Awọn aṣayan 5 ti a fihan lati ṣi eti rẹ

Akoonu

• 1. Yawn ni igba diẹ
• 2. Gomu jijẹ
• 3. Mu omi
• 4. Mu afẹfẹ duro
• 5. Waye a gbona compress
• Bii o ṣe le di eti pẹlu epo-eti
• Nigbati o lọ si dokita

Irora ti titẹ ni eti jẹ nkan ti o jọra wọpọ ti o duro lati han nigbati iyipada ba wa ninu titẹ oju-aye, gẹgẹbi nigba irin-ajo nipasẹ ọkọ ofurufu, nigbati iluwẹ tabi nigbati o ba gun oke kan, fun apẹẹrẹ.

Botilẹjẹpe o le jẹ korọrun pupọ, ni ọpọlọpọ igba, rilara titẹ yii ko lewu o yoo pari ni iṣẹju diẹ. Sibẹsibẹ, awọn imọ-ẹrọ kan wa ti o tun le gbiyanju lati ṣii eti diẹ sii yarayara ati ki o ṣe iranlọwọ idamu. Ti eti naa ba ti di pẹlu omi, wo igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ lati yọ omi kuro ni eti.

Laibikita ilana, o ṣe pataki pupọ pe wọn ṣe ni iṣọra, nitori eti jẹ ẹya ti o ni imọra pupọ. Ni afikun, ti ibanujẹ ko ba ni ilọsiwaju, ti o ba buru si, tabi ti o ba tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi irora nla tabi itujade ti titari, o ṣe pataki pupọ lati kan si alamọran otolaryngologist lati ṣe idanimọ idi naa ki o bẹrẹ julọ ti o yẹ julọ itọju.

1. Yawn ni igba diẹ

Yawning ṣe iranlọwọ afẹfẹ lati gbe laarin awọn ikanni eti, dọgbadọgba titẹ ati ṣiṣi eti naa.

Lati ṣe eyi, jiroro ni ṣafẹri iṣipopada ti yawn pẹlu ẹnu rẹ ati wiwo ọrun. O jẹ deede pe lakoko yawn, a gbọ gbigbo kekere ni inu eti, eyiti o tọka si pe o ti rọ. Ti eyi ko ba ṣẹlẹ, o yẹ ki ilana naa tun ṣe fun iṣẹju diẹ.

Ti o ba rii pe o nira lati yawn ni aifẹ, ọna ti o dara lati farawe iṣipopada naa ni lati ṣii ẹnu rẹ jakejado bi o ti ṣee ati lẹhinna mimi nipasẹ ẹnu rẹ, mimi ni ati sita.

2. Gomu jijẹ

Chewing gomu gbe ọpọlọpọ awọn iṣan ni oju ati pe o le ṣe iranlọwọ lati tun-dọgbadọgba titẹ laarin awọn ikanni eti.

Ilana yii jẹ ohun ti o rọrun ati pe o le ṣee lo kii ṣe lati ṣii eti nikan, ṣugbọn tun lati ṣe idiwọ eti lati ni titẹkuro nigba irin-ajo ọkọ ofurufu, fun apẹẹrẹ.

3. Mu omi

Omi mimu jẹ ọna miiran ti gbigbe awọn isan ni oju rẹ ati pewọntunwọnsi titẹ inu awọn etí rẹ.

Lati ṣe eyi, o gbọdọ fi omi si ẹnu rẹ, mu imu rẹ mu ati lẹhinna gbe, tẹ ori rẹ sẹhin. Iṣipopada ti awọn isan, papọ pẹlu kukuru ẹmi ti n wọ inu imu, yoo yi titẹ inu inu eti pada, atunse aibale okan ti titẹ.

4. Mu afẹfẹ duro

Ọna miiran lati ṣii awọn ikanni eti ati dọgbadọgba titẹ ti o fa funmorawon ni lati mu ẹmi jinlẹ, bo imu rẹ pẹlu ọwọ rẹ ki o gbiyanju lati simi jade nipasẹ imu rẹ, lakoko ti o mu imu rẹ mu.

5. Waye a gbona compress

Ilana yii n ṣiṣẹ dara julọ nigbati titẹ ni eti ba fa nipasẹ aisan tabi aleji, ṣugbọn o tun le ni iriri ni awọn ipo miiran. Nìkan gbe compress gbigbona si eti rẹ ki o lọ kuro fun iṣẹju 2 si 3.

Ooru lati inu compress ṣe iranlọwọ lati ṣe iwọn awọn ikanni eti, gbigba wọn laaye lati ṣan ati iwontunwonsi titẹ.

Bii o ṣe le di eti pẹlu epo-eti

Lati ṣii eti ti o ni epo-eti, jẹ ki omi ṣan sinu ati jade ti eti lakoko iwẹ ati lẹhinna mu ese pẹlu toweli. Sibẹsibẹ, awọn swabs ko yẹ ki o lo, nitori wọn le fa epo-eti siwaju si eti, mu ewu awọn akoran pọ si.

Nigbati a ba ṣe ilana yii ni awọn akoko 3 ti eti si tun di, o yẹ ki a gba olutọju otorhinolaryngologist, nitori ṣiṣe mimọ ọjọgbọn le ṣe pataki.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa yiyọ earwax.

Nigbati o lọ si dokita

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ọran ti titẹ ni eti le ṣe itọju ni ile, awọn ipo kan wa ti o yẹ ki o ṣe ayẹwo nipasẹ dokita. Nitorinaa, a gba ọ niyanju lati kan si alamọran nipa otorhinolaryngologist tabi lọ si ile-iwosan nigbati:

• Irora ti titẹ ko ni ilọsiwaju lẹhin awọn wakati diẹ tabi buru si lori akoko;
• Iba wa;
• Awọn aami aisan miiran han, gẹgẹ bi irora nla tabi ọfa ti n jade lati eti.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, aibalẹ le fa nipasẹ awọn akoran eti tabi paapaa eegun ruptured ati, nitorinaa, itọsọna ti dokita kan ṣe pataki pupọ.