigbagbogbo tẹle pẹlu ọjọgbọn ẹkọ ti ara tabi onimọ-ara. Itọju ailera rirọpo Hormone han lati jẹ iranlọwọ afikun fun awọn obinrin kan. Lilo deede ti awọn ounjẹ egboogi-iredodo, gẹgẹbi awọn eso, iru ẹja nla kan ati sardines, tun tọka