Bii a ṣe le dinku acid uric

Akoonu

• 1. Awọn itọju ile elegbogi
• 2. Awọn atunṣe ile
• 3. Ounje

Ni gbogbogbo, lati dinku acid uric ọkan gbọdọ mu awọn oogun ti o mu imukuro nkan yii pọ nipasẹ awọn kidinrin ki o jẹ ounjẹ kekere ninu awọn purin, eyiti o jẹ awọn nkan ti o mu alekun uric pọ ninu ẹjẹ. Ni afikun, o tun jẹ dandan lati mu o kere ju lita 2 ti omi fun ọjọ kan ati mu alekun awọn ounjẹ ati awọn eweko oogun pẹlu agbara diuretic.

Giga uric acid le ṣajọpọ ninu awọn isẹpo, ti o fa arun kan ti a pe ni gout, eyiti o fa irora, wiwu ati iṣoro ṣiṣe awọn iṣipopada. Mọ bi a ṣe le mọ awọn aami aisan ti Gout.

1. Awọn itọju ile elegbogi

Lakoko itọju si isalẹ uric acid, awọn oogun akọkọ ti a lo ni awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu, bii Naproxen ati Diclofenac. Sibẹsibẹ, ti awọn àbínibí wọnyi ko ba to ati pe awọn aami aisan ṣi wa, dokita le ṣe ilana Colchicine tabi corticosteroids, eyiti o jẹ awọn oogun pẹlu agbara nla lati ja awọn aami aiṣan ti irora ati igbona.

Ni afikun, ni diẹ ninu awọn dokita tun le ṣe ilana lilo lilo awọn oogun nigbagbogbo ti o ṣe idiwọ lilọsiwaju ti aisan, gẹgẹbi Allopurinol tabi Febuxostat. O tun ṣe pataki lati ranti pe o yẹ ki o yago fun lilo Aspirin, nitori o ṣe itara ikopọ uric acid ninu ara.

2. Awọn atunṣe ile

Awọn àbínibí ile lati dinku uric acid ni a ṣe lati awọn ounjẹ diuretic ti o mu imukuro nkan yii pọ nipasẹ ito, gẹgẹbi:

• Apu, bi o ti jẹ ọlọrọ ni acid malic, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yomi uric acid ninu ẹjẹ;
• Lẹmọnu, nitori pe o jẹ ọlọrọ ni acid citric;
• Awọn ṣẹẹri, fun ṣiṣe bi awọn oogun egboogi-iredodo;
• Atalẹ, fun jijẹ alatako-iredodo ati diuretic.

Awọn ounjẹ wọnyi yẹ ki o jẹ lojoojumọ lati ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ipele uric acid, pẹlu ounjẹ deede lati ṣe idiwọ arun na lati dagbasoke. Wo bi o ṣe le ṣetan awọn atunṣe ile lati dinku acid uric.

3. Ounje

Lati dinku uric acid ninu ẹjẹ o ṣe pataki lati fiyesi si ounjẹ, yago fun jijẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn purin, gẹgẹbi awọn ẹran ni apapọ, ẹja eja, ẹja ti o sanra ninu ọra, gẹgẹbi iru ẹja nla kan, sardines ati makereli, awọn ohun mimu ọti, awọn ewa , soy ati ounje je.

Ni afikun, a gba ọ niyanju lati yago fun awọn ounjẹ ti o ni awọn carbohydrates ti o rọrun ninu, gẹgẹbi awọn akara, awọn akara, awọn didun lete, awọn mimu mimu ati awọn oje ti iṣelọpọ, fun apẹẹrẹ. O tun ṣe pataki lati mu o kere ju lita 2 ti omi lojoojumọ ki o jẹ awọn ounjẹ diuretic ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, gẹgẹbi kukumba, parsley, osan, ope oyinbo ati acerola. Wo apẹẹrẹ ti atokọ ọjọ mẹta si isalẹ acid uric.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa jijẹ lati dinku acid uric nipasẹ wiwo fidio atẹle: