Tii Senna lati padanu iwuwo: Ṣe o wa ni aabo?

Akoonu

• Nitori a mọ senna lati padanu iwuwo
• Bawo ni senna ṣe n ṣiṣẹ ninu ifun?
• Ṣe o ni aabo lati lo awọn laxati lati padanu iwuwo?

Tii Senna jẹ atunṣe ile ti o jẹ lilo lọna lilo nipasẹ awọn eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo yara. Sibẹsibẹ, ọgbin yii ko ni ipa ti a fihan lori ilana pipadanu iwuwo ati, nitorinaa, ko yẹ ki o lo fun idi eyi, paapaa ti ko ba si abojuto nipasẹ onimọ-ounjẹ, dokita tabi naturopath.

Lati padanu iwuwo, ohun pataki julọ ni lati tẹle ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati itọsọna nipasẹ onimọ-jinlẹ, bii adaṣe deede. Lilo awọn afikun tun le ṣẹlẹ, ṣugbọn o yẹ ki o ma ṣe itọsọna nigbagbogbo nipasẹ amọja ilera kan ni agbegbe pipadanu iwuwo, ẹniti o ṣe iṣeduro awọn afikun pẹlu ipa ti a fihan ati ni iwọn lilo to pe.

Nitori a mọ senna lati padanu iwuwo

Botilẹjẹpe ko ni ipa ti a fihan ni pipadanu iwuwo, lilo tii yii ti di olokiki nitori awọn iroyin ti o sọ pe o fa isonu iwuwo yara ni awọn wakati 24 to kere ju. Ati ni otitọ, awọn eniyan wa ti o le padanu iwuwo lẹhin lilo rẹ, ṣugbọn eyi kii ṣe nitori ilana pipadanu iwuwo, ṣugbọn si ofo ifun. Eyi jẹ nitori senna jẹ ohun ọgbin ti o ni iṣẹ laxative ti o lagbara pupọ, eyiti o fa ki awọn eniyan ti o jiya lati àìrígbẹyà lati mu imukuro awọn ifun ti o ti n pejọ ninu ifun. Nitorinaa, nigbati eniyan ba yọ awọn igbẹ wọnyi kuro o di fẹẹrẹfẹ, o dabi ẹni pe iwuwo ti padanu.

Ni afikun, kii tun ṣe loorekoore lati gbọ pe onimọ-jinlẹ ṣe ilana lilo lilo tii senna lati padanu iwuwo, ṣugbọn eyi ni a maa nṣe fun igba diẹ, to ọsẹ meji 2, lati nu ifun ki o mu awọn majele kuro, lati le mura fun eto jijẹ tuntun, awọn abajade eyiti o wa lati awọn iyipada ninu ounjẹ kii ṣe lati lilo awọn ọlẹ.

Bawo ni senna ṣe n ṣiṣẹ ninu ifun?

Tii Senna ni ipa ipa laxative ti o lagbara nitori ọgbin jẹ ọlọrọ pupọ ni oriṣi A ati B, awọn nkan ti o ni agbara lati ṣe iwuri plexus myenteric, eyiti o jẹ iduro fun jijẹ ihamọ ifun, titari awọn ifun jade.

Ni afikun, senna tun ni iye awọn mucilages to dara, eyiti o pari gbigba omi lati ara, eyiti o mu ki awọn igbẹ gbọn ati rọrun lati yọkuro.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa Senna ati bii o ṣe le lo ni deede.

Ṣe o ni aabo lati lo awọn laxati lati padanu iwuwo?

Awọn Laxatives le jẹ apakan ti ilana pipadanu iwuwo, ṣugbọn wọn yẹ ki o lo fun awọn akoko kukuru ati labẹ abojuto alamọja ilera kan, ṣiṣe nikan lati wẹ ara awọn majele ki o mura ara silẹ fun ilana pipadanu iwuwo.

Nitorinaa, ko yẹ ki o lo awọn laxatives bi iduro akọkọ fun pipadanu iwuwo, nitori lilo apọju tabi lilo onibaje le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera bii:

• Isonu agbara lati sọ di alaimọ: o ṣẹlẹ nitori awọn ara ti o wa ni agbegbe padanu ifamọ wọn, di igbẹkẹle lori lilo ti laxative lati mu awọn iṣipopada inu inu binu;
• Gbígbẹ: laxatives fa ifun lati ṣiṣẹ ni iyara pupọ, eyiti o dinku akoko ti ara ni lati tun omi pada, eyiti o pari ni pipaarẹ ni apọju pẹlu awọn ifun;
• Isonu ti awọn ohun alumọni pataki: pẹlu omi, ara tun le ṣe imukuro awọn ohun alumọni ti o pọ julọ, ni akọkọ iṣuu soda ati potasiomu, eyiti o ṣe pataki fun sisẹ awọn isan ati ọkan, fun apẹẹrẹ;
• Ẹjẹ lati otita: jẹ nipasẹ irritation ti o tobi ti ifun nipasẹ lilo awọn laxatives;

Ọpọlọpọ awọn abajade wọnyi le ni ipa lori iṣiṣẹ ti awọn ara inu, eyiti o le, ni ipari gigun, ja si arun aisan ọkan to ṣe pataki, fifi igbesi aye sinu eewu.

Nitorinaa, awọn laxati, ti eyikeyi iru, ko yẹ ki o lo lati padanu iwuwo, paapaa nigbati ko ba si abojuto nipasẹ oṣiṣẹ ilera kan.

Wo fidio kan lati onimọ-jinlẹ wa ti n ṣalaye idi ti awọn laxatives kii ṣe aṣayan ti o dara fun iwuwo pipadanu: