Beere Amoye naa: Awọn ibeere Nipa Iru Àtọgbẹ 2, Ọkàn Rẹ, ati Igbaninimii Ṣuga

Akoonu

• 1. Kini itọju ati itọju alamọgbẹ (DCES) ati kini wọn nṣe?
• 2. Bawo ni DCES ṣe le ṣe iranlọwọ fun mi?
• 3. Bawo ni MO ṣe le rii DCES kan?
• 4. Awọn oriṣi awọn eto wo ni DCES yoo maa fun mi ni?
• 5. Njẹ eto-ọgbẹ ti bo nipasẹ iṣeduro?
• 6. Ipa wo ni DCES ṣe ninu abojuto mi?
• 7. Njẹ DCES le ṣe iranlọwọ fun mi lati wa eto adaṣe kan ti o ṣiṣẹ fun mi?
• 8. Bawo ni DCES ṣe le ṣe iranlọwọ fun mi dinku eewu mi fun awọn ilolu bi aisan ọkan?

1. Kini itọju ati itọju alamọgbẹ (DCES) ati kini wọn nṣe?

Abojuto abojuto ati alamọ nipa eto-ẹkọ (DCES) jẹ orukọ tuntun lati rọpo akọle ti olukọni ọgbẹ suga, ipinnu ti American Association of Diabetes Educators (AADE) ṣe. Akọle tuntun yii ṣe afihan ipa ti ọlọgbọn bi ọmọ ẹgbẹ pataki ti ẹgbẹ itọju ọgbẹ rẹ.

A DCES ṣe pupọ diẹ sii ju pese ẹkọ lọ. Wọn tun ni oye ninu imọ-ẹrọ ọgbẹgbẹ, ilera ihuwasi, ati awọn ipo aarun ọkan.

Ni afikun si kikọ ẹkọ ati atilẹyin fun ọ ni igbesi aye rẹ lojoojumọ pẹlu àtọgbẹ, DCES rẹ yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹgbẹ ilera rẹ. Wọn ti ni idojukọ lori ṣepọ itọju abojuto ara rẹ pẹlu itọju ile-iwosan rẹ.

DCES nigbagbogbo ni iwe-ẹri ọjọgbọn bi nọọsi ti a forukọsilẹ, onjẹ ounjẹ ti a forukọsilẹ, oniwosan, oniwosan, onimọ-jinlẹ, tabi onimọ-jinlẹ adaṣe. Wọn le tun ni awọn iwe-ẹri bi olukọni ti o ni ifọwọsi àtọgbẹ.

2. Bawo ni DCES ṣe le ṣe iranlọwọ fun mi?

Ṣiṣakoso iru-ọgbẹ 2 le jẹ italaya ati lagbara ni awọn akoko. Dokita rẹ le ma ni akoko deede lati lo pẹlu rẹ ati pese eto-ẹkọ ati atilẹyin ti nlọ lọwọ. Iyẹn ni ibiti DCES wa.

DCES rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ba awọn aini rẹ pade nipa pipese eto-ẹkọ, awọn irinṣẹ, ati atilẹyin lati ṣakoso aye rẹ pẹlu ọgbẹ suga. Iṣe wọn ni lati tẹtisi awọn ibeere ati awọn ifiyesi rẹ gaan. Wọn mọ pe iwọn kan ko baamu gbogbo rẹ nigbati o ba de si iṣakoso àtọgbẹ.

3. Bawo ni MO ṣe le rii DCES kan?

O le beere lọwọ dokita rẹ tabi alamọdaju ilera lati tọka si DCES kan ti o jẹ olukọni ti o ni ifọwọsi àtọgbẹ. Igbimọ Iwe-ẹri ti Orilẹ-ede fun Awọn olukọni Agbẹgbẹ tun ni ipilẹ data ti o le wa nipasẹ lati wa DCES nitosi rẹ.

4. Awọn oriṣi awọn eto wo ni DCES yoo maa fun mi ni?

Dokita rẹ le tọka rẹ si eto Atilẹyin Ẹkọ Idari-ara Ẹtọ Diabetes (DSMES). Awọn eto wọnyi ni igbagbogbo nipasẹ DCES tabi ọmọ ẹgbẹ ti ẹgbẹ ilera rẹ.

Iwọ yoo gba alaye, awọn irinṣẹ, ati eto-ẹkọ ni ayika oriṣiriṣi awọn akọle, pẹlu:

• awọn iwa jijẹ ni ilera
• awọn ọna lati ṣiṣẹ
• farada ogbon
• iṣakoso oogun
• ipinnu ṣiṣe ipinnu

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan awọn eto wọnyi ṣe iranlọwọ kekere ẹjẹ pupa A1C ati imudarasi itọju miiran ati didara awọn iyọrisi igbesi aye. Awọn eto eto-ẹkọ wọnyi ni a nṣe ni igbagbogbo ni eto ẹgbẹ kan ati fifun iṣiri ati atilẹyin ẹdun si gbogbo awọn ti o kopa.

5. Njẹ eto-ọgbẹ ti bo nipasẹ iṣeduro?

Eto ẹkọ ọgbẹ-ara wa nipasẹ awọn eto DSMES ti o gbaṣẹ. Iwọnyi ni aabo nipasẹ Eto ilera bii ọpọlọpọ awọn eto iṣeduro miiran.

Awọn eto wọnyi ti ni idagbasoke lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni iru 1 ki o tẹ iru ọgbẹ 2 ṣeto, ṣaṣeyọri, ati ṣetọju awọn ibi-afẹde ilera. Wọn kọ wọn nipasẹ DCES ati awọn ọmọ ẹgbẹ miiran ti ẹgbẹ ilera rẹ. Wọn koju ọpọlọpọ awọn akọle pẹlu jijẹ ni ilera, ṣiṣe lọwọ, iṣakoso iwuwo, ati ibojuwo glucose ẹjẹ.

Awọn eto DSMES gbọdọ pade awọn ajohunše ti awọn Ile-iṣẹ fun Eto ilera ati Awọn Iṣẹ Medikedi mulẹ. Wọn tun jẹ ẹtọ nipasẹ boya AADE tabi Ẹgbẹ Arun Arun Arun Arun ti Amẹrika (ADA).

6. Ipa wo ni DCES ṣe ninu abojuto mi?

DCES rẹ jẹ olu resourceewadi fun ọ, awọn ayanfẹ rẹ, ati ẹgbẹ ilera rẹ. Wọn yoo ṣe eyi lakoko lilo ọna ti ko ni idajọ ati ede atilẹyin.

DCES le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọna lati dinku awọn eewu ilera nipa pipese awọn ilana pataki lati pade awọn aini rẹ.

Eyi pẹlu awọn ihuwasi itọju ara ẹni gẹgẹbi:

• ilera njẹ
• jẹ lọwọ
• mimojuto awọn ipele glucose ẹjẹ
• mu awọn oogun rẹ bi ilana
• yanju isoro
• idinku awọn ewu
• awọn ogbon ifarada ilera

7. Njẹ DCES le ṣe iranlọwọ fun mi lati wa eto adaṣe kan ti o ṣiṣẹ fun mi?

Iwọ ati DCES rẹ le ṣiṣẹ pọ lati ṣe agbekalẹ eto iṣe iṣe ti ara kan ti o baamu awọn aini ati awọn ibi-afẹde rẹ. Pẹlupẹlu, iwọ yoo ṣiṣẹ papọ lati rii daju pe o jẹ ailewu ati igbadun. Idaraya le mu ilera ọkan rẹ dara, glucose ẹjẹ, ati paapaa iṣesi rẹ.

ADA ṣe iṣeduro iṣeduro o kere ju awọn iṣẹju 150 ti idaraya dede fun ọsẹ kan. Eyi fọ si iṣẹju 20 si 30 lakoko ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ. ADA tun ṣe iṣeduro awọn akoko meji tabi mẹta ti awọn adaṣe okunkun ni gbogbo ọsẹ.

Ṣiṣẹ pẹlu DCES rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ eto adaṣe ti o ni ipa diẹ sii ju awọn iṣẹ ṣiṣe aṣoju rẹ lọ. O yẹ ki o tun ba wọn sọrọ ti o ba ni awọn ifiyesi ilera miiran.

Lati ṣe adaṣe lailewu, rii daju lati mu omi lọpọlọpọ, wọ bata to dara, ati ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lojoojumọ. Ṣiṣẹ pẹlu DCES rẹ ti o ba ti ni awọn iṣoro pẹlu glukosi ẹjẹ kekere lakoko tabi lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara. O le nilo lati ṣatunṣe awọn oogun rẹ tabi ṣatunṣe ounjẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati dena tabi tọju suga ẹjẹ kekere.

8. Bawo ni DCES ṣe le ṣe iranlọwọ fun mi dinku eewu mi fun awọn ilolu bi aisan ọkan?

DCES yoo pese fun ọ pẹlu awọn irinṣẹ eto eto iṣakoso ara ẹni ati ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dọkita rẹ ati ẹgbẹ ilera. Ijọpọ yii ti iṣakoso ara-ẹni ati itọju ile-iwosan jẹ pataki lati mu awọn abajade ilera rẹ dara.

DCES rẹ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn igbesẹ si awọn ibi-afẹde bii iṣakoso iwuwo ati mimu siga mimu ati pese atilẹyin ni ayika ilera ihuwasi. Awọn ayipada rere wọnyi le bajẹ dinku eewu ti awọn ilolu bi aisan ọkan.

Susan Weiner ni oluwa ati oludari ile-iwosan ti Susan Weiner Nutrition, PLLC. Susan ni orukọ 2015 AADE Diabetes Educator ti Odun ati pe o jẹ alabaṣiṣẹpọ AADE. O jẹ olugba ti Eye Aṣeyọri Media 2018 lati Ile-ẹkọ giga ti Ipinle New York ti Nutrition ati Dietetics. Susan jẹ olukọni ti orilẹ-ede ati ti kariaye ti a bọwọ fun lori ọpọlọpọ awọn akọle ti o ni ibatan si ounjẹ, àtọgbẹ, ilera, ati ilera, ati pe o ti kọ ọpọlọpọ awọn nkan ninu awọn iwe irohin ti a ṣe ayẹwo ti ọdọ. Susan gba oye oye oluwa rẹ ninu ẹkọ iṣe-ara ati ounjẹ lati Ile-ẹkọ giga Columbia.