Onkọwe Ọkunrin: Sara Rhodes
ỌJọ Ti ẸDa: 9 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 16 Le 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Fidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Akoonu

Gbogbo wa mọ Ijakadi yara wiwu ti ko ṣeeṣe: gbigba ọpọlọpọ awọn iwọn, nireti pe ọkan ninu wọn baamu ati nikẹhin rin kuro ni ibanujẹ. Ko si ohun ti o jẹ idiwọ diẹ sii ju iwọn aiṣedeede ni awọn ile itaja. Awọn afi iwọn ti pẹ ti jẹ ohun ijinlẹ lati igba ti awọn eniyan dajudaju ko wa ni iwọn-iwọn-gbogbo-gbogbo, tabi gbogbo wa ni ibamu daradara si awọn titobi oriṣiriṣi. Awọn fọto iyalẹnu ti obinrin yii jẹri ni otitọ idi ti iwọn aṣọ ko ṣe pataki.

Ni ibẹrẹ oṣu yii, Deena Shoemaker ṣe alabapin ifiweranṣẹ Facebook kan funrararẹ lakoko ti o n gbiyanju lori awọn ohun elo aṣọ oriṣiriṣi mẹfa ti o baamu ni ọna kanna ni deede. Awọn apeja? Gbogbo wọn wa ni iwọn lati marun si mejila.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fphoto.php%3Ffbid%3D10211468733300821%26set%3Da.3222576730133.3222576730133.15563721wi 500

O kowe, "Rara, Emi ko ta sokoto mi; Mo ti ni egungun kan lati mu." Kii ṣe eyi nikan ni nkan ti Shoemaker ni iriri akọkọ, ṣugbọn o tun ṣiṣẹ bi oludamoran si awọn ọmọbirin ti o ti di alaimọ. Ni ọjọ -ori wọn, awọn aami iwọn tumọ si ohun gbogbo fun wọn - ati bakan Shoemaker ni lati ṣalaye idi ti ko ṣe pataki.


"Mo ti tẹtisi si awọn aimọye awọn ọmọbirin ti n sọ fun mi nipa awọn ounjẹ tuntun wọn ati [fifuwọn iwuwo]. Mo ti ni awọn ọmọbirin ti n sunkun ni apa mi ti o beere lọwọ mi, 'Ti MO ba jẹ awọ ara, yoo ti duro?' Mo ti gba àwọn ọmọbinrin tí wọn kò jẹun nímọ̀ràn.

Ni otitọ, kii ṣe awọn obinrin nikan ni o ṣe pẹlu eyi ati pe o jẹ pato pato diẹ sii nipa ni ilera ati idunnu ju ibamu si iwọn kan pato.

Shoemaker fi wa silẹ pẹlu ifiranṣẹ ti o lagbara pupọ:

"Iwọn ti a tẹ sinu awọn aṣọ rẹ jẹ koko-ọrọ si itọwo ti ara ẹni ti ile-iṣẹ njagun ati pe o nyara ni kiakia. Da gbigbagbọ awọn awujọ [awọn ofin] nipa tani ati kini o yẹ ki o jẹ."

Iyin!

Ti a kọ nipasẹ Allison Cooper. A ṣe atẹjade ifiweranṣẹ yii lori bulọọgi ClassPass, The Warm Up. ClassPass jẹ ọmọ ẹgbẹ oṣooṣu kan ti o so ọ pọ si diẹ sii ju 8,500 ti awọn ile -iṣere amọdaju ti o dara julọ ni kariaye. Njẹ o ti ronu nipa igbiyanju rẹ bi? Bẹrẹ ni bayi lori Eto Ipilẹ ati gba kilasi marun fun oṣu akọkọ rẹ fun $19 nikan.


Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan FanimọRa

Awọn nkan 11 ti Ẹnu Rẹ Le Sọ fun Ọ Nipa Ilera Rẹ

Awọn nkan 11 ti Ẹnu Rẹ Le Sọ fun Ọ Nipa Ilera Rẹ

Niwọn igba ti ẹrin rẹ ba jẹ funfun pearly ati pe ẹmi rẹ jẹ ifẹnukonu (lọ iwaju ki o ṣayẹwo), o ṣee ṣe ki o ma ronu pupọ i imọtoto ẹnu rẹ. Eyi ti o jẹ itiju nitori paapaa ti o ba fẹlẹ ati didan lojooju...
Awọn ounjẹ ti o buru julọ lati jẹ ni alẹ Ti o ba fẹ padanu iwuwo

Awọn ounjẹ ti o buru julọ lati jẹ ni alẹ Ti o ba fẹ padanu iwuwo

Ko i iwulo lati ẹ ararẹ ni ipanu alẹ alẹ ti o ba ni rilara ebi npa, ṣugbọn o tun ni lati ronu ọlọgbọn nigbati o ba de jijẹ pẹ. Njẹ awọn ounjẹ ti ko tọ yoo ṣe idamu oorun rẹ lakoko ti o tun ṣafikun ọpọ...