Bii o ṣe le ran lọwọ ikun ati sisun ninu ikun

Akoonu

• 1. Awọn atunṣe ile
• 2. Awọn itọju ile elegbogi
• 3. Awọn ọgbọn lati ja ibinujẹ ati sisun

Diẹ ninu awọn solusan adani le jẹ ohun ti o nifẹ lati ṣe iranlọwọ fun ikun-inu ati sisun ni ikun, gẹgẹbi mimu omi tutu, njẹ apple kan ati igbiyanju lati sinmi diẹ, fun apẹẹrẹ, awọn iṣeduro wọnyi jẹ ohun ti o nifẹ lẹhin awọn ounjẹ ọra diẹ sii tabi agbara oti mimu.

Imọlara sisun ni inu ati ọfun jẹ igbagbogbo nipasẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ati reflux, eyiti o jẹ nigbati awọn akoonu inu wa ni opin ti o dide nipasẹ esophagus ti o fa idamu yii, eyiti o maa n buru si ni akoko sisun.

Nigbati awọn aami aiṣan ba loorekoore ati pe reflux wa bayi ju ọjọ 15 lọ ni oṣu kan, aiya ati sisun le dagbasoke awọn ọgbẹ ati ki o ba ilera ti esophagus ati ikun jẹ. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, a ṣe iṣeduro ijumọsọrọ pẹlu alamọ inu ọkan ki awọn idanwo le ṣe itọkasi lati ṣe iranlọwọ lati jẹrisi idanimọ ati nitorinaa bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ.

Lati dinku aibalẹ ti o fa nipasẹ ọkan ati sisun, ati lati dinku kikankikan ati igbohunsafẹfẹ ti awọn rogbodiyan, diẹ ninu awọn ọgbọn le ṣee lo gẹgẹbi:

1. Awọn atunṣe ile

Diẹ ninu awọn ọna abayọ lati dojuko ibajẹ ati sisun ni inu pẹlu:

• Oje ọdunkun aise;
• Eso kabeeji ati eso apple;
• Papaya ati oje flaxseed;
• Je apple kan tabi eso pia laisi peeli.

Lilo awọn iṣe wọnyi ati ipari itọju ile pẹlu awọn tii bi fennel ati Atalẹ tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro ibajẹ ati sisun, ni afikun si idinku kikankikan pẹlu eyiti o han. Wo bi o ṣe le ṣetan awọn wọnyi ati awọn teas ti nfi iyọra ọkan silẹ.

2. Awọn itọju ile elegbogi

Ni awọn ọrọ miiran, dokita le ṣeduro fun lilo awọn oogun antacid, gẹgẹbi aluminium hydroxide, iṣuu magnẹsia hydroxide tabi iṣuu soda bicarbonate, awọn onidena ti iṣelọpọ acid, gẹgẹbi omeprazole, awọn onikiere ti ṣiṣan inu, gẹgẹbi domperidone tabi awọn olubo inu, gẹgẹbi sucralfate, fun apere. Ṣayẹwo bi a ṣe ṣe itọju oogun fun ikun-ọkan.

Awọn oogun wọnyi yẹ ki o gba nikan labẹ itọsọna iṣoogun, bi wọn ṣe ni awọn itakora ati awọn ipa ẹgbẹ.

3. Awọn ọgbọn lati ja ibinujẹ ati sisun

Ni afikun si itọju pẹlu ile ati awọn itọju ile elegbogi, awọn ọgbọn ọgbọn diẹ wa ti o le gba lati ṣe iranlọwọ ikunra ati sisun, ni afikun si igbohunsafẹfẹ ti awọn rogbodiyan:

• Gbe ori ibusun soke;
• Pipadanu iwuwo, bi iwọn inu tun fa ibinujẹ;
• Duro siga;
• Yago fun ọra, sisun ati awọn ounjẹ elero;
• Yago fun awọn ounjẹ ti o ni awọn omitooro ati ọbẹ;
• Yago fun mimu kofi, tii dudu, chocolate ati soda;
• Je ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ, yago fun jijẹ pupọ ni ẹẹkan;
• Yago fun ṣiṣe awọn adaṣe isometric, gẹgẹbi apẹrẹ inu ati awọn abdominals ti o wọpọ;
• Orun dubulẹ labẹ apa osi rẹ, paapaa lẹhin jijẹ;
• Yago fun awọn ipo ipọnju.

Ti ibinujẹ ati sisun ba tẹsiwaju paapaa lẹhin itọju ti a tọka ati itọju pataki ti a ti mu, oniwosan ara ẹni le ṣeduro iṣẹ abẹ-reflux, eyiti o jẹ fifi gbigbe àtọwọdá kan sinu ikun, lati ṣe idiwọ akoonu ekikan lati pada si ọfun. Loye bi a ṣe ṣe iṣẹ abẹ yii ati bii imularada yẹ ki o jẹ.

Onkọwe nipa ounjẹ Tatiana Zanin ṣalaye dara julọ awọn ounjẹ wo ni o le mu ki inu ọkan buru, ni afikun si awọn imọran miiran lati ṣe idiwọ ibẹrẹ ati dinku kikankikan ti sisun: