Omokunrinmalu Ati Awọn ajeji Star Olivia Wilde's Workout

Akoonu

• Atunwo fun

Iṣẹ iṣe igba ooru ti a nireti pupọ blockbuster Omokunrinmalu ati awọn ajeji jẹ ninu imiran loni! Lakoko ti Harrison Ford ati Daniel Craig le jẹ awọn oludari ọkunrin ninu fiimu naa, Olivia Wilde tun n gba akiyesi pupọ fun ipa rẹ. Ati pẹlu idi ti o dara - Wilde jẹ alayeye gaan ni ipa naa, ati pe a ko le ṣe akiyesi ṣugbọn ṣe akiyesi bi o ti dara. Ka siwaju fun adaṣe rẹ!

Iṣẹ adaṣe Olivia Wilde

1. Ọpọlọpọ ti cardio. Ni akọkọ Wilde ni apẹrẹ ti o dara fun ipa rẹ ninu fiimu Tron, nigbati o ṣiṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni ni gbogbo ọjọ ti ọsẹ. Lati mu ara rẹ ṣetan fun aṣọ dudu dudu Tron, Wilde ṣe wakati kan ti kadio marun si ọjọ mẹfa ni ọsẹ kan.

2. Gbigbe iwuwo. Cardio jẹ nla fun igbelaruge ilera ọkan ati awọn kalori sisun, ṣugbọn lati dun gaan, Wilde ṣe igbega iwuwo pupọ pẹlu olukọni rẹ. O ṣe awọn akoko ikẹkọ agbara ni igba mẹta ni ọsẹ lati kọ iṣan isan.

3. Ologun ona. Ni afikun si kadio ati awọn akoko ikẹkọ iwuwo, Wilde ni akọni iṣe rẹ lori ṣiṣe awọn iṣe ologun ati ija ni igba mẹta ni ọsẹ kan. O jẹ adiye alakikanju kan nigbati o ba de awọn adaṣe!

Gbogbo awọn adaṣe wọnyẹn ni idaniloju sanwo - o dabi ẹni nla ni Awọn Omokunrinmalu ati Awọn ajeji!

Atunwo fun