Exocrine Pancreatic Insufficiency Diet

Akoonu

• Akopọ
• Awọn ounjẹ lati jẹ
• Je onjẹ oniruru
• Wa awọn ounjẹ ti o ni ilọsiwaju diẹ
• Duro si omi
• Gbero siwaju
• EPI ati awọn ọra
• Awọn ounjẹ lati yago fun
• Awọn ounjẹ ọlọrọ okun
• Ọti
• Yago fun jijẹ awọn ounjẹ nla
• Awọn afikun
• Kan si alagbawo pẹlu ounjẹ ounjẹ
• Gbigbe

Akopọ

Insufficiency pancreatic Exocrine (EPI) waye nigbati panṣaga ko ṣe tabi tu silẹ to awọn ensaemusi ti o nilo lati fọ ounjẹ ati fa awọn eroja.

Ti o ba ni EPI, ṣayẹwo ohun ti o le jẹ ti ẹtan. O nilo lati rii daju pe o n gba awọn ohun elo ti o to ati awọn vitamin, ṣugbọn o tun nilo lati yago fun awọn ounjẹ ti o mu irun ara inu ara rẹ binu.

Lori oke eyi, diẹ ninu awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu EPI, bii cystic fibrosis, arun Crohn, arun Celiac, ati àtọgbẹ, ni awọn ibeere ounjẹ pataki pataki.

Ni akoko, ounjẹ iwontunwonsi ti o ni idapo pẹlu itọju rirọpo enzymu le ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan rẹ ati mu didara igbesi aye rẹ pọ si.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ati awọn iṣeduro lati ni lokan ti o ba ni EPI.

Awọn ounjẹ lati jẹ

Je onjẹ oniruru

Niwọn igba ti ara rẹ ni iṣoro gbigba awọn ounjẹ, o ṣe pataki ni pataki pe ki o yan awọn ounjẹ pẹlu idapọ iwọntunwọnsi ti:

• awọn ọlọjẹ
• awọn kabohayidireeti
• awọn ọra

Onjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn ẹfọ ati awọn eso jẹ aye nla lati bẹrẹ.

Wa awọn ounjẹ ti o ni ilọsiwaju diẹ

Sise lati ibẹrẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn ounjẹ ti a ti ṣiṣẹ ati awọn ounjẹ sisun jinlẹ, eyiti o ni awọn epo hydrogenated nigbagbogbo ti yoo nira fun ọ lati jẹun.

Duro si omi

Mimu omi to pọ yoo ṣe iranlọwọ fun eto ounjẹ rẹ ṣiṣe laisiyonu. Ti o ba ni gbuuru ti o ṣẹlẹ nipasẹ EPI, yoo tun ṣe idiwọ gbigbẹ.

Gbero siwaju

Gbimọ siwaju fun awọn ounjẹ ati awọn ipanu ni lilọ yoo jẹ ki o rọrun lati yago fun awọn ounjẹ ti o mu eto ijẹẹmu rẹ buru sii.

EPI ati awọn ọra

Ni atijo, awọn dokita pe eniyan ti o ni EPI jẹ ounjẹ ti ko ni ọra kekere. Eyi kii ṣe ọran mọ nitori ara rẹ nilo awọn ọra lati fa awọn vitamin diẹ sii.

Yago fun ọra tun le jẹ ki pipadanu iwuwo ti o ni nkan ṣe pẹlu EPI le pupọ. Gbigba awọn afikun enzymu ngbanilaaye ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu EPI lati jẹ ounjẹ pẹlu deede, awọn ipele ọra ti ilera.

Nigbati o ba yan awọn ounjẹ, ranti kii ṣe gbogbo awọn ọra ni a ṣẹda dogba. Rii daju pe o n gba awọn ọra pataki to. Yago fun awọn ounjẹ ti a ṣiṣẹ daradara ati awọn ti o ga ninu ọra trans, awọn epo hydrogenated, ati ọra ti o dapọ.

Dipo wo awọn ounjẹ ti o ni:

• ọra oniduuro
• ọra polyunsaturated
• Omega-3 ọra acids

Epo olifi, epo epa, eso eso, irugbin, ati ẹja, gẹgẹ bi iru ẹja nla kan ati oriṣi tuna, gbogbo wọn ni awọn ọra ti o ni ilera ninu.

Awọn ounjẹ lati yago fun

Awọn ounjẹ ọlọrọ okun

Lakoko ti o jẹ ọpọlọpọ okun ni igbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ounjẹ ti ilera, ti o ba ni EPI, okun ti o pọ julọ le dabaru pẹlu iṣẹ enzymu.

Awọn ounjẹ bi iresi brown, barle, Ewa, ati awọn eso lentil jẹ ga julọ ninu okun. Awọn akara kan, ati awọn Karooti kere si okun.

Ọti

Awọn ọdun ti lilo oti lile le mu ki o ṣeeṣe ti pancreatitis ati EPI pọ si. Din awọn aye rẹ ti ibajẹ ti oronro siwaju sii nipasẹ didi mimu gbigbe oti rẹ si.

Iwọn ọti ọti ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro fun awọn obinrin jẹ mimu kan ati fun awọn ọkunrin, o jẹ awọn mimu meji.

Yago fun jijẹ awọn ounjẹ nla

Njẹ awọn ounjẹ nla jẹ ki eto ounjẹ rẹ ṣiṣẹ ni iṣẹ aṣerekọja. O ṣee ṣe ki o ni awọn aami aiṣan ti ko nira ti EPI ti o ba jẹ awọn ipin kekere ni igba mẹta si marun ni ọjọ kan, ni idakeji nini awọn ounjẹ nla mẹta.

Awọn afikun

Awọn vitamin diẹ nira sii fun ara rẹ lati fa nigbati o ni EPI. O ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ nipa iru awọn afikun ti o tọ si ọ.

Dokita rẹ le ṣe ilana Vitamin D, A, E, ati awọn afikun K lati ṣe idiwọ aito. Iwọnyi yẹ ki o mu pẹlu awọn ounjẹ ki wọn le gba wọn daradara.

Ti o ba n mu awọn rọpo ensaemusi fun EPI rẹ, wọn yẹ ki o tun mu lakoko gbogbo ounjẹ lati yago fun aito ati awọn aami aisan miiran. Ba dọkita rẹ sọrọ ti itọju ailera rirọpo henensiamu ko ba n ṣiṣẹ.

Kan si alagbawo pẹlu ounjẹ ounjẹ

Ti o ba ni awọn ibeere nipa ounjẹ rẹ, ronu ijumọsọrọ pẹlu oniwosan ti a forukọsilẹ. Wọn le kọ ọ bi o ṣe le ṣe ounjẹ ilera, awọn ounjẹ ti ifarada ti o ṣiṣẹ fun awọn iwulo ounjẹ rẹ.

Ti o ba ni awọn ipo ti o ni ibatan si EPI, gẹgẹ bi àtọgbẹ, cystic fibrosis, tabi arun inu, o ṣiṣẹ pẹlu onjẹunjẹ kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa eto ounjẹ ti o baamu gbogbo awọn aini ilera rẹ.

Gbigbe

Lakoko ti awọn imọran wọnyi ṣiṣẹ bi ibẹrẹ, o ṣe pataki lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ tabi onjẹ lati ṣẹda ero ti o baamu si awọn aini ati ipo rẹ pato.

Gbogbo eniyan ni awọn ifarada onjẹ oriṣiriṣi. Ti ounjẹ rẹ ko ba ṣiṣẹ fun ọ, ba dọkita rẹ sọrọ tabi ounjẹ nipa awọn aṣayan miiran.