Okan onikiakia ni oyun: kini o le jẹ ati bii o ṣe le ṣakoso

Akoonu

• Kini o le fihan
• Bii o ṣe le ṣakoso

Okan onikiakia lakoko oyun jẹ deede nitori awọn iyipada ti ẹkọ-ara ti o wọpọ ti asiko yii lati pese atẹgun ati awọn ounjẹ si ọmọ naa. Nitorinaa, o jẹ deede fun ọkan lati lu yiyara, pẹlu ilosoke ninu oṣuwọn ọkan ni isinmi, nitorinaa ṣiṣan ẹjẹ to pe fun obinrin ati ọmọ.

O ṣe pataki fun obinrin lati ni akiyesi hihan diẹ ninu awọn aami aisan ti o jọmọ, gẹgẹbi mimi ti iṣoro, iwúkọẹjẹ ẹjẹ tabi irora àyà, bii ni iru awọn ọran bẹẹ ọkan-ije le jẹ itọkasi awọn iyipada ọkan ọkan to lewu julọ, ati pe o ṣe pataki fun obinrin naa lati kan si dokita fun ṣiṣe ayẹwo naa ati pe itọju bẹrẹ lati ṣe igbega ilera rẹ ati ti ọmọ naa.

Kini o le fihan

Okan onikiakia jẹ deede lakoko oyun, ni pataki ni oṣu mẹta, nigbati ọmọ ti ni idagbasoke siwaju sii ati nilo iwulo atẹgun ati awọn ounjẹ to ga julọ. Ni afikun, alekun ninu ọkan ọkan le tun ni ibatan si ẹdun ati aibalẹ fun ibimọ, fun apẹẹrẹ.

Sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran, nigbati ilosoke ninu oṣuwọn ọkan ati pe eyi ni a tẹle pẹlu diẹ ninu awọn aami aisan, gẹgẹbi mimi iṣoro, irora àyà, iwúkọẹjẹ ẹjẹ tabi ifunra ti o pẹ fun igba pipẹ, o ṣe pataki lati ṣe iwadii idi naa nitorina pe wọn le mu diẹ ninu awọn itọju. Nitorinaa, diẹ ninu awọn idi miiran ti ọkan onikiakia ni oyun ni:

• Lilo pupọ ti caffeine;
• Awọn ayipada Cardiac nitori oyun ti tẹlẹ;
• Awọn iṣoro ọkan, gẹgẹbi atherosclerosis tabi haipatensonu ẹdọforo;
• Lesi si oogun eyikeyi ti o nlo;
• Ga titẹ;
• Awọn ayipada tairodu.

O ṣe pataki pe ṣaaju ki o to loyun obinrin naa ni ayewo iṣoogun lati ṣayẹwo ilera ọkan ati, ni ọran ti awọn ayipada, ni anfani lati tọju lakoko oyun ati tẹle awọn iṣeduro dokita. O tun ṣe pataki pe obinrin naa ni ifarabalẹ si eyikeyi ami tabi aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iwọn ọkan ti o pọ si, ati pe o yẹ ki o lọ si dokita ti wọn ba wa loorekoore ki a le ṣe iwadii idi naa.

Awọn ayipada wọnyi wọpọ julọ lati ṣẹlẹ ni awọn obinrin ti oyun wọn waye lẹhin ọdun 40, jẹ sedentary tabi awọn ti nmu taba, ko ni ounjẹ ti o pe tabi ti wọn jere pupọ lakoko oyun. Awọn ipo wọnyi le ṣe apọju ọkan paapaa diẹ sii, mu iwọn ọkan pọ si ati ja si ikọlu ọkan, fun apẹẹrẹ.

Bii o ṣe le ṣakoso

Gẹgẹ bi ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ọkan ti o ni iyara jẹ deede, dokita nigbagbogbo ko tọka eyikeyi iru itọju, kii kere nitori oṣuwọn ọkan pada si deede lẹhin ifijiṣẹ.

Sibẹsibẹ, ni diẹ ninu awọn ipo, paapaa nigbati obinrin ba ni awọn ami miiran tabi awọn aami aisan tabi ti tẹlẹ ti ni ayẹwo pẹlu awọn ayipada ọkan ọkan, dokita le tọka isinmi ati lilo awọn oogun kan lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan naa ki o ṣe atunṣe iṣesi ọkan, jẹ pataki pe wọn jẹ lo ni ibamu pẹlu imọran iṣoogun.

Ni afikun, lati ṣe idiwọ ọkan lati yara iyara pupọ tabi pe eewu ti idagbasoke awọn ayipada miiran wa, o ṣe pataki ki awọn obinrin gba awọn isesi ilera nigba oyun, ṣiṣe adaṣe ti ara, yago fun jijẹ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni kafeini ati ni ounjẹ to ni ilera .

Ṣayẹwo fidio atẹle fun diẹ ninu awọn imọran ifunni lati yago fun nini iwuwo pupọ lakoko oyun: