10 diuretics ti ara ẹni lati dojuko wiwu ati idaduro omi

Akoonu

• Nigbati lati mu diuretics
• Nigbati a ko ṣe iṣeduro

Diẹ ninu diuretics pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti ara ni a le rii ninu awọn kapusulu, bii Asia Centella tabi ẹṣin ẹṣin ti o ṣiṣẹ lati dojuko idaduro iṣan nipasẹ iranlọwọ lati ṣalaye ati, nitorinaa, tun jẹ olokiki olokiki fun iranlọwọ ninu ilana pipadanu iwuwo.

Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe awọn diureti ṣe ojurere fun imukuro ito, ija bloating, wọn ko jo ọra, ṣugbọn bi omi tun ṣe iwuwo, o jẹ deede lati ni idinku iwuwo lori ipele ati awọn aṣọ le di alaimuṣinṣin nitori iwọn ara dinku.

Nigbati lati mu diuretics

Awọn àbínibí diuretic, paapaa ti adayeba, o yẹ ki o lo labẹ itọsọna dokita nikan tabi onjẹja, ati pe o le lo si:

• Imukuro awọn omi pupọ lati ara, lakoko PMS, lẹhin ọjọ jijẹun pupọ bi ni ọjọ kan lẹhin lilọ si ibi gbigbẹ, fun apẹẹrẹ;
• Ṣeto titẹ ẹjẹ nitori pe o dinku apọju omi, dẹrọ gbigbe ẹjẹ silẹ nipasẹ awọn iṣọn;
• Ja cellulite ja nitori ọkan ninu awọn idi ti pipaduro rẹ jẹ idaduro omi;
• Fun idena ati itọju ti arun ara ile ito nitori ito ti o ṣe diẹ sii, diẹ sii awọn kokoro arun inu urethra yoo parẹ;
• Dojuko wiwu ti awọn ẹsẹ ati rilara ti agara tabi awọn ẹsẹ ti o wuwo, nitori awọn iṣọn-ara varicose;
• Ja lymphedema, eyiti o jẹ wiwu ti o wa lẹhin ti o ṣiṣẹ abẹ.

Ni deede, awọn diuretics n ṣiṣẹ taara lori awọn kidinrin, idilọwọ omi lati ni atunṣe nipasẹ ara ati paarẹ nipasẹ ito. Ọna ti o dara julọ lati jẹki iṣẹ ti diuretic lati ṣe adaṣe o kere ju iṣẹju 40 ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara ni kete lẹhin lilo rẹ, nitori iyọkuro iṣan n mu iṣan ẹjẹ san, mu omi diẹ sii si awọn kidinrin ati ojurere imukuro rẹ.

Nigbati a ko ṣe iṣeduro

Awọn itọju Diuretic, botilẹjẹpe ti ara, kii ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni haipatensonu ati awọn ti wọn ti mu awọn oogun tẹlẹ lati ṣakoso titẹ ẹjẹ, ati fun awọn eniyan ti o ni ọkan tabi awọn rudurudu kidirin, nitori ni awọn ọran wọnyi o le ṣe ipalara fun ilera. Diuretics tun jẹ itọkasi ni oyun ati lakoko fifun ọmọ.

Nigbati o ba n mu diuretics, paapaa ti wọn jẹ ti ara, awọn aami aiṣan bii aini potasiomu ninu ẹjẹ, iṣuu iṣuu iṣuu soda kekere, orififo, ongbẹ, rirọ, ọgbẹ, gbuuru ati idaabobo awọ ti o pọ si le farahan. Awọn ipa wọnyi le dide nigbati o ba n gba awọn oye diuretics ti o pọ ju laisi itọsọna to dara.