Aṣiri si Pipadanu iwuwo iwuwo Peresi Hilton

Akoonu

• Atunwo fun

O jẹ irawọ Hollywood kan, orisun ailopin ti ofofo, ati ihuwasi ti o bọwọ fun. Ṣugbọn kini ọpọlọpọ eniyan ko mọ nipa ti ara ẹni ti a pe ni “Queen of all Media” Perez Hilton ni pe o ti n ṣiṣẹ takuntakun ni igbiyanju lati ta aworan chubby rẹ silẹ fun ọdun mẹta sẹhin. Titun tẹẹrẹ, ẹyọkan, ati ṣetan lati dapọ, Hilton n ta gbogbo awọn aṣiri pipadanu iwuwo rẹ si SHAPE.

A joko pẹlu ọmọ ọdun 33 naa, ti o ṣe ajọṣepọ pẹlu FitOrbit, oju opo wẹẹbu kan ti o jẹ ki awọn olukọni ti ara ẹni ati awọn onjẹ ijẹẹmu ni ifarada ati wiwọle, lati wa bi o ṣe pa iwuwo kuro, kini o dabi iwuwo pipadanu ni oju gbogbo eniyan, ati idi o wulẹ soke si David Beckham.

AṢE: Sọ fun wa nipa awọn ijakadi-pipadanu iwuwo rẹ?

PEREZ HILTON (PH): Gẹgẹbi ọpọlọpọ eniyan, Mo ti ni igbiyanju pẹlu iwuwo mi ni gbogbo igbesi aye mi. A dupẹ botilẹjẹpe, ni ibẹrẹ ọdun 2008, Mo ṣe adehun si ilera mi ati pe Mo ti faramọ. O fẹrẹ to ọdun mẹrin lẹhinna ati pe Mo wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti igbesi aye mi! Mo ti padanu diẹ sii ju 70 poun ati pe Mo ti ṣiṣẹ fun. Mo ti ṣe ni ọna ti atijọ, o lọra ati duro, nipa jijẹ ni ilera ati ṣiṣe adaṣe deede. Ati pe Mo lero iyanu!

AṢE: Elo ni o ṣe iwuwo ni iwuwo rẹ ti o pọ julọ ati bawo ni o ṣe wọn ni bayi?

PH: Ni iwuwo mi julọ, Mo wọn pupọ. Ati pe emi ko mọ bii iwuwo mi ni bayi. Iru awọn nọmba yẹn ko ṣe pataki si mi. Emi ko ṣe iwọn ara mi ni iwọn. Ohun ti o ṣe pataki si mi ni bi mo ṣe wo ihoho ati bi mo ṣe rilara. Mo n wa dara ati ki o dara ni ihoho ni gbogbo ọjọ, ati pe ara mi dara ati dara ni gbogbo ọjọ.

AṢE: Sọ fun wa nipa ounjẹ rẹ ati ilana adaṣe.

PH: O jẹ gidigidi. Mo sise jade meje ọjọ ọsẹ kan. Mo yatọ ohun ti Mo ṣe. Mo ṣiṣẹ ni ibi -ere idaraya ni Ọjọ Aarọ nipasẹ Ọjọbọ, ati pe Mo ṣe pilates ni ọjọ Jimọ ati Satidee. Mo ṣe yoga ni awọn ọjọ ọṣẹ. (Wo afarawe yoga ti Kate Beckinsale ti o fẹran lati ṣe apọju ati ẹsẹ rẹ.) Ati pe Mo tun gbiyanju lati rin ni igba meji ni ọsẹ kan ati gùn kẹkẹ mi ni awọn ipari ọsẹ. Ati pe Mo jẹ ounjẹ mimọ pupọ. Mo ni orire to lati gba ounjẹ mi, eyiti o jẹ ki a tobi iyato fun mi. Ti Emi ko ba ni lati ronu nipa rẹ, ati pe Mo mọ pe ohun gbogbo ti Mo fi sinu ara mi dara fun u ati awọn ipin to dara ati iwọntunwọnsi ounjẹ, o jẹ ki bẹ rọrun. Ati pe emi ko danwo lati jegudujera.

Ṣugbọn, iwọ ko nilo lati gba awọn ounjẹ rẹ ni jiṣẹ lati ni apẹrẹ ki o jẹ ounjẹ ilera. O le jẹ eto ifijiṣẹ ounjẹ tirẹ. Mo sọ fun eniyan lati ra iwe ounjẹ ti o ni ilera ati ṣe ounjẹ wọn lẹmeji ni ọsẹ ṣaaju akoko fun gbogbo ọsẹ naa. O le se o!

AṢE: Kini idi ti o fẹ ṣe ajọṣepọ pẹlu FitOrbit?

PH: Mo fẹ lati fun awọn oluka mi ni aye lati ni iraye si awọn alamọja nla ni idiyele ti ifarada. Mo mọ pe FitOrbit le ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde amọdaju wọn. Gbogbo wa nilo iranlọwọ!

AṢE: Ni bayi ti o ti padanu iwuwo, bawo ni o ṣe gbero lati pa a kuro?

PH: Emi ko kan gbero lati pa awọn àdánù pa. Mo gbero lati tẹsiwaju ilọsiwaju. Ati pe iyẹn jẹ nipa tẹsiwaju lati ṣe ifaramọ si ara mi ati si ilera mi, nipa yiyipada awọn nkan si oke ati tẹsiwaju lati fi ipa naa sinu.

AṢE: O jẹ olokiki fun ṣiṣe ounjẹ lori awọn ayẹyẹ nitorina sọ fun mi-awọn ayẹyẹ wo ni awọn oriṣa 'amọdaju' rẹ? Ṣe ẹnikẹni wa ti o ti wo soke lakoko irin-ajo pipadanu iwuwo rẹ?

PH: Awọn oriṣa amọdaju mi ​​dajudaju David Beckham ati Zac Efron. Mi ìlépa ni lati wa ni Super fit! Emi ko fẹ lati jẹ nla tabi nla tabi "muscley." Mo fẹ lati jẹ apakan, asọye, ere -ije, ati ibaamu nla.

AṢE: Njẹ eyikeyi ninu “awọn ọrẹ olokiki” rẹ ṣe atilẹyin fun ọ jakejado irin -ajo rẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi -afẹde rẹ?

PH: Gbogbo awọn ọrẹ ati ẹbi mi ti ṣe atilẹyin fun mi ni gbogbo igba irin-ajo mi, ati pe ohun ti o ni ere paapaa ni pe Mo ti ni anfani lati ṣe iwuri ọpọlọpọ awọn eniyan wọnyẹn ni igbesi aye mi, pẹlu awọn alejò!

AṢE: Ni bayi ti o ti jẹ “Queen of all Media,” kini o nbọ fun ọ?

PH: Mo n ṣiṣẹ diẹ sii ju igbagbogbo lọ pẹlu awọn oju opo wẹẹbu mi marun: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, ati oju opo wẹẹbu ilera ati ilera mi FitPerez.com. Ni afikun, Mo ni awọn ifihan redio meji mi, Redio Perez ati Fab ọgbọn. Mo tun n ṣiṣẹ pupọ ni aaye orin pẹlu awọn oṣere, ati pe Mo tun bẹrẹ ile -iṣẹ iṣelọpọ TV tirẹ. Mo n tẹsiwaju lati ṣiṣẹ takuntakun, faagun, gbiyanju awọn nkan tuntun, ati ni igbadun!

Atunwo fun