Kini O Fa Awọn itan inu Inu Dudu Ati Bawo ni O Ṣe le tọju ati Dena Aisan yii?

Akoonu

• Awọn okunfa
• Awọn ifosiwewe eewu
• 6 Awọn itọju ile
• 1. Epo agbon ati oje lẹmọọn
• 2. Suga scrub
• 3. Oatmeal wara wara
• 4. Yan omi onisuga ati lẹẹ omi
• 5. Aloe Fera
• 6. Ọdun ọdunkun
• Awọn itọju lori-counter (OTC)
• Awọn ilana ati awọn ikunra ogun
• Hydroquinone
• Awọn retinoids
• Awọn itọju lesa
• Idena
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Awọ dudu lori itan itan inu le ni iriri nipasẹ ẹnikẹni, laibikita ohun orin awọ ara. O waye nigbati awọ ti o wa ni itan itan inu ṣe agbejade opo melanin, ẹlẹdẹ ti o fun awọ ni awọ rẹ. Eyi ni a pe ni hyperpigmentation. Ayipada awọ ti awọn itan inu inu dudu paapaa le tan si bikini tabi agbegbe itanjẹ.

Awọn okunfa

Awọn idi pupọ wa ti eniyan le ni iriri okunkun ti awọ lori awọn itan inu. Diẹ ninu awọn idi wọnyi le ni:

• chafing, eyiti o le waye lakoko adaṣe tabi nrin, ati pe o le fa ki awọ naa di tinrin, yun ati awọ
• aiṣedeede homonu, ni pataki laarin awọn obinrin lakoko fifẹ ọmọ, oyun, tabi nkan oṣu, tabi laarin awọn ti o ni aarun ọmọ arabinrin polycystic (PCOS)
• awọn oogun kan, bii awọn itọju oyun ẹnu homonu tabi awọn oogun kimoterapi kan
• ifihan oorun
• awọ gbigbẹ
• edekoyede lati aṣọ wiwọ
• acanthosis nigricans, ailera pigmentation awọ kan
• àtọgbẹ

Awọn ifosiwewe eewu

Eniyan ti o sanra le wa ni eewu ti o ga julọ fun awọn itan inu ti o dudu nitori iyọ ara. O tun wa ni eewu ti o pọ si ti o ba ni aiṣedeede homonu tabi ọgbẹ suga, tabi o mu awọn oogun kan.

6 Awọn itọju ile

Ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, awọn atunṣe ile le ṣe iranlọwọ tan imọlẹ awọ dudu lori itan rẹ.

1. Epo agbon ati oje lẹmọọn

Awọn lẹmọọn wa ni abawọn pẹlu Vitamin C, eyiti o le ṣe iranlọwọ itọju hyperpigmentation. Epo agbon le ṣiṣẹ bi moisturizer, ati pe o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki itan rẹ rọ ati rirọ.

Lati ṣe epo agbon kan ati lẹmọọn oje lẹmọọn:

• Darapọ awọn tablespoons diẹ ti epo agbon pẹlu oje ti idaji lẹmọọn kan.
• Bi won ninu adalu sinu agbegbe ti o kan ati ifọwọra fun iṣẹju mẹwa 10 tabi to gun.
• W agbegbe naa mọ.

Iwadi ṣe imọran pe awọn agbekalẹ kan ti o ni Vitamin C le jẹ doko diẹ sii ju awọn miiran lọ, nitorinaa ọna yii le ma fihan lati munadoko fun ọ.

2. Suga scrub

Suga le ṣe iranlọwọ exfoliate awọ ara. Fifọ agbegbe naa le ṣe iranlọwọ ti awọ dudu ba waye nipasẹ ikole awọ ti o ku.

• Darapọ oje lẹmọọn tuntun, teaspoon ṣuga kan, ati tablespoon oyin kan.
• Rọra fọ adalu sinu itan itan inu.
• Fi omi ṣan agbegbe lati yọ scrub kuro.

Wa awọn ohun elo gaari suga.

3. Oatmeal wara wara

Oatmeal lati ṣe itọju àléfọ ati awọn ipo awọ ara miiran ti iredodo. O tun le ṣe bi apanirun, ati pe o le jẹ tutu ju gaari lọ. Wara wa ninu acid lactic, eyiti o le mu ilera awọ ara dara. Wara le ni fun awọ ara nigba lilo oke tabi ni ẹnu, ṣugbọn iwadii lopin.

Lati ṣẹda irun oatmeal tirẹ:

• Ṣe lẹẹ pẹlu awọn ẹya oatmeal ti o dọgba ati wara pẹtẹlẹ.
• Waye lẹẹ si agbegbe ti o ṣokunkun ti awọ ara, ki o rọra fọ.
• Wẹ lẹẹ kuro ti ẹsẹ rẹ.

4. Yan omi onisuga ati lẹẹ omi

Omi onisuga le ṣe iranlọwọ fun itanna ati mu awọ ara rẹ jade, ṣugbọn o yẹ ki o lo pẹlu iṣọra. Iyẹn nitori omi onisuga le jẹ lile pupọ fun awọ rẹ. O le binu ara rẹ ki o buru si eyikeyi awọn ipo awọ.

Ti o ba fẹ lati gbiyanju lilo fifọ omi onisuga:

• Ṣe lẹẹ ti awọn ẹya dogba omi onisuga ati omi.
• Fi fẹlẹfẹlẹ fẹẹrẹ kan si awọn itan inu, bii iwọ yoo ṣe oju tabi iboju ara.
• Fi sii fun o kere ju iṣẹju 15, ati lẹhinna wẹ.

5. Aloe Fera

Geli aloe vera tabi ọja ti o da lori aloe le fi itara binu, awọ chafed. Aloe ni aloin, eyiti o jẹ itanna ara. Lo bi ipara kan, ki o gba ọja laaye lati wọ si awọ rẹ. O ko nilo lati fi omi ṣan ni pipa lẹhin lilo.

Gba aloe Fera.

6. Ọdun ọdunkun

Fọra poteto si awọ rẹ jẹ atunṣe eniyan fun awọn aaye dudu lori awọ ara. O gbagbọ pe catecholase, enzymu kan ninu awọn poteto, le tan awọ ara. Lati gbiyanju atunṣe yii:

• Ge ọdunkun kan.
• Fọ nkan ọdunkun kan lori agbegbe ti o kan fun iṣẹju 15 tabi to gun.
• Rọra wẹ agbegbe naa.

Awọn itọju lori-counter (OTC)

Ọpọlọpọ awọn itọju OTC beere lati tan awọ ara. Diẹ ninu ni a ṣe lati awọn eroja ti ara, eyiti o ṣe afihan diẹ ninu ileri ni agbara wọn lati dinku pigmentation. Gẹgẹbi Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara, awọn eroja mẹrin wọnyi le ṣiṣẹ lati tàn awọ ati ki o ma ṣe gbe eewu pupọ ti ifura ara:

• soy
• niacinamide
• ellagic acid
• lignin peroxidase

Awọn eroja wọnyi ni o gbajumọ ni awọn itọju OTC ati pe o ni agbara lati tan imọlẹ si awọ ara, ṣugbọn o le fa iṣesi inira ni diẹ ninu:

• arbutin
• kojic acid
• asẹ ni

Sọ fun alamọ-ara ṣaaju lilo ọja OTC fun itanna ara. Wọn le ṣe iṣiro idi ti o jẹ ki o ran ọ lọwọ lati yan ọja ti o yẹ.

Awọn ilana ati awọn ikunra ogun

Ti awọn atunṣe ile ati awọn itọju OTC ko ṣe iranlọwọ, o le fẹ lati ba dọkita ara rẹ sọrọ nipa awọn ọja ti o wa pẹlu ilana-ilana tabi awọn ilana iṣoogun ti o le ṣe iranlọwọ lati tan awọ rẹ. Atẹle ni diẹ ninu awọn itọju afikun ti dokita rẹ le ṣeduro.

Hydroquinone

Itọju dermatologic boṣewa ti a lo si awọ “Bilisi” jẹ ipara ti o ni hydroquinone ninu. O wa ni awọn ifọkansi kekere ni awọn ọja OTC, ṣugbọn alamọ-ara yoo ni anfani lati ṣe ilana hydroquinone ni awọn ifọkansi ti o ga julọ fun awọn esi ti o fikun. O wa ni iyanju pe hydroquinone le jẹ carcinogen, itumo o le fa akàn. Nigbagbogbo a ṣe iṣeduro fun lilo igba kukuru nikan. Lo o bi itọsọna nipasẹ dọkita ara rẹ.

Awọn retinoids

Awọn ọja retinoid ti o da lori Vitamin A tun wa OTC, ṣugbọn alamọ-ara kan le sọ awọn ifọkansi ti o lagbara sii. Awọn retinoids, gẹgẹbi retinoic acid, ṣe itọsọna idagba sẹẹli awọ ati pe o jẹ aṣayan ti o ni agbara lati ṣe itọju hyperpigmentation awọ.

O le nilo lati lo ọja retinoid fun ọpọlọpọ awọn oṣu ṣaaju ki o to rii awọn abajade. Awọn ọja Retinoid le jẹ ki awọ rẹ gbẹ ki o ni itara si oorun.

Awọn itọju lesa

Imọlẹ awọ ara lesa jẹ ilana ti o munadoko ti o le dinku pigmentation awọ laisi aleebu. Onisegun ara rẹ le jiroro boya awọn itọju laser jẹ deede fun awọn aini rẹ. Ilana imularada le jẹ korọrun nigbati o ba tọju awọn itan inu, paapaa ti awọn itan rẹ nigbagbogbo ba papọ.

Idena

Ti o ba wa ni eewu ti o pọ si fun awọn itan inu inu dudu, ọpọlọpọ awọn nkan wa ti o le ṣe lati ṣe idiwọ awọ ara lati ṣokunkun:

• Ṣe idiwọ ifunpa nipasẹ gbigbe awọn kuru keke tabi awọn ibọsẹ ọra labẹ awọn aṣọ ẹwu tabi awọn aṣọ.
• Jeki agbegbe itan inu mọ ki o yọ daradara lati ṣe idinwo ikole awọ ti o ku.
• Wọ alaimuṣinṣin, aṣọ atẹgun lati yago fun lagun ati aapọn ti o pọ julọ.
• Yẹra fun fifa-irun tabi gbigbe agbegbe ni igbagbogbo lati yago fun ibinu.
• Nigbagbogbo wọ SPF ti 30 tabi ga julọ nigbati o ba farahan oorun, ati yago fun ifihan oorun pupọ nigbati o ba ṣeeṣe.

Mu kuro

Hypigmentation ti awọn itan inu jẹ wọpọ ati kii ṣe ipalara fun ilera rẹ. Ọpọlọpọ awọn atunṣe ile, awọn ọja OTC wa, ati awọn itọju iṣoogun ti o le lo lati gbiyanju lati tan awọ ara dudu. Ni afikun, mimu agbegbe mọ, yago fun jijẹku, ati didi opin oorun le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti idagbasoke awọn itan inu dudu ni ọjọ iwaju.