Onkọwe Ọkunrin: Sara Rhodes
ỌJọ Ti ẸDa: 9 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Akoonu

Gbogbo wa mọ Ijakadi yara wiwu ti ko ṣeeṣe: gbigba ọpọlọpọ awọn iwọn, nireti pe ọkan ninu wọn baamu ati nikẹhin rin kuro ni ibanujẹ. Ko si ohun ti o jẹ idiwọ diẹ sii ju iwọn aiṣedeede ni awọn ile itaja. Awọn afi iwọn ti pẹ ti jẹ ohun ijinlẹ lati igba ti awọn eniyan dajudaju ko wa ni iwọn-iwọn-gbogbo-gbogbo, tabi gbogbo wa ni ibamu daradara si awọn titobi oriṣiriṣi. Awọn fọto iyalẹnu ti obinrin yii jẹri ni otitọ idi ti iwọn aṣọ ko ṣe pataki.

Ni ibẹrẹ oṣu yii, Deena Shoemaker ṣe alabapin ifiweranṣẹ Facebook kan funrararẹ lakoko ti o n gbiyanju lori awọn ohun elo aṣọ oriṣiriṣi mẹfa ti o baamu ni ọna kanna ni deede. Awọn apeja? Gbogbo wọn wa ni iwọn lati marun si mejila.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10211468733300821%26set%3Da.3222576730133.3222576730133.15563721wi 500

O kowe, "Rara, Emi ko ta sokoto mi; Mo ti ni egungun kan lati mu." Kii ṣe eyi nikan ni nkan ti Shoemaker ni iriri akọkọ, ṣugbọn o tun ṣiṣẹ bi oludamoran si awọn ọmọbirin ti o ti di alaimọ. Ni ọjọ -ori wọn, awọn aami iwọn tumọ si ohun gbogbo fun wọn - ati bakan Shoemaker ni lati ṣalaye idi ti ko ṣe pataki.


"Mo ti tẹtisi si awọn aimọye awọn ọmọbirin ti n sọ fun mi nipa awọn ounjẹ tuntun wọn ati [fifuwọn iwuwo]. Mo ti ni awọn ọmọbirin ti n sunkun ni apa mi ti o beere lọwọ mi, 'Ti MO ba jẹ awọ ara, yoo ti duro?' Mo ti gba àwọn ọmọbinrin tí wọn kò jẹun nímọ̀ràn.

Ni otitọ, kii ṣe awọn obinrin nikan ni o ṣe pẹlu eyi ati pe o jẹ pato pato diẹ sii nipa ni ilera ati idunnu ju ibamu si iwọn kan pato.

Shoemaker fi wa silẹ pẹlu ifiranṣẹ ti o lagbara pupọ:

"Iwọn ti a tẹ sinu awọn aṣọ rẹ jẹ koko-ọrọ si itọwo ti ara ẹni ti ile-iṣẹ njagun ati pe o nyara ni kiakia. Da gbigbagbọ awọn awujọ [awọn ofin] nipa tani ati kini o yẹ ki o jẹ."

Iyin!

Ti a kọ nipasẹ Allison Cooper. A ṣe atẹjade ifiweranṣẹ yii lori bulọọgi ClassPass, The Warm Up. ClassPass jẹ ọmọ ẹgbẹ oṣooṣu kan ti o so ọ pọ si diẹ sii ju 8,500 ti awọn ile -iṣere amọdaju ti o dara julọ ni kariaye. Njẹ o ti ronu nipa igbiyanju rẹ bi? Bẹrẹ ni bayi lori Eto Ipilẹ ati gba kilasi marun fun oṣu akọkọ rẹ fun $19 nikan.


Atunwo fun

Ipolowo

Alabapade AwọN Ikede

Kini uncoarthrosis ti ara, awọn aami aisan akọkọ ati itọju

Kini uncoarthrosis ti ara, awọn aami aisan akọkọ ati itọju

Uncoarthro i jẹ ipo ti o ni abajade lati awọn ayipada ti o ṣẹlẹ nipa ẹ arthro i ninu ọpa ẹhin ara, ninu eyiti awọn di iki intervertebral padanu rirọ wọn nitori pipadanu omi ati awọn ounjẹ, di pupọ tin...
Seleri: Awọn anfani akọkọ 10 ati awọn ilana ilera

Seleri: Awọn anfani akọkọ 10 ati awọn ilana ilera

Celery, ti a tun mọ ni eleri, jẹ ẹfọ ti o lo ni lilo ni ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn bimo ati awọn aladi, ati pe o tun le wa ninu awọn oje alawọ, nitori o ni iṣe diuretic ati ọlọrọ ni okun, eyiti o ṣe ...