Iwọ yoo Fẹ lati Ṣe Awọn Donuts Elegede Chip Chocolate wọnyi Gigun Lẹhin Isubu ti pari

Akoonu

• Chocolate Chip Elegede Donuts pẹlu Chocolate Maple Glaze kan
• Atunwo fun

Donuts ni okiki fun jijẹ-sisun jinna, itọju indulgent, ṣugbọn jijẹ pan donut ti tirẹ fun ọ ni aye lati ṣagbe awọn ẹya didin alara ti awọn lete ayanfẹ rẹ ọtun ni ile. (PS O tun le ṣe awọn donuts ninu fryer afẹfẹ!)

Tẹ ohunelo oni: chocolate chip elegede donuts pẹlu kan chocolate maple glaze. Ti a ṣe pẹlu oat ati awọn iyẹfun almondi, awọn donuts wọnyi fo suga ti a ti mọ ati pe wọn dun pẹlu gaari agbon dipo. Ni afikun, maple koko glaze ni a ṣe pẹlu awọn eroja mẹrin: omi ṣuga oyinbo funfun, bota cashew ọra-wara, lulú koko, ati pọọpọ iyọ. (Ikilo: Iwọ yoo fẹ lati fi si ohun gbogbo.)

Awọn donuts wọnyi (ti o tun jẹ ifunwara- ati free gluten) nfunni ni awọn anfani ijẹẹmu ti o ko gba pẹlu awọn donuts apapọ rẹ, pẹlu 4g ti okun ati 5g ti amuaradagba fun iṣẹ, pẹlu 43 ogorun ti Vitamin A ti a ṣe iṣeduro lojoojumọ fun ẹbun kan. , o ṣeun si purée elegede naa. (Iwọnyi jẹ diẹ diẹ ninu awọn anfani ilera oniyi ti elegede.)

Gba yan ati ki o ṣa ipele kan fun brunch atẹle rẹ tabi apejọpọ-botilẹjẹpe, ni ironu keji, ko si ẹnikan ti yoo da ọ lẹbi ti o ba fẹ lati tọju gbogbo wọn si ararẹ.

Chocolate Chip Elegede Donuts pẹlu Chocolate Maple Glaze kan

Ṣe: 6 donuts

Eroja

Fun awọn donuts:

• 3/4 ago iyẹfun oat
• 1/2 ago almondi iyẹfun
• 1/4 ago + 2 tablespoons agbon gaari
• 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
• 1 teaspoon yan lulú
• 1/4 teaspoon iyo
• 1/2 ago elegede purée
• 1/2 ago almondi wara
• 1 teaspoon yo o agbon epo
• 1 teaspoon fanila jade
• 1/4 ago chocolate awọn eerun

Fun gilasi:

• 1/4 ago funfun omi ṣuga oyinbo
• 2 tablespoons ọra-, drippy cashew bota
• 1 1/2 tablespoons ti ko ni lulú koko
• Pọ ti iyo

Awọn itọnisọna

1. Ṣaju adiro si 350 ° F. Wọ pan pan donut 6 pẹlu fifọ sise.
2. Ninu ekan ti o dapọ, dapọ oat ati awọn iyẹfun almondi, suga agbon, eso igi gbigbẹ oloorun, iyẹfun yan, ati iyọ.
3. Fi elegede, wara almondi, epo agbon ti yo, ati fanila. Aruwo lati darapo daradara.
4. Agbo ni chocolate awọn eerun igi ati ni soki aruwo lẹẹkansi.
5. Sibi batter boṣeyẹ sinu pan donut.
6. Beki fun iṣẹju 18 si 22, titi awọn donuts jẹ iduroṣinṣin pupọ si ifọwọkan.
7. Lakoko ti awọn donuts n yan, ṣe glaze: Darapọ omi ṣuga oyinbo maple, bota cashew, lulú koko, ati iyọ ni ekan kekere kan. Lo whisk kekere kan tabi orita lati dapọ papọ daradara.
8. Ni kete ti awọn donuts ti ṣe sise, gbe pan si agbeko itutu agbaiye. Gba laaye lati tutu diẹ ṣaaju lilo ọbẹ bota lati rọra ṣe iranlọwọ ni yiyọ awọn donuts kuro ninu pan.
9. Wẹ koko caramel glaze lori oke awọn donuts, ati gbadun.

Awọn otitọ ounje fun ẹbun pẹlu glaze: awọn kalori 275, ọra 13g, ọra ti o kun 5g, awọn carbs 35g, okun 4g, suga 27g, amuaradagba 5g

Atunwo fun