Onje fun inu ati ọgbẹ

Akoonu

• Awọn ounjẹ ti a gba laaye
• Awọn ounjẹ eewọ
• Akojọ ounjẹ fun Gastritis ati Ulcer
• Awọn ilana fun ounjẹ lodi si gastritis
• 1. Eso sisun
• 2. Gelatine ti ara
• 3. Eja obe

Ounjẹ fun ikun ati ọgbẹ da lori awọn ounjẹ ti ara, ọlọrọ ni awọn eso, ẹfọ ati gbogbo awọn ounjẹ, ati kekere ninu awọn ọja ti iṣelọpọ ati ti iṣelọpọ, gẹgẹbi soseji, awọn ounjẹ sisun ati awọn mimu mimu.

Ounjẹ yii n ṣe ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ, nfa ounjẹ lati kọja ni kiakia nipasẹ ikun, idilọwọ acid ikun lati tu silẹ ni apọju, ti o fa ibinujẹ, irora ati buru ti ọgbẹ naa.

Awọn ounjẹ ti a gba laaye

Awọn ounjẹ ti a gba laaye ninu ounjẹ fun gastritis ni awọn ti o rọrun lati jẹun ati kekere ninu awọn ọra, gẹgẹbi:

• Awọn eso ni apapọ, awọn eso acid gẹgẹbi lẹmọọn, osan ati ope yẹ ki a yee ti ifasilẹ tabi irora ba han nigbati o ba n gba awọn ounjẹ wọnyi;
• Awọn ẹfọ ni apapọ, o ṣee ṣe lati lo awọn ẹfọ sise nigba awọn akoko idaamu ati irora, nitori wọn rọrun lati tuka;
• Awọn ẹran si apakan, laisi ọra, adie ati eja, pelu sisun, ti ibeere tabi jinna;
• Wara wara;
• Gbogbo wara wara;
• Gbogbo oka, gẹgẹ bi akara burẹdi, iresi brown ati awọn nudulu aladun;
• Awọn tii iru chamomile;
• Decaf kofi;
• Funfun warankasi, gẹgẹ bi ricotta, mina frescal tabi ina rennet;
• Adayeba turari, gẹgẹ bi awọn ewe daradara, ata ilẹ, alubosa, parsley, koriko, eweko.

Gbigba tii Atalẹ tun mu tito nkan lẹsẹsẹ ṣe ati dinku ikun-inu ati ọgbun, wo bi o ṣe le ṣe nibi.

Awọn ounjẹ eewọ

Awọn ounjẹ ti a eewọ ni awọn ti o nira lati jẹun ati ṣiṣe ni giga, bi wọn ṣe jẹ ọlọrọ ni awọn afikun ati awọn olutọju ti o mu inu binu, gẹgẹbi:

• Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana: soseji, soseji, bekin eran elede, ham, ọmu tolotolo, salami, mortadella;
• Awọn oyinbo ofeefee ati ni ilọsiwaju, gẹgẹbi cheddar, catupiry, mina ati provolone;
• Ṣetan-ṣe obe;
• Yago fun alawọ ewe, matte ati tii dudu, tabi awọn miiran ti o ni kafiiniini;
• Si ṣẹ turari, broths ati awọn nudulu lẹsẹkẹsẹ;
• Yara ounje tutunini ati yara ounje;
• Awọn ohun mimu: awọn ohun mimu tutu, awọn oje ti o ṣetan lati mu, kọfi, tii pupa, tii ẹlẹgbẹ, tii dudu;
• Awọn ohun mimu ọti-lile;
• Suga ati awọn didun lete ni apapọ;
• Awọn ounjẹ ti a ti mọ ati awọn ounjẹ sisun, gẹgẹ bi awọn akara, awọn akara funfun, iwẹ, awọn kuki;
• Awọn iyẹfun funfun, gẹgẹbi farofa, tapioca ati, ni awọn igba miiran, couscous;
• Awọn ounjẹ ti o ni ọlọra, gẹgẹbi awọn ẹran ọra, awọ adie, ẹdọ ati awọn ẹja ọra ti o pọ ju iru ẹja nla kan ati ẹja oriṣi lọ.

Ni afikun, gbogbo wara ati awọn eso ekikan gẹgẹbi lẹmọọn, osan ati ope yẹ ki o tun yera ti awọn aami aiṣan ti inu tabi irora inu ba dide lẹhin lilo.

Ounjẹ inu ikun, botilẹjẹpe o tẹle diẹ ninu awọn ofin, le yatọ si pupọ, da lori ifarada ti alaisan kọọkan. Nitorina atokọ ti o wa loke jẹ itọsọna kan. Ni afikun, ti o ba jẹ pe gastritis farahan ni akọkọ ni awọn akoko ti wahala tabi ẹdọfu, o le jẹ ami ti gastritis aifọkanbalẹ. Wo awọn aami aisan naa ati bi o ṣe le ṣe itọju iru aisan yii nibi.

Akojọ ounjẹ fun Gastritis ati Ulcer

Tabili ti n tẹle fihan apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan ounjẹ 3 fun itọju ti ikun ati ọgbẹ:

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa kini lati jẹ pẹlu gastritis ninu fidio naa:

Awọn ilana fun ounjẹ lodi si gastritis

1. Eso sisun

Aṣayan ti o dara fun ounjẹ aarọ tabi ipanu ọsan ni lati jẹ eso sise tabi sisun.

Bii o ṣe le: Gbe awọn apulu 6 tabi awọn eso pears 6 lori apoti yan ki o fi 3/4 ife omi kun. Beki fun isunmọ iṣẹju 30 tabi titi eso yoo fi tutu. O le fi igi gbigbẹ oloorun 1 kun ni aarin apple tabi eso pia lati jẹ ki o dun diẹ sii.

2. Gelatine ti ara

Gelatine jẹ alabapade ati pe o jẹ aṣayan desaati ti o dara fun awọn ounjẹ akọkọ.

Bii o ṣe le: Ṣafikun apo-iwe 1 ti gelatin ti ko nifẹ si gilasi milimita 200 ti oje eso ajara odidi ati itutu ni fun wakati meji.

3. Eja obe

Ẹja eja jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ale alẹ, ati pe o yẹ ki o jẹ ko gbona pupọ.

Eroja

• 500g fillet eja ti a ti ge (tilapia, pacu, hake, dogfish)
• 1 lẹmọọn oje
• iyo lati lenu
• 1 alabọde alubosa, ge
• 3 cloves ti ata ilẹ minced
• 1 tablespoon ti epo olifi
• 1 tomati ti a ge
• 1/2 ata ti a ge
• 2 poteto alabọde
• alawọ olfato lati lenu
• 1 teaspoon ti paprika

Ipo imurasilẹ

Akoko eja pẹlu lẹmọọn ati iyọ lati ṣe itọwo ati marinate fun iṣẹju 15. Ninu obe kan fi awọn eroja miiran kun, kọkọ brown alubosa ati ata ilẹ, fi omi kun, poteto, ata, tomati ki o mu sise, lẹhinna fi ẹja naa si ki o ṣe fun iṣẹju diẹ diẹ. Lakotan ṣafikun smellrùn alawọ ewe ti a ge, pa ooru ati ipamọ.

Eyi ni awọn ọgbọn fun atọju gastritis:

• Atunse adaṣe fun ikun
• Itọju fun ikun