Onkọwe Ọkunrin: Frank Hunt
ỌJọ Ti ẸDa: 20 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 18 OṣU KẹRin 2025
Anonim
Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.
Fidio: Yoga phức hợp cho lưng và cột sống khỏe mạnh từ Alina Anandee. Thoát khỏi nỗi đau.

Akoonu

Awọn tii fun iṣe oṣu ti o pẹ ni awọn ti o fa ki iṣan uterine ṣe adehun ati, nitorinaa, ṣe iwuri ibajẹ ti ile-ọmọ.

Pupọ awọn tii ti a lo fun idi eyi ko ni ẹri ijinle sayensi ninu eniyan, ṣugbọn wọn lo ni igbagbogbo ni oogun ibile ni diẹ ninu awọn agbegbe, ni pataki ni South America, Afirika ati Esia. Ni afikun, diẹ ninu awọn eweko tun ni awọn abajade ti a fihan ni iwadii ti a ṣe lori awọn eku.

Ṣaaju ki o to mu eyikeyi ninu awọn oriṣi tii wọnyi, o jẹ dandan fun obinrin lati ṣe idanwo oyun lati rii daju pe ko loyun, nitorinaa ki o ma ṣe idiwọ idagbasoke ọmọ naa, nitori eyikeyi tii ti a tọka fun sisọ nkan oṣu le ni ipa ni oyun ni isẹ. .

Ṣayẹwo awọn idi pataki 9 fun oṣu lati pẹ.

1. Atalẹ tii

A ka tii Atalẹ ni aabo ni oyun, niwọn igba ti o ti lo ni awọn abere kekere ti o to giramu 1 ati fun o pọju ọjọ 3 si 4 ni ọna kan. Ni awọn abere ti o ga julọ, gbongbo yii han pe o ni agbara lati fa ki ile-ile naa fa adehun.


Nitorinaa, a le lo tii ala ni ayika ọjọ oṣu ti o le fa ẹjẹ inu ile.

Eroja

  • 2 si 3 cm ti gbongbo Atalẹ ti a ge titun;
  • 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn ege Atalẹ sinu ago pẹlu omi ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun marun si mẹwa. Lẹhinna igara ki o mu 2 si 3 ni igba ọjọ kan.

A le tun lo awọn ege Atalẹ lati ṣe agolo tii 2 tabi mẹta, ati fun eyi, o le ṣe awọn gige kekere ninu awọn ege pẹlu lilo kọọkan, lati dẹrọ itusilẹ awọn nkan diẹ sii.

2. Tii Senna

Senna jẹ ọgbin ti o ni agbara laxative giga, ṣugbọn o tun fa ki ile-ile naa fa adehun. Eyi jẹ nitori pe o ni awọn nkan ti o mu isunki ti iṣan didan, eyiti o jẹ iru iṣan ti o wa ninu ifun, ṣugbọn tun ni ile-ọmọ.


Nitorinaa, ni afikun si titọju àìrígbẹyà, tii yii tun le ṣee lo nipasẹ awọn obinrin ti o fẹ lati ṣe igbadun oṣu.

Eroja

  • 2 giramu ti awọn leaves senna;
  • 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ewe senna sinu ago pẹlu omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun marun si mẹwa. Lẹhinna igara ki o mu 2 si 3 ni igba ọjọ kan.

Nitori pe o jẹ laxative, o jẹ deede fun tii sena lati fa gbuuru, paapaa ti eniyan ko ba ni iyagbẹ. Bi o ṣe yẹ, ko yẹ ki a lo tii yii fun diẹ ẹ sii ju ọjọ 3 lọ, nitori o le fa aibanujẹ inu pupọ, ni afikun si idasi si pipadanu omi ati awọn ohun alumọni nipasẹ igbẹ gbuuru.

3. Tutu ewe radish tutu

Awọn ijinlẹ ti a ṣe pẹlu radish tọka pe tii alawọ ewe tutu ni igbese iwuri lori ile-ile, dẹrọ iṣe oṣu. Ipa yii dabi pe o ni ibatan si niwaju saponini ati awọn alkaloids ti o fa ki awọn iṣan didan ti ikun, ifun ati ile-ile ṣe adehun.


Eroja

  • 5 si awọn leaves radish;
  • 150 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves radish ati omi sinu idapọmọra. Lẹhinna lu daradara titi iwọ o fi ni adalu isokan ati ki o ṣe àlẹmọ pẹlu igara kan. Mu gilaasi 2 si 3 ni ọjọ kan.

Awọn leaves Radish jẹ ailewu fun ilera ati ni ounjẹ pupọ, ti o ni ọpọlọpọ oye ti Vitamin C ati awọn ẹda ara miiran ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara wa ni ilera.

4. Oregano tii

Oregano jẹ eweko ti oorun didun ti a lo ni diẹ ninu awọn aṣa lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ninu ile-ile ati lati fa isunmọ ile, ni lilo ni ipele ikẹhin ti oyun lati dẹrọ iṣẹ. Sibẹsibẹ, ati nitori awọn ohun-ini rẹ, oregano tun le ni anfani lati ṣe nkan oṣu.

Eroja

  • 1 tablespoon ti oregano;
  • 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Gbe ife kan ti omi sise lori awọn leaves oregano fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna jẹ ki o gbona, igara ki o mu 2 ni igba mẹta 3 ni ọjọ kan.

Tani ko yẹ ki o gba awọn tii wọnyi

Awọn tii lati ṣe iranlọwọ fun nkan oṣu kekere fa awọn ayipada ninu sisan ẹjẹ ti ile-ile tabi ni ihamọ ti awọn isan ti ile-ile ati, nitorinaa, ko yẹ ki o lo nigbati a fura si oyun, nitori wọn le fa awọn ayipada to ṣe pataki ninu idagbasoke ọmọ naa.

Ni afikun, bi diẹ ninu awọn tii le ni ipa laxative, nitori awọn iyipada ninu iyọkuro iṣan didan, wọn ko gbọdọ tun lo ninu awọn ọmọde tabi awọn agbalagba, laisi itọsọna ti dokita kan.

Kini idi ti oṣu le fi pẹ

Idi pataki ti idaduro oṣu jẹ oyun, ṣugbọn awọn iyipada homonu, aapọn pupọ ati agbara giga ti awọn ounjẹ kafeini, gẹgẹbi koko, kọfi ati kola tun le yi iyipo oṣu pada. Ni afikun, awọn aisan miiran bii polycystic ovary syndrome tun le fa iṣe oṣu lati leti tabi ni ilọsiwaju. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn idi ti idaduro oṣu.

Ni awọn ọran nibiti obinrin ba ni iyemeji boya o loyun, ko yẹ ki o mu eyikeyi ninu awọn tii wọnyi. Mu idanwo ayelujara wa lati wa kini eewu ti oyun rẹ jẹ:

  1. 1. Njẹ o ti ni ibalopọ laisi lilo kondomu kan tabi ọna idena oyun miiran ni oṣu ti o kọja?
  2. 2. Njẹ o ti ṣe akiyesi eyikeyi isunmi abẹ awọ Pink laipe?
  3. 3. Ṣe o ni aisan tabi ṣe o fẹ eebi ni owurọ?
  4. 4. Ṣe o ni itara si awọn oorun (oorun oorun siga, lofinda, ounjẹ ...)?
  5. 5. Njẹ ikun rẹ dabi ẹni ti o kun, ti o jẹ ki o nira sii lati tọju awọn sokoto rẹ ju?
  6. 6. Ṣe o lero pe awọn ọmu rẹ ni itara diẹ sii tabi ti wú?
  7. 7. Ṣe o ro pe awọ rẹ dabi diẹ epo ati ti o nira si pimples?
  8. 8. Ṣe o ni rilara diẹ sii ju deede, paapaa lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ṣe tẹlẹ?
  9. 9. Njẹ akoko rẹ ti pẹ diẹ sii ju ọjọ 5 lọ?
  10. 10. Njẹ o mu egbogi naa ni ọjọ keji titi di ọjọ 3 lẹhin ibalopọ ti ko ni aabo?
  11. 11. Njẹ o ni idanwo oyun ile elegbogi, ni oṣu to kọja, pẹlu abajade rere?
Aworan ti o tọka pe aaye n ṣajọpọ’ src=

Nigbati o lọ si dokita

Aṣa ti o pẹ ni iṣẹlẹ ti o wọpọ ti o waye ni o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye ti o fẹrẹ to gbogbo awọn obinrin. Ni ọpọlọpọ igba, idaduro yii ni ibatan si awọn ayipada kekere ni iwọntunwọnsi homonu, eyiti o pari ipinnu nipa ti ara ni awọn ọjọ diẹ.

Sibẹsibẹ, ti idaduro ba waye fun diẹ sii ju ọsẹ 1 lọ tabi ti o ba tẹle pẹlu colic tabi irora ikun ti o nira pupọ, apẹrẹ ni lati kan si alamọ-ara lati mọ idi ti o le ṣe.

Yiyan Aaye

Wiwo Christen Press Gbiyanju lati Juggle Awọn Bọọlu Awọn ere idaraya Yatọ Ṣe Le Jẹ ki O lero Kinda ti ko ni iṣọkan

Wiwo Christen Press Gbiyanju lati Juggle Awọn Bọọlu Awọn ere idaraya Yatọ Ṣe Le Jẹ ki O lero Kinda ti ko ni iṣọkan

Nipa bayi o mọ pe a ba wa lẹwa ifẹ afẹju pẹlu obinrin elere-Mo tumọ i, o kan wo ni awọn obinrin wọnyi ti n ṣafihan awọn ọgbọn amọdaju iyalẹnu wọn. Ati Chri ten Pre jẹ ọkan ninu awọn ọdọ Olimpiiki ayan...
Kini Chiropractor yii ati Olukọni CrossFit Ni lati Sọ Nipa Jillian Michaels 'Mu Lori Kipping

Kini Chiropractor yii ati Olukọni CrossFit Ni lati Sọ Nipa Jillian Michaels 'Mu Lori Kipping

Ni oṣu meji ẹhin, Jillian Michael ṣii i wa nipa awọn ọran rẹ pẹlu Cro Fit-kipping, ni pataki. Fun awọn ti o le ma mọ, kipping jẹ iṣipopada ti o nlo bucking tabi jerking lati lo ipa ni igbiyanju lati p...