Dysthymia: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju (pẹlu idanwo lori ayelujara)

Akoonu

• Awọn ami ati awọn aami aisan akọkọ
• Bawo ni itọju ṣe
• Igbesi aye ati awọn atunṣe ile
• Ṣe arun ti iṣesi buburu ni arowoto?

Dysthymia, ti a tun mọ ni aisan iṣesi buburu, jẹ iru onibaje ati aibanujẹ ti o mu awọn aami aiṣan / alabọde bii ibanujẹ, rilara ofo tabi aibanujẹ.

Sibẹsibẹ, iwa ti o tobi julọ ni ibinu ojoojumọ fun o kere ju ọdun 2 ni ọna kan, tabi ọdun 1 ni awọn ọmọde ati ọdọ, pẹlu diẹ ninu awọn rogbodiyan ibanujẹ ti o lagbara ju akoko lọ, ati pe eniyan ko le sọ ohun ti o mu u lọ si ipo yii ti a sọ ni ibanujẹ diẹ sii.

A le ṣe ayẹwo aisan yii nipasẹ oniwosan ara-ẹni ni ajọṣepọ pẹlu onimọ-jinlẹ nipa ijabọ eniyan ati akiyesi awọn aami aisan ti a gbekalẹ, lati ibẹ ni yoo gba ni imọran itọju ti o yẹ, eyiti o le ṣee ṣe pẹlu lilo awọn itọju apọju ati itọju ailera.

Awọn ami ati awọn aami aisan akọkọ

Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti dysthymia le dapo pẹlu awọn ti awọn rudurudu ẹmi-ọkan miiran, ati pe ohun ti o ṣe iyatọ wọn ni ifarahan iṣesi buburu ati ibinu ti ko ni ilọsiwaju, paapaa ti eniyan ba ni awọn asiko ti yoo ṣee ṣe lati ni igbadun idunnu tabi ti ara ẹni aṣeyọri. Awọn ami ati awọn aami aisan miiran ti o le ṣe akiyesi ni:

• Loorekoore odi ero;
• Irilara ti ireti;
• Aini tabi pupọ ti yanilenu;
• Aini agbara tabi rirẹ;
• ̇iyaraẹniṣọtọ nipa ibaraẹniṣepọ;
• Itelorun;
• Airorunsun;
• Easy igbe;
• Iṣoro fifojukọ.

Ni diẹ ninu awọn ọran o le jẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, irora iṣan ati orififo. Ti o ba ni awọn aami aisan meji tabi diẹ sii ti dysthymia, idanwo yii le ṣe iranlọwọ lati ṣalaye iyemeji nipa boya o ni rudurudu naa tabi rara:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Bawo ni itọju ṣe

Itoju fun dysthymia ni a ṣe nipasẹ awọn akoko ẹkọ nipa itọju ọkan ati ni awọn igba miiran, pẹlu lilo awọn oogun apakokoro, gẹgẹbi fluoxetine, sertraline, venlafaxine tabi imipramine, labẹ ilana ilana ati itọsọna lati ọdọ onimọ-ọpọlọ, ti yoo ṣe iranlọwọ pẹlu rudurudu homonu ti ara., ti o ba wulo fun itọju.

Awọn akoko itọju ailera jẹ iranlọwọ nla ni awọn ọran ti dysthymia, paapaa itọju ihuwasi ti imọ, bi eniyan ṣe nkọ lati wa awọn ayidayida ti o fa awọn aami aiṣan ti dysthymia ati nitorinaa ṣe agbekalẹ idahun ẹdun ti o yẹ fun ipo kọọkan, nipa ṣiṣaro lori awọn anfani ti didojukọ awọn iṣoro naa pẹlu bojumu ero.

Igbesi aye ati awọn atunṣe ile

Iyipada ninu igbesi aye kii ṣe aropo fun ọgbọn-ara ati itọju ẹmi-ọkan, ṣugbọn o le jẹ iranlowo, bi awọn iṣe ti itọju ara ẹni ati ifaramọ ti eniyan gẹgẹbi titẹle eto itọju ti a gbekalẹ nipasẹ ọjọgbọn, kẹkọọ jinna nipa rudurudu naa, yago fun agbara ti ọti ati awọn oogun iṣere ati lilo awọn iṣe iṣaro ni awọn abajade to dara julọ fun awọn ọran nipa ti ẹmi, gẹgẹbi dysthymia.

Ni afikun, lilo awọn àbínibí ile gẹgẹbi valerian, chamomile, melissa ati Lafenda teas, eyiti o jẹ ifọkanbalẹ ti ara, le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan ti o ṣẹlẹ nipasẹ dysthymia, o tun jẹ ọkan ninu awọn ọna miiran lati ṣe iranlowo itọju naa. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati sọ fun psychiatrist pe o pinnu lati lo awọn tii, ati lati kan si alagbawo oogun ki iwọn lilo to peye ti o ṣe pataki lati gba ipa ti o nireti le tọka. Wo bii o ṣe le ṣeto awọn tii pẹlu awọn ohun-ini itutu.

Awọn àbínibí ile kii ṣe aropo fun iṣoogun ati itọju ẹda-ọkan ati pe, nitorinaa, o yẹ ki o lo nikan bi iranlowo.

Ṣe arun ti iṣesi buburu ni arowoto?

Dysthymia jẹ itọju ati pe o le ṣe aṣeyọri pẹlu lilo awọn oogun apanilaya ti o ni aṣẹ nipasẹ psychiatrist ati pẹlu ibaramu ti onimọ-jinlẹ kan. Itọju ti dysthymia ti ṣe ni ọkọọkan ati nitorinaa ko ṣee ṣe lati ṣalaye akoko ti o kere julọ tabi akoko to pọ julọ fun iye akoko naa.