Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ríru pẹlu Atalẹ

Akoonu

• Atalẹ tii
• Oje pẹlu Atalẹ
• Atalẹ omi
• Awọn kapusulu

Atalẹ jẹ ọgbin oogun ti, laarin awọn iṣẹ miiran, ṣe iranlọwọ lati sinmi eto ikun, fifa irọra ati ọgbun, fun apẹẹrẹ. Fun eyi, o le jẹ nkan ti gbongbo atalẹ nigbati o ba ṣaisan tabi mura awọn tii ati awọn oje, fun apẹẹrẹ. Ṣawari awọn anfani ti Atalẹ.

Ni afikun si agbara Atalẹ, o ṣe pataki lati yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti o nira lati jẹ, bi chocolate, din-din, awọn soseji, awọn ẹyin sisun, awọn ẹran pupa tabi awọn ounjẹ ipanu, fun apẹẹrẹ, ati mimu awọn ọmu kekere ti omi tutu lakoko ọjọ lati ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ti o fa nipasẹ okun nla.

Lilo atalẹ jẹ eyiti o ni idinamọ fun awọn eniyan ti o lo awọn oogun ti o dinku eje, gẹgẹbi warfarin, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, lilo atalẹ fun ọjọ kan nipasẹ awọn aboyun ni iṣakoso, nitorinaa o ṣe pataki lati wa itọnisọna ilera ati ti ounjẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo Atalẹ. Mọ ohun ti Atalẹ jẹ fun.

Atalẹ tii

Tii tii jẹ atunse ile ti o dara julọ fun riru omi okun nitori ni afikun si isinmi eto inu ikun ati inu, o jẹ ohun ti n ṣe nkan ti ngbe ounjẹ, iranlọwọ lati da duro ati lati yago fun aiya.

Lati ṣe tii, kan fi kan tablespoon ti Atalẹ sinu 500 milimita ti omi ki o jẹ ki o sise fun iṣẹju 8. Ti o ba jẹ dandan, dun pẹlu oyin ki o mu tii ni awọn ọmu kekere ni igba pupọ ni ọjọ kan.

Oje pẹlu Atalẹ

Awọn oje Atalẹ jẹ aṣayan nla ni afikun si ija jije ati ọgbun, imudarasi eto ajẹsara ati ipilẹṣẹ agbara. A le ṣe awọn oje pẹlu, osan, karọọti tabi melon, fun apẹẹrẹ, igbẹhin naa ni itọkasi fun awọn aboyun ti o ni aisan owurọ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn oje pẹlu Atalẹ.

Atalẹ omi

Omi Atalẹ jẹ aṣayan nla lati bẹrẹ ọjọ daradara, ati pe o yẹ ki o mu gilasi 1 ni kete ti o ji. Ni afikun si idilọwọ ríru ati ríru, omi Atalẹ ṣe iranlọwọ ninu ilana pipadanu iwuwo.

Fun eyi, o jẹ dandan lati gbe awọn ege gegebi 4 si 5 tabi awọn tablespoons meji ti zest zest ni 1L ti omi tutu ati mu ago 1 ni gbogbo ọjọ lori ikun ofo. Ṣawari awọn anfani ti omi Atalẹ.

Awọn kapusulu

Atalẹ tun le rii ni fọọmu kapusulu ati pe o le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera. Lati ṣe iranlọwọ ati yago fun aisan okun, o ni iṣeduro lati jẹ awọn kapusulu 1 si 2 ni ọjọ kan tabi ni ibamu si itọsọna ti egboigi.

Awọn kapusulu Atalẹ tun jẹ iyatọ nla lati ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo, bi o ṣe le ṣe iyara iṣelọpọ. Kọ ẹkọ bii o ṣe le mu awọn kapusulu Atalẹ.