Njẹ Ẹkún Lẹhin Ibalopo Ṣe deede?

Akoonu

• Bawo ni ẹkun ṣe wọpọ lẹhin ibalopọ?
• Sugbon kilode ṣe eniyan nkigbe lẹhin ibalopọ?
• Atunwo fun

O dara, ibalopọ jẹ oniyi (hello, ọpọlọ, ara, ati awọn anfani mimu mimu pọ!). Ṣugbọn nini lilu pẹlu awọn buluu -dipo ti euphoria -lẹhin igba iyẹwu rẹ jẹ ohunkohun ṣugbọn.

Lakoko ti diẹ ninu awọn akoko ibalopọ le dara pupọ wọn jẹ ki o kigbe (iyara ti oxytocin ti o ṣan omi ọpọlọ lẹhin-orgasm rẹ ti mọ lati fa omije ayọ diẹ), idi miiran wa fun ẹkun lẹhin ibalopọ:dysphoria postcoital (PCD), tabi rilara aibalẹ, ibanujẹ, omije, ati paapaa ifunilara (kii ṣe iru ti o fẹ ni ibusun) ti diẹ ninu awọn obinrin ni iriri ni kete lẹhin ibalopọ. Nigba miiran PCD ni a npe ni postcoitaltristesse(Faranse funibanuje), ni ibamu si International Society for Sexual Medicine (ISSM).

Bawo ni ẹkun ṣe wọpọ lẹhin ibalopọ?

Gẹgẹbi iwadii ti awọn obinrin kọlẹji 230 ti a tẹjade ninu Oogun Ibalopo, 46 ogorun ti ni iriri iyalẹnu ibanujẹ. Ida marun ninu awọn eniyan ninu iwadii ti ni iriri rẹ ni awọn igba diẹ ni oṣu ti o kọja.

O yanilenu to, buruku sọkun lẹhin ibalopo ju: A 2018 iwadi ti nipa 1,200 ọkunrin ri wipe a iru oṣuwọn ti awọn ọkunrin ni iriri PCD ati igbe lẹhin ibalopo bi daradara. Ogoji-ọkan ninu ogorun royin iriri PCD ni igbesi aye wọn ati pe ida 20 ninu ọgọrun royin ni iriri rẹ ni oṣu to kọja. (Jẹmọ: Ṣe O buru fun Ilera Rẹ lati Gbiyanju lati ma sọkun?)

Sugbon kilode ṣe eniyan nkigbe lẹhin ibalopọ?

Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, igbe ifiweranṣẹ ko nigbagbogbo ni pupọ lati ṣe pẹlu agbara ti ibatan rẹ, ipele ti isunmọ laarin iwọ ati alabaṣepọ rẹ, tabi bii ibalopọ ti dara to. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Gba Igbadun Diẹ sii Ninu Ipo Ibalopo eyikeyi)

Robert Schweitzer, Ph.D., ati oludari onkọwe ti iwe naa sọ pe: “Imọran wa ni ibatan si imọlara ti ara ẹni ati otitọ pe ibaramu ibalopọ le ni ipadanu ti oye ti ara ẹni,” ni Robert Schweitzer, Ph.D. Oogun Ibalopo iwadi. Niwọn igba ti ibalopọ jẹ agbegbe ti o kun fun ẹdun, laibikita bi o ṣe sunmọ igbesi aye ifẹ rẹ, iṣe ibalopọ lasan duro lati ni ipa ọna ti o rii funrararẹ, fun dara tabi buru. Fun awọn eniyan ti o ni imọ -jinlẹ apata ti ẹni ti wọn jẹ ati ohun ti wọn fẹ (mejeeji ninu yara iyẹwu ati ni igbesi aye), awọn onkọwe ti iwadi ro pe PCD ko ṣeeṣe. Schweitzer sọ pe “Fun eniyan ti o ni imọlara ẹlẹgẹ pupọ ti ararẹ, o le jẹ iṣoro diẹ sii,” ni Schweitzer sọ.

Schweitzer sọ pe o ṣee ṣe pe paati jiini kan wa si PCD paapaa — awọn oniwadi ṣe akiyesi ibajọra laarin awọn ibeji ti n ja ija awọn buluu lẹhin-ibalopo (ti ibeji kan ba ni iriri rẹ, ekeji tun ṣee ṣe). Ṣugbọn a nilo iwadi diẹ sii lati ṣe idanwo imọran yẹn.

ISSM tun tọka nkan wọnyi bi awọn idi ti o pọju fun ẹkun lẹhin ibalopọ:

• O ṣee ṣe pe iriri ti isopọpọ pẹlu alabaṣiṣẹpọ lakoko ibalopọ jẹ kikankikan pe fifọ asopọ naa nfa ibanujẹ.
• Idahun ẹdun le bakan ni asopọ si ilokulo ibalopọ ti o ti ṣẹlẹ ni igba atijọ.
• Ni awọn igba miiran, o le jẹ nitootọ ami ami ti awọn oran ibatan.

Fun bayi, ti o ba n jiya, igbesẹ akọkọ le jẹ idanimọ awọn agbegbe ninu igbesi aye rẹ ti o le jẹ ki o ni rilara aapọn tabi ailewu, Schweitzer sọ. (Italolobo Pro: Tẹtisi imọran ti awọn iyaafin ti o ni igboya pupọ lati yọkuro eyikeyi awọn ọran igberaga ara ẹni.) Ti o ba n sunkun nigbagbogbo lẹhin ibalopọ ati pe o n yọ ọ lẹnu, o le jẹ imọran ti o dara lati rii oludamọran, dokita, tabi ibalopo oniwosan.

Laini isalẹ, botilẹjẹpe? O jẹ Egba kii ṣe irikuri lati kigbe lẹhin ibalopọ. (O jẹ ọkan awọn ohun ajeji 19 ti o le jẹ ki o kigbe.)

Atunwo fun