Awọn igbesẹ 3 lati lu Ilọsiwaju

Akoonu

• 1. Ṣe atokọ awọn iṣẹ-ṣiṣe
• 2. Pin iṣẹ-ṣiṣe si awọn apakan
• 3. Duro darere fun ararẹ
• Nigbati lati bẹrẹ ṣiṣe
• Fun awọn iṣẹ-ṣiṣe ọjọ iwaju - Ṣeto akoko ipari
• Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o pẹ - Bẹrẹ loni
• Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ipari - Bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ
• Ohun ti o nyorisi idaduro

Idaduro ni igba ti eniyan n ti awọn adehun rẹ fun igbamiiran, dipo gbigbe igbese ati yanju iṣoro lẹsẹkẹsẹ. Nlọ iṣoro naa fun ọla le di afẹsodi ki o fa ki iṣoro naa di bọọlu afẹsẹgba, ni afikun si kikọlu iṣelọpọ rẹ ni awọn ẹkọ tabi ni iṣẹ.

Ni ipilẹṣẹ, ṣiṣigbọran ni pipa diẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ti o nilo lati yanju ni kete bi o ti ṣee, nitori kii ṣe pataki, tabi kii ṣe akọle ti o fẹ tabi ti o wa ninu iṣesi lati ronu. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti idaduro ni: kii ṣe iṣẹ ile-iwe ni kete ti olukọ naa beere, fifi silẹ lati ṣee ṣe ni ọjọ ti o ṣaaju, tabi ko bẹrẹ lati kọ ọrọ ti o nilo nitori awọn ohun miiran nigbagbogbo wa ti o ṣe pataki julọ, tabi igbadun diẹ sii, ti nilo lati yanju ṣaaju ki o to bẹrẹ “akoko sisọnu” lori ọrọ alaidun yẹn.

Diẹ ninu awọn imọran nla fun bibori igbaduro ati bẹrẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni kete ti o beere ni:

1. Ṣe atokọ awọn iṣẹ-ṣiṣe

Lati bẹrẹ daradara, ati dawọ idaduro siwaju, ohun ti o le ṣe ni lati ka gbogbo awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo lati ṣe ati lati ṣalaye ayo ti wọn ni. Eyi jẹ ki o rọrun lati pinnu ibiti o bẹrẹ. Ṣugbọn ni afikun si ṣiṣe atokọ naa, o jẹ dandan lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lati le kọja atokọ naa pẹlu ohun ti a ti ṣe tẹlẹ. Eyi yoo fun ọ ni afikun afikun lati ni anfani lati ṣe ohun gbogbo ti o nilo ni ọna asiko.

2. Pin iṣẹ-ṣiṣe si awọn apakan

Nigba miiran iṣẹ-ṣiṣe le dabi nla ati idiju pe o ko mọ ibiti o bẹrẹ. Ni ọran yii, igbimọ ti o dara julọ fun aiṣe fi silẹ titi di ọla ohun ti o le ṣe loni ni lati pin iṣẹ naa si awọn apakan. Nitorinaa, ti olukọ naa beere fun iṣẹ lori koko-ọrọ kan, o le ṣalaye koko rẹ ki o ṣe agbekalẹ awọn ipin ni ọjọ kan, lọ kiri lori iwe itan-akọọlẹ ni ọjọ keji ki o bẹrẹ kikọ ni ọjọ keji. Ni ọran yii, iṣoro naa n yanju diẹ diẹ diẹ ati pe a ko le ṣe akiyesi idaduro.

3. Duro darere fun ararẹ

Awọn ti o fẹ lati sun siwaju ni wiwa ẹgbẹrun awọn idi fun ko ṣe ohun ti wọn nilo lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn lati ni anfani lati da titari iṣoro naa pẹlu ikun, o jẹ dandan lati da igbiyanju lati wa awọn idi ti ko ṣe. Igbimọ ti o dara le jẹ lati ronu pe ko si ẹnikan ti yoo ṣe iṣẹ naa fun ọ ati pe o nilo lati ṣe ni gaan, ati ni kete ti o dara julọ.

Nigbati lati bẹrẹ ṣiṣe

• Fun awọn iṣẹ-ṣiṣe ọjọ iwaju - Ṣeto akoko ipari

Ṣiṣeto akoko ipari jẹ ihuwasi ti o dara julọ lati yanju ọrọ naa. Paapa ti olukọ naa ba ti sọ pe lati fi iṣẹ naa ranṣẹ ni opin oṣu, o le ṣeto ibi-afẹde tuntun ki o pari iṣẹ ni ipari ọsẹ to nbọ, tabi o kere ju pari idaji iṣẹ naa.

• Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o pẹ - Bẹrẹ loni

Lati dojuko awọn aworan ti pẹ, ko si ohun ti o dara julọ ju ibẹrẹ lọ lẹsẹkẹsẹ. Paapa ti o ba jẹ akọle ti o ko fẹ, o dara lati bẹrẹ laipẹ ki o pari iṣẹ-ṣiṣe ju ero lojoojumọ ti o tun nilo lati yanju rẹ. Ti o ba pade eyikeyi awọn idiwọ, maṣe ṣe idaduro ki o tẹsiwaju. Ti iṣoro ba jẹ aini akoko, ronu nipa sisun nigbamii tabi titaji ni iṣaaju, tabi lo anfani isinmi tabi ipari ose lati ṣaṣeyọri iṣẹ yii.

• Fun awọn iṣẹ ṣiṣe ipari - Bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ

Nigbati ko ba si akoko ipari lati ṣe iṣẹ-ṣiṣe kan, gẹgẹbi nini lilọ si ibi idaraya, bẹrẹ ounjẹ kan, tabi ka iwe ti awọn ọrẹ rẹ sọ pe o jẹ iyanu, fun apẹẹrẹ, ohun ti o ni lati ṣe ni igbese ati bẹrẹ ni bayi.

Nlọ iru iṣẹ yii fun nigbamii le še ipalara fun ilera ti ara ati ti opolo, nitori pe o le fa siwaju fun ọpọlọpọ ọdun, ti o fa aibanujẹ pupọ pẹlu igbesi aye ati paapaa ibanujẹ. Ni ọran yii, o dabi ẹni pe eniyan di oluwo ti igbesi aye tirẹ, ṣugbọn ipinnu ni lati bẹrẹ lati gba iṣakoso, mu awọn iṣọn naa ki o ṣe lẹsẹkẹsẹ.

Ohun ti o nyorisi idaduro

Ni igbagbogbo idaduro yoo waye nigbati eniyan ko ba fẹran iṣẹ kan ati nitorinaa o n tori fun ọla, nitori ko fẹ lati dojukọ ifojusi rẹ yẹn, ni akoko yẹn. Eyi le fihan pe ko ni itẹlọrun pẹlu iṣẹ ti o nilo lati ṣaṣeyọri.

Ṣugbọn ọna ti o dara lati da idaduro siwaju titilai ni lati ronu siwaju. Eyi tumọ si pe o jẹ dandan lati ronu nipa itumọ ti iṣẹ ṣiṣe ti pari yoo ni ni ọjọ iwaju rẹ. Nitorinaa, dipo ki o ronu nipa iṣẹ ‘alaidun’ yẹn ti olukọ rẹ beere fun, o le bẹrẹ ni ero pe lati ni ọjọ iwaju ti o dara julọ o nilo lati pari awọn ẹkọ rẹ ati fun eyi, o nilo lati fi iṣẹ naa ṣe ni akoko.