Bii o ṣe le ṣetan tii

Akoonu

• Tiipa Isonu iwuwo
• Aisan ati tii tutu
• Tii lati tù

Lati ṣeto awọn tii ti tọ, ṣiṣe julọ ti adun ati awọn ohun-ini rẹ, o ṣe pataki lati:

• Fi omi si sise ni panṣan irin ti ko ni irin ki o fi ina si nigbati awọn boolu akọkọ ti afẹfẹ bẹrẹ si jinde;
• Fi awọn ewe, awọn ododo tabi gbongbo ti ọgbin oogun sinu omi yii ki o jẹ ki o sinmi daradara bo fun iṣẹju mẹta si marun. Lẹhin akoko idaduro yii, o jẹ dandan lati ṣe igara ki tii ma koro.

Tii eyikeyi, ni pipe, yẹ ki o mu lakoko mimu, ni kete lẹhin ti o ti ṣetan. Eyi ṣe idilọwọ afẹfẹ lati iparun awọn paati ti nṣiṣe lọwọ, botilẹjẹpe, ni apapọ, awọn ohun-ini ti tii wa ni ipamọ titi di wakati 24 lẹhin igbaradi.

O ṣe pataki pupọ pe awọn apoti fun gbigbe tii ti yan daradara, nitorinaa fi ààyò fun awọn igo gilasi, thermos tabi paapaa irin alagbara. Ṣiṣu tabi aluminiomu ko yẹ ki o lo, bi ohun elo apoti le ṣe ibaraenisepo ati aiṣiṣẹ awọn paati ti nṣiṣe lọwọ ti o wa ninu tii. Ṣayẹwo ọpọlọpọ awọn tii fun awọn iṣoro ilera to wọpọ ni ẹka Awọn atunṣe Ile.

Tiipa Isonu iwuwo

Tii Hibiscus pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun jẹ yiyan nla ti tii lati padanu iwuwo, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati ṣalaye ara nipa jijẹ imukuro awọn olomi, iyara iyara ti iṣelọpọ, ṣe ojurere sisun ọra ati iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.

Eroja

• 1 tablespoon ti hibiscus gbigbẹ;
• 1 tablespoon ti horsetail gbigbẹ;
• 1 igi igi gbigbẹ oloorun.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣeto tii hibiscus pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun kan gbe hibiscus, makereli ati eso igi gbigbẹ oloorun ni 1L ti omi sise. Lẹhin awọn iṣẹju 10, pọn o ati pe o ti ṣetan lati jẹ. Wo awọn tii ti ibilẹ miiran lati padanu iwuwo ati padanu ikun.

Aisan ati tii tutu

Aṣayan tii kan fun aisan ati otutu jẹ tii ọsan pẹlu oyin, bi o ti jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, imudarasi eto alaabo. Wo awọn tii ti a ṣe ni ile miiran pẹlu osan fun aisan.

Eroja

• Awọn osan 2;
• Lẹmọọn 1;
• 2 tablespoons ti oyin;
• 1 ife ti omi.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn peeli osan ati lẹmọọn ṣe lati ṣiṣẹ fun iṣẹju 15. Lẹhinna, fun pọ eso naa sinu tii peeli ki o jẹ ki o ṣiṣẹ fun iṣẹju mẹwa mẹwa. Lẹhinna ṣe igara rẹ, fi oyin kun ki o jẹ.

Tii lati tù

Lati tunu ati dinku rilara ti aifọkanbalẹ, o le jẹ tii lati awọn leaves ti eso ifẹkufẹ.

Eroja

• 1 tablespoon ti awọn eso eso ife gidigidi;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe tii kan gbe awọn leaves sinu ago pẹlu omi sise ki o pa fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna kan igara ki o jẹ. Kọ ẹkọ nipa tii ati aromatherapy lati tù.