Ṣe D-Mannose Toju tabi Dena Awọn UTI?

Akoonu

• Ohun ti sayensi sọ
• Bii o ṣe le lo D-mannose
• Awọn ipa ẹgbẹ ti gbigbe D-mannose
• Stick pẹlu awọn ọna ti a fihan

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini D-mannose?

D-mannose jẹ iru gaari ti o ni ibatan si glukosi ti o mọ daradara. Awọn sugars wọnyi jẹ awọn sugars ti o rọrun. Iyẹn ni pe, wọn ni molikula ọkan ninu gaari. Paapaa, awọn mejeeji waye nipa ti ara rẹ ati pe wọn tun rii ni diẹ ninu awọn eweko ni irisi sitashi.

Ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ ni D-mannose, pẹlu:

• cranberries (ati oje cranberry)
• apples
• osan
• pishi
• ẹfọ
• ewa alawo ewe

A tun rii gaari yii ni awọn afikun awọn ijẹẹmu, ti o wa bi awọn agunmi tabi awọn lulú. Diẹ ninu ni D-mannose funrararẹ, lakoko ti awọn miiran pẹlu awọn ohun elo afikun, gẹgẹbi:

• Cranberry
• jade dandelion
• hibiscus
• dide ibadi
• awọn asọtẹlẹ

Ọpọlọpọ eniyan ya D-mannose fun atọju ati idilọwọ awọn akoran ara ile ito (UTIs). D-mannose ni ero lati dènà awọn kokoro arun kan lati dagba ninu ara ile ito. Ṣugbọn o ṣiṣẹ?

Ohun ti sayensi sọ

E. coli kokoro arun fa ida 90 ninu awọn UTI. Ni kete ti awọn kokoro arun wọnyi ba wọ inu ile ito, wọn yoo tẹ mọ awọn sẹẹli, wọn yoo dagba, wọn yoo si fa akoran. Awọn oniwadi ro pe D-mannose le ṣiṣẹ lati tọju tabi ṣe idiwọ UTI kan nipa didaduro awọn kokoro arun wọnyi lati titan.

Lẹhin ti o jẹ awọn ounjẹ tabi awọn afikun ti o ni D-mannose, ara rẹ yoo yọkuro rẹ nipasẹ awọn kidinrin ati sinu ara ile ito.

Lakoko ti o wa ninu ara ile ito, o le fi ara mọ si E. coli kokoro arun ti o le wa nibẹ. Bi abajade, awọn kokoro ko le so mọ awọn sẹẹli mọ ki o fa ikolu.

Ko si iwadii pupọ lori awọn ipa ti D-mannose nigbati o ya nipasẹ awọn eniyan ti o ni UTI, ṣugbọn awọn ẹkọ akọkọ diẹ fihan pe o le ṣe iranlọwọ.

Iwadi 2013 kan ṣe ayẹwo D-mannose ninu awọn obinrin 308 ti o ni awọn UTI nigbagbogbo. D-mannose ṣiṣẹ nipa bii nitrofurantoin aporo fun didena awọn UTI lori akoko oṣu mẹfa kan.

Ninu iwadi 2014, D-mannose ni akawe si trimethoprim aporo / sulfamethoxazole fun itọju ati idena ti awọn UTI loorekoore ninu awọn obinrin 60.

D-mannose dinku awọn aami aisan UTI ninu awọn obinrin ti o ni ikolu lọwọ. O tun munadoko diẹ sii ju oogun aporo fun idilọwọ awọn akoran afikun.

Iwadi 2016 kan ni idanwo awọn ipa ti D-mannose ninu awọn obinrin 43 pẹlu UTI ti nṣiṣe lọwọ. Ni opin iwadi naa, ọpọlọpọ awọn obinrin ni awọn aami aisan ti o dara.

Bii o ṣe le lo D-mannose

Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ọja D-mannose wa. Nigbati o ba pinnu eyi ti o le lo, o yẹ ki o gbero awọn ohun mẹta:

• boya o n gbiyanju lati yago fun ikolu tabi tọju ikolu ti nṣiṣe lọwọ
• iwọn lilo ti o nilo lati mu
• iru ọja ti o fẹ mu

D-mannose jẹ igbagbogbo lo fun idilọwọ UTI kan ninu awọn eniyan ti o ni UTI loorekoore tabi fun atọju UTI ti nṣiṣe lọwọ. O ṣe pataki lati mọ eyi ninu awọn wọnyi ti o nlo fun nitori iwọn lilo yoo yato.

Iwọn ti o dara julọ lati lo ko ni igbọkanle patapata, sibẹsibẹ.Fun bayi, awọn abere nikan ti a ti lo ninu iwadi ni a daba:

• Fun idilọwọ awọn UTI loorekoore: Giramu 2 lẹẹkan lojoojumọ, tabi giramu 1 lẹmeeji lojoojumọ
• Fun atọju UTI ti nṣiṣe lọwọ: 1,5 giramu lẹmeeji lojoojumọ fun ọjọ mẹta, ati lẹhinna lẹẹkan lojoojumọ fun awọn ọjọ 10; tabi giramu 1 ni igba mẹta ojoojumo fun ọjọ 14

D-mannose wa ninu awọn kapusulu ati awọn lulú. Fọọmu ti o yan ni akọkọ da lori ayanfẹ rẹ. O le fẹ lulú kan ti o ko ba fẹ lati mu awọn kapusulu nla tabi fẹ lati yago fun awọn kikun ti o wa ninu diẹ ninu awọn kapusulu awọn olupese.

Ranti pe ọpọlọpọ awọn ọja pese awọn agunmi miligiramu 500. Eyi tumọ si pe o le nilo lati mu awọn kapusulu meji si mẹrin lati gba iwọn lilo ti o fẹ.

Lati lo lulú D-mannose, tu ninu gilasi omi kan lẹhinna mu adalu naa. Awọn lulú tuka ni rọọrun, ati omi yoo ni itọwo didùn.

Ra D-mannose lori ayelujara.

Awọn ipa ẹgbẹ ti gbigbe D-mannose

Pupọ eniyan ti o mu D-mannose ko ni iriri awọn ipa ẹgbẹ, ṣugbọn diẹ ninu awọn le ni awọn igbẹ alaimuṣinṣin tabi gbuuru.

Ti o ba ni àtọgbẹ, ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to mu D-mannose. O jẹ oye lati ṣọra nitori D-mannose jẹ apẹrẹ gaari. Dokita rẹ le fẹ lati ṣe atẹle awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ni pẹkipẹki ti o ba mu D-mannose.

Ti o ba ni UTI ti nṣiṣe lọwọ, ma ṣe idaduro ni sisọ pẹlu dokita rẹ. Biotilẹjẹpe D-mannose le ṣe iranlọwọ itọju awọn akoran fun diẹ ninu awọn eniyan, ẹri ko lagbara pupọ ni aaye yii.

Idaduro itọju pẹlu aporo oogun ti a ti fihan lati munadoko fun atọju UTI ti nṣiṣe lọwọ le ja si ikolu ti ntan sinu awọn kidinrin ati ẹjẹ.

Stick pẹlu awọn ọna ti a fihan

Iwadi diẹ sii nilo lati ṣee ṣe, ṣugbọn D-mannose han lati jẹ afikun ijẹẹmu ti ounjẹ ti o le jẹ aṣayan fun atọju ati idilọwọ awọn UTI, paapaa ni awọn eniyan ti o ni UTI nigbagbogbo.

Ọpọlọpọ eniyan ti o mu u ko ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ, ṣugbọn awọn abere to ga julọ le fa awọn ọran ilera sibẹsibẹ lati ṣe awari.

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn aṣayan itọju to yẹ ti o ba ni UTI ti nṣiṣe lọwọ. Botilẹjẹpe D-mannose le ṣe iranlọwọ lati tọju UTI kan fun diẹ ninu awọn eniyan, o ṣe pataki lati tẹle awọn ọna ti a fihan nipa iṣoogun ti itọju lati yago fun idagbasoke ikọlu to lewu pupọ.