Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 23 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 26 OṣU KẹTa 2025
Anonim
My Secret Romance Episode 6 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun
Fidio: My Secret Romance Episode 6 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun

Akoonu

Ti wa nibẹ, ṣe gbogbo awọn iṣẹ igba ooru Ayebaye? Na isan rẹ, ẹmi rẹ, ati ni awọn igba miiran, ori ti ìrìn pẹlu awọn kilasi ti nṣiṣe lọwọ wọnyi, awọn ibudo, ati awọn ọna abawọle. Nibi, wa diẹ ninu awọn ayanfẹ wa (ki o sọ fun wa ti tirẹ):

Awọn kilasi Paddleboard Duro

Gusu California

Ifarabalẹ si awọn ololufẹ okun: Hiho ni itura, ṣugbọn ọna tuntun wa lati wa si okeere. Duro Up Paddling-o dabi kekere kan bi hiho pẹlu afikun gigun gigun nla ati paddle canoe kan. Awọn tabili fife, nipọn, ti o tobi ju ṣiṣẹ diẹ sii bi raft, gbigba ọ laaye lati lilö kiri ni irọrun ati yarayara nipasẹ omi.

O kere si idẹruba ju hiho, nitori ere idaraya yii-ni pataki ti o ba jẹ olubere-ti ṣe nigbati awọn igbi ba jẹ alapin. Awọn onigbawi Duro Up ṣafẹri nipa otitọ pe o jẹ adaṣe lapapọ lapapọ ti ara ati tun nifẹ si alaafia ti jina jinna si eti okun pẹlu awọn ẹja ẹja tabi awọn ẹja nla bi ile-iṣẹ. “O dabi irin-ajo lori omi,” Jodie Nelson sọ tẹlẹ, agbẹnusọ nla julọ fun ere idaraya naa.


O le gbiyanju awọn kilasi paddleboard imurasilẹ ni ọpọlọpọ awọn ipo kọja orilẹ-ede naa (paapaa lori odo Hudson ni Ilu New York), ṣugbọn ọna nla lati bẹrẹ jẹ ni awọn ile-iwe ti ara Nelson ni awọn ipo oriṣiriṣi 6 nitosi San Diego, CA. O kọ awọn ẹkọ bii gbogbo ọjọ “awọn ibudó bata” awọn kilasi paddleboard standup nibiti iwọ kii yoo wa nikan ninu ibeere rẹ lati kọ bi o ṣe le gbiyanju ere idaraya tuntun ti o gbona yii. ($ 60; $ 25 ti o ba ni ohun elo tirẹ; thesupspot.com)

ITELE

Paddleboard | Cowgirl Yoga | Yoga/Iyalẹnu | Trail Run | Oke keke | Kiteboard

Itọsọna Igba ooru

Atunwo fun

Ipolowo

Olokiki

Ẹjẹ abo ni oyun

Ẹjẹ abo ni oyun

Iṣọn ẹjẹ abẹ ni oyun jẹ eyikeyi i un ẹjẹ lati inu obo lakoko oyun.Titi di 1 ninu awọn obinrin 4 ni ẹjẹ ẹjẹ abẹ ni akoko kan lakoko oyun wọn. Ẹjẹ jẹ wọpọ julọ ni oṣu mẹta akọkọ (oṣu mẹta akọkọ), paapaa...
Atẹgun atrial tabi fifa

Atẹgun atrial tabi fifa

Fibrillation ti Atrial tabi fifun ni iru oriṣi wọpọ ti aiya ajeji. Okun ilu jẹ iyara ati nigbagbogbo igbagbogbo alaibamu.Nigbati o ba n ṣiṣẹ daradara, awọn iyẹwu 4 ti adehun ọkan (fun pọ) ni ọna ti a ...