Ṣe Awọ Ara Mi Ti Fomi Rara?

Akoonu

• Ara gbigbẹ la. Awọ gbigbẹ
• Bii o ṣe le ṣe idanwo ti awọ rẹ ba gbẹ
• Bii a ṣe le ṣe itọju awọ ara gbẹ
• Ara ti o gbẹ jẹ ṣakoso

Akopọ

Awọ gbigbẹ tumọ si pe awọ rẹ ko ni omi. O le jẹ gbigbẹ ati yun ati boya wiwo ṣigọgọ, paapaa. Ohun orin gbogbogbo rẹ ati awọ rẹ le han lainidena, ati awọn ila ti o dara jẹ akiyesi diẹ sii.

Lakoko ti awọ gbigbẹ le jẹ iparun, o rọrun lati ṣe itọju pẹlu awọn ayipada igbesi aye to tọ. Itọju bẹrẹ lati inu lati jade ki o ṣetọju omi ni gbogbo ara rẹ.

Awọ gbigbẹ le farahan gbigbẹ, ṣugbọn kii ṣe kanna ni nini iru awọ gbigbẹ.

Ogbẹgbẹ pupọ ati awọ gbigbẹ yẹ ki o koju pẹlu dokita kan.

Ara gbigbẹ la. Awọ gbigbẹ

Agbẹ gbigbẹ nigbakan ni ijiroro bakanna pẹlu awọ gbigbẹ. Sibẹsibẹ, iwọnyi jẹ awọn iyalẹnu meji ti o yatọ.

Lakoko ti awọ gbigbẹ ko ni omi, awọ gbigbẹ ko ni awọn epo ara (ti a tun pe ni sebum). Pẹlupẹlu, awọ gbigbẹ jẹ awọ-ara iru, lakoko ti a ka gbigbẹ bi a majemu.

Awọn oriṣi awọ ni a pin si bi deede, gbigbẹ, idapọ, ati epo. Nigbagbogbo a bi ọ pẹlu iru awọ kan, ṣugbọn o le yipada pẹlu ọjọ-ori ati akoko. Nigbati o ba ni awọ gbigbẹ, awọn keekeke sebaceous rẹ ko ṣe awọn epo ti ara to.

Awọ rẹ nigbagbogbo nilo iranlọwọ pẹlu ifikun omi nipasẹ ipara emollient lati daabobo lati isonu ọrinrin siwaju. Awọ gbigbẹ le tun fa nipasẹ awọn ipo ilera ti o wa labẹ, gẹgẹbi hypothyroidism.

Awọn ipo homonu bii iwọnyi ko fa awọ gbigbẹ.

Awọn ami ti awọ gbigbẹ pẹlu:

• awọ awọ
• funfun flakes
• pupa
• híhún

Awọ gbigbẹ nigbamiran ni nkan ṣe pẹlu awọn aarun awọ bi psoriasis, àléfọ, ati paapaa breakouts post-irorẹ. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi kii ṣe kanna bi nini iru awọ gbigbẹ yii, tabi wọn jẹ kanna bi awọ ti gbẹ.

Ni itumọ rẹ, gbigbẹ tumọ si pe ara rẹ n padanu omi diẹ sii ju ti o n mu lọ. Yato si mimu omi to to, eyi le ni ibatan si ito pọ si lati caffeine tabi diuretics. O tun le waye lati ọpọlọpọ lagun lati idaraya.

Ko dabi awọ gbigbẹ, gbigbẹ le fa awọn aami aisan wọnyi:

• ibanujẹ
• ṣigọgọ
• ṣokunkun labẹ awọn iyika oju
• sunken oju
• “Awọn ojiji” ni ayika oju (paapaa labẹ awọn oju ati ni ayika imu rẹ)
• isẹlẹ ti o pọ si tabi hihan awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles oju

Igbẹgbẹ pupọ le kọja awọ rẹ ki o fa awọn aami aiṣan bii:

• dizziness
• gbẹ ẹnu
• ailera
• ina ori
• ìwò ailera
• ito ti o ṣokunkun julọ ati igbagbogbo

Ongbẹgbẹ le di pajawiri iṣoogun ni awọn iṣẹlẹ wọnyi. Wo dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti awọn aami aiṣan gbigbẹ pupọ ko ba ni ilọsiwaju.

Bii o ṣe le ṣe idanwo ti awọ rẹ ba gbẹ

O le ṣe idanwo fun pọ ti o rọrun ni ile lati pinnu awọn ipele ifunwara awọ rẹ.

Mu ipin kekere ti awọ rẹ ni agbegbe ẹrẹkẹ ki o fun pọ ni irọrun. Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi wrinkling ati pe ti awọ naa ko ba pada sẹhin lẹhin ti o jẹ ki o lọ, lẹhinna awọ rẹ le gbẹ.

Onisegun ara rẹ tabi alamọran le tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ boya awọ rẹ ti gbẹ tabi gbẹ.

Bii a ṣe le ṣe itọju awọ ara gbẹ

Ko dabi awọ gbigbẹ, gbigbẹ jẹ itọju pẹlu awọn ayipada igbesi aye. Nmu omi rẹ kun ni igbesẹ akọkọ akọkọ, nitorinaa o ṣe pataki lati mu omi pupọ. O le bẹrẹ pẹlu ofin atijọ ti awọn gilaasi mẹjọ ti omi fun ọjọ kan ti o ko ba mu omi to tẹlẹ.

Ti o da lori iwuwo ara rẹ ati awọn ipele iṣẹ, o le nilo lati mu diẹ sii ju eyi lọ. Beere lọwọ dokita kini iye ti o yẹ fun ọ.

O tun ṣe pataki lati ma mu pelu omi pupọ, nitori eyi le ja si pipadanu ninu awọn ohun alumọni. Njẹ awọn ẹfọ ati awọn eso ọlọrọ ni omi tun le ṣe iranlọwọ alekun gbigbe rẹ (ronu seleri, elegede, ati irufẹ).

O tun le ṣe itọju awọ gbigbẹ pẹlu ounjẹ atẹle ati awọn ayipada igbesi aye:

• Mu ọti ni iwọntunwọnsi nikan (ti o ba jẹ rara).
• Mu kofi kekere ati awọn orisun miiran ti kafeini.
• Duro siga.
• Ṣe idaraya nigbagbogbo.
• Mu omi lakoko ti o n ṣiṣẹ (Nemours Foundation ṣe iṣeduro mu mimu diẹ ni gbogbo iṣẹju 20 ni o kere julọ).
• Ṣe atunṣe awọn omi lẹhin ti o ṣiṣẹ.
• Gba oorun pupọ.
• Je awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin diẹ sii, gẹgẹbi awọn eso, ẹfọ, ati awọn ẹfọ.

Ti o ba ti ni aisan aipẹ kan, gbigbẹ le ni ibatan si isonu ti awọn olomi lati ṣaisan. Rii daju pe o n mu omi pupọ, awọn ohun mimu elekitiro, ati awọn bimo ti o da lori omitooro.

Igbẹgbẹ lile le jẹ itọju nipasẹ awọn iṣan inu iṣan ni ọfiisi dokita tabi ile-iwosan.

Awọ gbigbẹ, ni apa keji, nira sii lati tọju. Ti awọ rẹ ba ti jẹ nigbagbogbo nipa ti ara ni ẹgbẹ gbigbẹ, o ṣeese o nilo lati ṣe itọju afikun lati jẹ ki o tutu lakoko otutu ati oju ojo gbigbẹ.

Omi tutu ti a ṣe fun awọ gbigbẹ jẹ bọtini lati ṣe awọ ara rẹ laisi ṣiṣe ni epo pupọ. Olutọju epo kan kii yoo ṣe itọju awọ gbigbẹ - ni otitọ, o le jẹ ki o ya jade. Mimu omi diẹ sii ko ṣe atunṣe awọ gbigbẹ, ṣugbọn o tun dara fun ilera gbogbo rẹ.

Ara ti o gbẹ jẹ ṣakoso

Awọ gbigbẹ le jẹ idiju, ṣugbọn o jẹ itọju ni kete ti o ṣe iwadii rẹ ni deede. Awọ gbigbẹ ni awọn aami aisan kanna, ṣugbọn ko le ṣe itọju nipasẹ ounjẹ ati awọn ayipada igbesi aye.

Ti gbigbẹ awọ rẹ kuna lati ni ilọsiwaju lẹhin ṣiṣe awọn iru awọn ayipada wọnyi, o le ni awọ gbigbẹ ni otitọ. Wo alamọ-ara rẹ fun imọran siwaju lori bi a ṣe le ṣe itọju awọ gbigbẹ daradara.