Ṣe awọn oogun apọju ṣe fa iwuwo iwuwo? Eyi ni Ohun ti O Nilo Lati Mọ

Akoonu

• Eyi ni ohun ti onimọran kan sọ
• Nitorina kini o ṣe nipa rẹ?
• Ranti, yoo gba akoko lati wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ
• Atunwo fun

Nigbati o ba de awọn ipa ẹgbẹ ti oogun, o le jẹ ẹtan lati ya sọtọ anecdotal lati imọ -jinlẹ. Fun apẹẹrẹ, Ariel Winter laipẹ ṣii nipa pipadanu iwuwo rẹ ni Q&A lori Awọn itan-akọọlẹ Instagram rẹ, n ṣalaye pe o le jẹ “iyipada ninu oogun” ti “lẹsẹkẹsẹ jẹ ki [rẹ] ju gbogbo iwuwo naa silẹ [o] ko le padanu ṣaaju. ” Ni pataki diẹ sii, Igba otutu kowe pe o ti mu awọn antidepressants “fun awọn ọdun,” ati pe o gbagbọ pe oogun naa le ti jẹ ki o ni iwuwo ni akoko pupọ. Ṣugbọn ṣe awọn antidepressants kosi fa iwuwo iwuwo-tabi pipadanu iwuwo, fun ọran naa? Tabi eyi jẹ iriri alailẹgbẹ Igba otutu pẹlu oogun naa bi? (Ti o jọmọ: Bawo ni Imukuro Awọn oogun Antidepressants Yipada Igbesi aye Arabinrin Yii Titilae)

Eyi ni ohun ti onimọran kan sọ

Awọn antidepressants-pẹlu mejeeji awọn oogun antipsychotic atypical (bii Risperdal, Abilify, ati Zyprexa) ati awọn alatilẹyin reuptake serotonin yiyan (aka SSRIs, bii Paxil, Remeron, ati Zoloft)-le ja si ere iwuwo “ni igbagbogbo,” ni Steven Levine sọ, MD, oludasile ti Actify Neurotherapies. Ni otitọ, “ere iwuwo lakoko ti o wa lori awọn apọnju jẹ igbagbogbo ofin, dipo iyasoto,” o sọ Apẹrẹ. Kii ṣe iyẹn nikan, awọn oogun antipsychotic atypical, gẹgẹbi kilasi kan, nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu idaabobo awọ pọ si ati ewu ti o pọ si ti àtọgbẹ, Dokita Levine ṣalaye.

Botilẹjẹpe ibatan laarin awọn apakokoro ati ere iwuwo ko ni oye ni kikun, Dokita Levine sọ pe o ṣee ṣe nitori “awọn ipa iṣelọpọ taara,” pẹlu, ṣugbọn kii ṣe opin si awọn ayipada ninu ifamọ insulin. Bibẹẹkọ, o ṣe pataki bi lati ṣe akiyesi pe awọn aami aiṣan ti ibanujẹ le pẹlu awọn iyipada ninu ifẹkufẹ, awọn ayipada ninu awọn ilana oorun, ati awọn ipele iṣẹ ṣiṣe ti o dinku laarin awọn ohun miiran, Dokita Levine-gbogbo eyiti o jẹ ominira patapata ti awọn apọnju. Ni awọn ọrọ miiran, ibanujẹ ninu ati funrararẹ “le ṣe alabapin si awọn iyipada iwuwo,” o salaye, ṣugbọn ni akoko kanna, awọn apọnju le ni ipa lori ara ni ọna kanna. (Ti o jọmọ: Awọn Obirin 9 Lori Ohun ti Ko Ni Sọ Fun Ọrẹ Kan Ti o Nla Pẹlu Ibanujẹ)

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe gbogbo eniyan dahun si awọn apaniyan ni oriṣiriṣi, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo-itumo diẹ ninu awọn eniyan le ni iwuwo lakoko mu iru oogun kan, lakoko ti awọn miiran le ma ṣe.

Nitorina kini o ṣe nipa rẹ?

Ni awọn ofin ti iriri Ariel Winter pẹlu awọn apọnju, o kọwe lori Instagram pe gbigbe apapọ oogun kan dabi ẹni pe o ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ mejeeji ati ara rẹ lati de ibi ilera, iwọntunwọnsi. Ti o ba n tiraka pẹlu ọna ti antidepressant ti n kan ara rẹ, ronu nipa iye ounjẹ ti ilera ati igbesi aye, ni ita ti oogun rẹ, le ṣe alabapin si ọna ti o lero lapapọ, Caroline Fenkel, DSW, LCSW, oniwosan kan sọ. pẹlu Newport Academy.

“A mọ adaṣe lati ṣe iranlọwọ nipa ti ija aibanujẹ,” Fenkel sọ. "Idaraya deede le ni ipa rere nla lori ibanujẹ, aibalẹ ati diẹ sii."

Pẹlupẹlu, awọn ounjẹ ti o jẹ le ni ipa pataki pupọ lori ilera ọpọlọ gbogbogbo rẹ, paapaa, Fenkel sọ. O mẹnuba iwadi January 2017 ti a tẹjade ninu BMC Oogun, ti a mọ ni "idanwo SMILES," eyiti o jẹ akọkọ laileto, idanwo iṣakoso ti iru rẹ lati ṣe idanwo taara boya imudarasi didara ounjẹ le ṣe itọju ibanujẹ ile-iwosan. Iwadii naa ni apapọ pẹlu awọn ọkunrin ati obinrin 67 pẹlu iwọntunwọnsi si ibanujẹ ti o lagbara, gbogbo eyiti o royin jijẹ ounjẹ ti ko ni ilera ṣaaju ki o darapọ mọ iwadi naa. Awọn oniwadi pin awọn olukopa si awọn ẹgbẹ meji fun ilowosi oṣu mẹta: Ẹgbẹ kan ni a fi sinu ounjẹ Mẹditarenia ti a yipada, lakoko ti ẹgbẹ miiran tẹsiwaju jijẹ ni ọna ti wọn ṣe ṣaaju iwadi naa, botilẹjẹpe wọn ti kọ wọn lati lọ si awọn ẹgbẹ atilẹyin awujọ ti o ni. ti han lati ṣe iranlọwọ pẹlu ibanujẹ. Lẹhin awọn oṣu mẹta ti idanwo naa ti pari, awọn oniwadi rii pe nipa idamẹta ti awọn ti o tẹle ounjẹ Mẹditarenia ti a tunṣe fihan “ilọsiwaju ti o tobi pupọ” ni awọn ami ibanujẹ wọn ni akawe si awọn ti ko tẹle ounjẹ kan pato, ni ibamu si iwadi naa. (Ti o ni ibatan: Njẹ Ounje ijekuje Ṣe O Nbanujẹ?)

Lehin ti o ti sọ iyẹn, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o yipada lati antidepressant si ounjẹ ti o ni ilera lati tọju ibanujẹ rẹ-esan kii ṣe laisi ijumọsọrọ dokita rẹ ni akọkọ, o kere ju. Sibẹsibẹ, o ṣe tumọ si pe o ni iṣakoso diẹ sii lori ilera ọpọlọ rẹ-ati bii o ṣe ni ibatan si alafia ara-ju bi o ti le ronu lọ. Awọn antidepressants kedere kii ṣe nikan ọna lati tọju aibanujẹ, ṣugbọn iyẹn ko jẹ ki wọn dinku eyikeyi ti o munadoko, tabi ko jẹ ki o dara lati kọ wọn kuro gẹgẹ bi oogun kan ti o jẹ ki o ni iwuwo laisi fifun awọn anfani pataki eyikeyi.

Ranti, yoo gba akoko lati wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ

Ọkan ninu awọn ohun ti o ni ẹtan nipa wiwa apanirun ti o dara julọ fun ẹni kọọkan ni pe o ṣoro pupọ lati ṣe asọtẹlẹ bi oogun kan pato yoo ṣe ṣiṣẹ, ni ibamu si Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Ni afikun, ni kete ti o ṣe bẹrẹ mu ọkan ninu awọn oogun wọnyi, o le gba to bi ọsẹ mẹfa (ti ko ba jẹ diẹ sii) lati pinnu imunadoko rẹ, ni ibamu si Ile-iwosan Mayo. Itumọ: Wiwa eto itọju ti o ṣiṣẹ fun ọ kii yoo ṣẹlẹ lalẹ; o ni lati ni sũru pẹlu ilana naa, ati pẹlu ara rẹ, bi ọpọlọ ati ara rẹ ṣe n ṣiṣẹ lati ṣatunṣe si awọn iyipada.

Ti o ba jẹ pe o jẹ atunṣe ti o nira fun ọ, Fenkel ni imọran gbigbe akoko fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o mu inu rẹ dun gaan, boya sise, adaṣe, tabi paapaa o kan wa ni ita ni iseda. Ni afikun, o ṣeduro idari kuro ni media awujọ bi o ti le ṣe, bi o ti sọ pe o le “jẹ ki awọn eniyan ni irẹwẹsi fun ara wọn nitori wọn ṣe afiwe ara wọn si awọn miiran ti o le dabi ẹni pe“ pipe ”nigbati ko jẹ otitọ patapata.” (Ti o jọmọ: Kini idi ti O ṣe pataki lati Ṣeto Iṣeto Idaduro diẹ sii fun Ọpọlọ Rẹ)

Ju gbogbo rẹ lọ, ma ṣe ṣiyemeji lati mu awọn ifiyesi wọnyi wa pẹlu dokita rẹ. O le nigbagbogbo gbiyanju titun kan oogun; o le nigbagbogbo gbiyanju titun kan onje ètò; o le ṣe idanwo nigbagbogbo pẹlu oriṣi itọju ailera miiran. Ro awọn anfani ati awọn konsi ti eto itọju rẹ pẹlu dokita rẹ, ki o si jẹ gidi pẹlu ara rẹ nipa ohun ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni iwọntunwọnsi. Gẹgẹbi Ariel Winter kowe lori Instagram ti iriri tirẹ pẹlu awọn apọnju, “irin -ajo ni.” Nitorinaa paapaa nigbati itọju kan ba ni italaya, leti ararẹ pe o n ṣe nkan ti o dara fun alafia rẹ. “A n ṣe ohun kan lati mu igbesi aye wa dara,” Igba otutu kowe. "Nigbagbogbo tọju ararẹ."

Atunwo fun