Bii a ṣe le ṣe itọju Ikọ-fèé ti Oju-ojo Tutu

Akoonu

• Kini asopọ laarin oju ojo tutu ati ikọ-fèé?
• Kini idi ti afẹfẹ tutu ṣe kan awọn aami aisan ikọ-fèé?
• Afẹfẹ tutu ti gbẹ
• Tutu mu ki imu
• O ṣee ṣe ki o ṣaisan tabi wa ninu ile nigbati otutu ba tutu
• Awọn iṣọra wo ni eniyan ti o ni ikọ-fèé gbọdọ ṣe?
• Bawo ni o ṣe le yago fun awọn ikọ-fèé ni otutu?
• Kini ohun miiran le fa ikọlu?
• Kini awọn aami aisan ikọlu ikọ-fèé?
• Kini o le ṣe ti o ba ni ikọlu ikọ-fèé?
• Kini gbigba fun awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé?

Kini ikọ-fèé ti o fa tutu?

Ti o ba ni ikọ-fèé, o le rii pe awọn akoko rẹ kan awọn aami aisan rẹ. Nigbati iwọn otutu ba tẹ, lilọ si ita le ṣe mimi diẹ sii ti iṣẹ-ṣiṣe kan. Ati adaṣe ni otutu le mu awọn aami aisan wa bii ikọ-iwẹ ati fifun ara paapaa iyara.

Eyi ni wo ohun ti o fa ikọ-fèé ti o tutu ati bi o ṣe le ṣe idiwọ awọn ikọlu lakoko awọn igba otutu.

Kini asopọ laarin oju ojo tutu ati ikọ-fèé?

Nigbati o ba ni ikọ-fèé, awọn atẹgun atẹgun rẹ (awọn tubes ti iṣan) ma wú ati ki o di igbona ni idahun si awọn okunfa kan.Awọn ọna atẹgun ti Swol wa dín ati pe ko le gba afẹfẹ pupọ. Ti o ni idi ti awọn eniyan pẹlu ikọ-fèé nigbagbogbo ni iṣoro mimu mimu ẹmi wọn.

Igba otutu jẹ akoko lile paapaa fun awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé. Iwadi Ilu Ṣaina kan lati ọdun 2014 ri pe awọn gbigba ile-iwosan fun ikọ-fèé pọ si lakoko awọn oṣu otutu. Ati ni afefe tutu ti iha ariwa Finland, o to ida ọgọrun 82 ti awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé ni iriri ẹmi mimi nigbati wọn ṣe adaṣe ni oju ojo tutu.

Nigbati o ba ṣiṣẹ, ara rẹ nilo atẹgun diẹ sii, nitorinaa mimi rẹ yoo yara. Nigbagbogbo, o nmi nipasẹ ẹnu rẹ lati gba afẹfẹ diẹ sii. Lakoko ti imu rẹ ni awọn ohun elo ẹjẹ ti o gbona ati tutu afẹfẹ ṣaaju ki o to awọn ẹdọforo rẹ, afẹfẹ ti o rin taara nipasẹ ẹnu rẹ maa wa ni tutu ati gbẹ.

Idaraya ni ita ni oju ojo tutu n pese afẹfẹ tutu ni iyara si awọn atẹgun atẹgun rẹ. O tun han lati mu ki o ṣeeṣe ki o ni ikọlu ikọ-fèé. Kini o jẹ nipa afẹfẹ tutu ti o fa awọn aami aisan ikọ-fèé?

Kini idi ti afẹfẹ tutu ṣe kan awọn aami aisan ikọ-fèé?

Afẹfẹ tutu jẹ lile lori awọn aami aisan ikọ-fèé fun awọn idi pupọ.

Afẹfẹ tutu ti gbẹ

Awọn ọna atẹgun rẹ ti wa ni ila pẹlu fẹẹrẹ fẹẹrẹ ti omi. Nigbati o ba nmí ni afẹfẹ gbigbẹ, omi yẹn n yọ ni iyara ju ti o le paarọ rẹ. Awọn ọna atẹgun gbigbẹ di ibinu ati wú, eyiti o buru si awọn aami aisan ikọ-fèé.

Afẹfẹ tutu tun fa awọn ọna atẹgun rẹ lati ṣe nkan ti a pe ni hisitamini, eyiti o jẹ kemikali kanna ti ara rẹ ṣe lakoko ikọlu aleji. Hẹmisitani nfa fifun ara ati awọn aami aisan ikọ-fèé miiran.

Tutu mu ki imu

Awọn atẹgun atẹgun rẹ tun ni ila pẹlu fẹlẹfẹlẹ ti imun aabo, eyiti o ṣe iranlọwọ yọ awọn patikulu ti ko ni ilera kuro. Ni oju ojo tutu, ara rẹ fun wa mucus diẹ sii, ṣugbọn o nipọn ati sitika ju deede. Afikun afikun mu ki o ṣee ṣe ki o mu otutu tabi ikolu miiran.

O ṣee ṣe ki o ṣaisan tabi wa ninu ile nigbati otutu ba tutu

Awọn otutu, aisan, ati awọn akoran atẹgun miiran maa n tan kaakiri lakoko awọn oṣu otutu. Awọn akoran wọnyi tun jẹ mimọ lati ṣeto awọn aami aisan ikọ-fèé.

Afẹfẹ tutu le tun ṣakọ ọ ninu ile, nibiti eruku, mimu, ati dander ọsin n dagba. Awọn nkan ti ara korira wọnyi nfa awọn aami aisan ikọ-fèé ni diẹ ninu awọn eniyan.

Awọn iṣọra wo ni eniyan ti o ni ikọ-fèé gbọdọ ṣe?

Rii daju pe ikọ-fèé rẹ wa labẹ iṣakoso ṣaaju igba otutu to de. Wo dokita rẹ lati ṣe agbekalẹ eto iṣe ikọ-fèé ati lẹhinna mu awọn oogun ti dokita rẹ kọ. O le mu oogun ni gbogbo ọjọ (fun iṣakoso igba pipẹ) tabi nigba ti o nilo rẹ (fun iderun ni kiakia).

Awọn oogun oludari igba pipẹ jẹ awọn oogun ti o mu lojoojumọ lati ṣakoso awọn aami aisan ikọ-fèé rẹ. Wọn pẹlu:

• awọn corticosteroid ti a fa simu, bii fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)
• anesitetiki beta-agonists, bii salmeterol (Serevent Diskus)
• awọn oluyipada leukotriene, gẹgẹ bi awọn montelukast (Singulair)

Akiyesi: Beta-agonists ti n ṣiṣẹ ni pipẹ nigbagbogbo ni a lo pẹlu awọn corticosteroids ti a fa simu.

Awọn oogun iderun iyara jẹ awọn oogun ti o mu nikan nigbati o ba nilo wọn, gẹgẹbi ṣaaju ṣiṣe adaṣe ni otutu. Awọn onigbọwọ onigbọwọ kukuru ati anticholinergics jẹ awọn apẹẹrẹ ti awọn oogun wọnyi.

Bawo ni o ṣe le yago fun awọn ikọ-fèé ni otutu?

Lati yago fun ikọlu ikọ-fèé, gbiyanju lati wa ninu ile nigbati iwọn otutu ba dinku pupọ, paapaa ti o ba wa ni isalẹ 10 ° F (-12.2 ° C).

Ti o ba ni lati lọ sita, bo imu ati ẹnu rẹ pẹlu sikafu lati mu afẹfẹ gbona ṣaaju ki o to simi sinu.

Eyi ni awọn imọran miiran diẹ:

• Mu awọn olomi miiran ni igba otutu. Eyi le jẹ ki iṣan mu ninu ẹdọforo rẹ tinrin ati nitorinaa rọrun fun ara rẹ lati yọkuro.
• Gbiyanju lati yago fun ẹnikẹni ti o han pe o ṣaisan.
• Gba ajesara aarun ayọkẹlẹ rẹ ni kutukutu Igba Irẹdanu Ewe.
• Igbale ati eruku ile rẹ nigbagbogbo lati yọkuro awọn nkan ti ara korira inu ile.
• Wẹ awọn aṣọ ibora rẹ ati awọn ibora rẹ ni gbogbo ọsẹ ni omi gbona lati yago fun awọn iyọ eruku.

Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati ṣe idiwọ ikọlu ikọ-fèé nigbati o ba nṣe adaṣe ni ita ni oju ojo tutu:

• Lo ifasimu rẹ iṣẹju 15 si 30 ṣaaju ki o to lo. Eyi ṣii awọn ọna atẹgun rẹ ki o le simi rọrun.
• Mu ohun ifasimu pẹlu rẹ ni ọran ti o ba ni ikọ-fèé.
• Gbona fun o kere ju iṣẹju 10 si 15 ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
• Wọ iboju tabi sikafu loju oju rẹ lati mu afẹfẹ ti o nmi ninu gbona.

Kini ohun miiran le fa ikọlu?

Tutu jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn okunfa ikọ-fèé. Awọn ohun miiran ti o le ṣeto awọn aami aisan rẹ pẹlu:

• ẹfin taba
• lagbara oorun
• awọn nkan ti ara korira bii eruku adodo, mimu, eruku eruku, ati awọ ara ẹranko
• ere idaraya
• wahala
• kokoro tabi gbogun ti awọn akoran

Kini awọn aami aisan ikọlu ikọ-fèé?

O mọ pe o ni ikọlu ikọ-fèé nitori awọn aami aiṣan bii:

• kukuru ẹmi
• iwúkọẹjẹ
• fifun
• irora tabi wiwọ ninu àyà rẹ
• wahala soro

Kini o le ṣe ti o ba ni ikọlu ikọ-fèé?

Ti o ba bẹrẹ si ta tabi fun ẹmi kukuru, tọka si eto iṣe ikọ-esu ti o kọ pẹlu dokita rẹ.

Ti awọn aami aisan rẹ ba le tobẹẹ ti o ko le sọrọ, mu oogun iyara rẹ ati wa itọju ilera lẹsẹkẹsẹ. O le nilo lati wa labẹ akiyesi titi ti mimi rẹ yoo fi mu duro.

Eyi ni diẹ ninu awọn itọnisọna gbogbogbo miiran fun kini lati ṣe ti o ba ni ikọlu ikọ-fèé:

• Mu awọn puffs meji si mẹfa lati ifasimu igbala kiakia. Oogun yẹ ki o ṣii awọn atẹgun atẹgun rẹ ki o ran ọ lọwọ lati simi rọrun.
• O tun le ni anfani lati lo nebulizer dipo ifasimu. Nebulizer jẹ ẹrọ kan ti o sọ oogun rẹ di owusu daradara ti o nmí si.
• Ti awọn aami aiṣan rẹ ko ba nira ṣugbọn wọn ko ni ilọsiwaju pẹlu awọn puffs akọkọ lati ifasimu rẹ, duro de iṣẹju 20 lẹhinna mu iwọn lilo miiran.
• Lọgan ti o ba ni irọrun, pe dokita rẹ. O le nilo lati tọju mu oogun iyara-mu ni gbogbo awọn wakati diẹ fun ọjọ kan tabi meji.

Kini gbigba fun awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé?

Ikọlu ikọ-fèé rẹ yẹ ki o lọ silẹ ni kete ti o ba ti jade kuro ninu otutu ti o si mu oogun rẹ.

Ti awọn aami aisan rẹ ko ba ni ilọsiwaju tabi wọn dabi pe o buru si nigbakugba ti o ba jade ni otutu, o le nilo lati rii dokita rẹ lati ṣe atunyẹwo eto iṣe ikọ-fèé rẹ. Wọn le ṣeduro iyipada awọn oogun tabi wiwa pẹlu awọn ọgbọn miiran fun iṣakoso ipo rẹ.