Irora ninu awọn isẹpo ika: Awọn idi akọkọ 6 (ati kini lati ṣe)

Akoonu

• 1. Awọn ikọlu
• 2. Àgì
• 3. Aarun oju eefin Carpal
• 4. Tenosynovitis
• 5. Ju silẹ
• 6. Lupus

Irora ninu awọn isẹpo ika jẹ iru irora ti o wọpọ ti o nwaye nigbagbogbo nigbati gbigbe ika ba, eyiti o le ni ipa awọn isẹpo ni aarin ika, isẹpo to sunmọ ọwọ tabi gbogbo ni akoko kanna.

Iru irora yii, botilẹjẹpe o wọpọ julọ ni awọn agbalagba, nitori arugbo ati aṣọ ti ara ti awọn isẹpo, tun le farahan ninu ọdọ, ni pataki nitori awọn fifun lori ọwọ tabi ẹsẹ ti o le ṣẹlẹ nigbati o ba nṣere awọn ere idaraya ipa, bii bọọlu inu agbọn bọọlu, fun apẹẹrẹ apẹẹrẹ.

Ti irora ba waye lati fifun kan, o le ni igbagbogbo ni idunnu nipasẹ lilo yinyin si agbegbe naa. Sibẹsibẹ, ti irora ba gba diẹ sii ju 2 tabi 3 ọjọ lati ni ilọsiwaju, o yẹ ki o lọ si ile-iwosan lati ṣe idanimọ iru ipalara ki o bẹrẹ itọju to dara julọ. Ninu ọran ti awọn agbalagba, o yẹ ki a ṣe ayẹwo irora nigbagbogbo nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo tabi alamọ-ara lati ni oye ti eyikeyi aisan apapọ kan ba nilo itọju kan pato.

1. Awọn ikọlu

Eyi ni akọkọ idi ti irora ninu awọn isẹpo ika ni ọdọ ati pe a le ṣe idanimọ rẹ ni rọọrun, nitori o waye lẹhin awọn ijamba ni awọn ere idaraya tabi ijabọ. Fun apẹẹrẹ, ninu bọọlu o wọpọ pupọ lati ni awọn ipalara ẹsẹ ti o fa irora nigbati o ba gbe awọn ika ẹsẹ rẹ. Ni bọọlu inu agbọn, iru ipalara yii jẹ igbagbogbo lori awọn ika ọwọ.

Nigbagbogbo, iru ipalara yii ni a tẹle pẹlu irora apapọ apapọ ati wiwu, eyiti o dinku ni akoko pupọ, ṣugbọn eyiti o le ni ibajẹ nipasẹ gbigbe awọn ika ọwọ.

Kin ki nse: nigbati ipalara ko ba nira pupọ, a le mu irora naa kuro nipa isinmi isẹpo ati lilo yinyin fun iṣẹju 10 si 15, 3 si 4 awọn igba ọjọ kan. Sibẹsibẹ, ti irora ko ba ni ilọsiwaju tabi buru si fun awọn ọjọ 2, o yẹ ki o lọ si ile-iwosan lati ṣe ayẹwo ipalara naa ki o ṣe idanimọ boya itọju miiran ti o yẹ diẹ sii wa. Wo diẹ sii nipa bii o ṣe le lo otutu lati tọju awọn iru ọgbẹ wọnyi.

2. Àgì

Arthritis, ni apa keji, jẹ idi loorekoore ti irora ninu awọn isẹpo ti awọn ika ọwọ ni awọn eniyan agbalagba, bi aisan yii ṣe waye pẹlu yiya ilọsiwaju ati yiya ti awọn kerekere ti o bo awọn isẹpo.

Ni gbogbogbo, awọn isẹpo akọkọ ti o kan ni awọn ika ọwọ, bi wọn ṣe lo wọn ni ọpọlọpọ ni awọn iṣẹ lojoojumọ, ṣugbọn arun na tun le dide ni awọn ẹsẹ, paapaa ni awọn eniyan ti o ni lati lo ẹsẹ wọn leralera, bi ninu nṣiṣẹ awọn elere idaraya tabi awọn oṣere bọọlu, fun apẹẹrẹ.

Kin ki nse: Biotilẹjẹpe ohun elo yinyin n ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora apapọ, o ṣe pataki pe ti a ba fura si arthritis, kan si alamọ-ara lati mọ boya ọna itọju miiran wa ti o tun le ṣe iranlọwọ, gẹgẹbi itọju ti ara tabi lilo diẹ ninu egboogi-iredodo oogun. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn adaṣe ti o ṣe iranlọwọ fun iyọdajẹ lati arthritis.

3. Aarun oju eefin Carpal

A le fura si iṣọn eefin eefin Carpal nigbati irora ba waye ni awọn isẹpo ti awọn ika ọwọ, paapaa nigbati o ba farahan ni awọn ọdọ ti o jọmọ ti ko ni itan-akọọlẹ ti awọn ọgbẹ ọwọ ati ẹniti ko ṣe tun lo awọn isẹpo.

Aisan yii fa irora tingling ninu awọn ika ọwọ, eyiti o tun le ṣe pẹlu iṣoro dani awọn nkan dani, aini ifamọ tabi wiwu kekere ti awọn ika ọwọ.

Kin ki nse: ọpọlọpọ awọn ọran nilo lati ṣe itọju pẹlu iṣẹ abẹ kekere lati decompress nafu ara ti o jẹ fisinuirindigbindigbin ni agbegbe ọwọ. Sibẹsibẹ, awọn ọgbọn miiran, gẹgẹbi wọ ọwọ ọwọ ati ṣiṣe awọn adaṣe pẹlu awọn ọwọ rẹ, tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda idunnu, ṣe idaduro iwulo fun iṣẹ abẹ. Wo kini awọn adaṣe ti o dara julọ fun aisan yii.

4. Tenosynovitis

Tenosynovitis jẹ ifihan niwaju iredodo ninu tendoni kan, ti o fa awọn aami aiṣan bii irora ati rilara ti ailera ni agbegbe ti o kan. Nitorinaa, ti tenosynovitis ba farahan nitosi isẹpo, o le fa irora ti o tan si ipo yẹn, o jẹ ki o nira lati gbe awọn ika ọwọ.

Iru ipalara yii jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ṣe awọn atunṣe atunwi pẹlu ọwọ wọn tabi ẹsẹ ati pe, da lori idi naa, o le larada tabi kan ṣee ṣe lati mu awọn aami aisan naa dinku, imudarasi didara eniyan ti igbesi aye.

Kin ki nse: nigbagbogbo ayẹwo jẹ ṣiṣe nipasẹ alamọ-ara tabi orthopedist ati, nitorinaa, itọju naa ti tọka tẹlẹ nipasẹ dokita gẹgẹbi idi naa. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn itọnisọna gbogbogbo ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan pẹlu isinmi agbegbe ti o kan ati lilo yinyin. Ni afikun, ifọwọra tabi mu awọn oogun ti dokita rẹ kọ silẹ tun le ṣe iranlọwọ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa tenosynovitis ati awọn aṣayan itọju.

5. Ju silẹ

Irisi gout ninu awọn isẹpo ṣẹlẹ nigbati iye abumọ ti uric acid ti n pin kiri ninu ara wa, eyiti o pari kigbe ati fifipamọ ni awọn aaye laarin awọn isẹpo, ti o fa wiwu ati irora, paapaa nigbati o ba n gbiyanju lati gbe isẹpo ti o kan.

Nitori wọn kere, awọn isẹpo awọn ika ọwọ, mejeeji ẹsẹ ati ọwọ, ni igbagbogbo ni akọkọ, ṣugbọn awọn eniyan pẹlu gout le tun ni awọn iṣoro pẹlu awọn isẹpo miiran, paapaa ti wọn ko ba jẹ ounjẹ ti o pe lati dinku iye naa ti uric acid ninu ara.

Kin ki nse: o ni imọran lati lọ si ounjẹ lati dinku iye uric acid ninu ara, iyẹn ni pe, dinku gbigbe ti awọn ẹran pupa, ẹja ati awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, bii warankasi tabi awọn ẹwẹ, fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn akoko idaamu, dokita le tun ṣeduro fun lilo awọn egboogi-iredodo lati ṣe iranlọwọ irora apapọ ati wiwu. Wo diẹ sii nipa gout, kini ounjẹ ati awọn ọna itọju miiran yẹ ki o dabi.

6. Lupus

Eyi jẹ aisan autoimmune ti o fa ki awọn sẹẹli olugbeja ti ara lati pa awọ ara ti o ni ilera run, ati nitorinaa o le ni ipa lori ẹya ara ti awọn isẹpo, ti o yori si iredodo, irora ati iṣoro ninu gbigbe awọn isẹpo.

Ni gbogbogbo, irora ninu awọn isẹpo ti awọn ika ọwọ jẹ ami akọkọ ti lupus, eyiti o le lẹhinna mu awọn aami aisan diẹ sii diẹ sii, bii hihan pupa pupa, iranran ti o ni labalaba loju oju. Wo awọn aami aisan miiran ti lupus miiran.

Kin ki nse: da lori awọn aami aisan ti a gbekalẹ, itọju naa le ni lilo awọn oogun ajẹsara lati dinku iṣẹ ti eto ajẹsara lori awọn sẹẹli ati awọn corticosteroids. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki nigbagbogbo lati ni awọn ijumọsọrọ deede pẹlu ajesara ajẹsara tabi onimọgun onimọran lati ṣe ayẹwo awọn aami aisan ti o dide ati ṣatunṣe itọju naa.